5 jours en stage de surf et yoga à Ericeira, Lisbonne, Portugal
Stage de yoga et de surf au Portugal
Vous n’avez pas beaucoup surfé, voire pas du tout ? Voici l’aventure yoga et surf que vous attendiez ! Il s’agit d’une expérience exclusive de surf et de yoga à Ericeira, au Portugal, conçue pour les surfeurs débutants à intermédiaires.
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Particularités
- 4 cours de surf de 2,5 heures
- 4 cours de yoga
- Cours de théorie et analyse vidéo
- Accompagnement par un moniteur de surf local expérimenté et certifié
- Utilisation gratuite d’un équipement de surf de haute qualité
- 4 nuits d’hébergement
- Petit-déjeuner quotidien
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
4 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Terrasse
- Yoga shala
Nichée au cœur captivant d’Ericeira, le pittoresque et traditionnel village de pêcheurs, Sandhi House se dresse comme un havre de sérénité. Ce lieu idyllique est imprégné d’un héritage maritime, aujourd’hui célébré comme l’une des prestigieuses Réserves mondiales de surf. Réputée non seulement pour ses vagues de surf exaltantes, mais aussi comme destination prisée des adeptes du yoga, Sandhi House offre un parfait équilibre entre charme paisible et énergie vibrante. Son emplacement dans ce charmant village, connu pour son lien intime avec la mer, constitue le décor idéal pour une retraite qui promet détente, régénération et une riche expérience culturelle.
Sandhi House n’est pas seulement un lieu où séjourner. C’est un voyage vers le bien-être et la paix. Ici, vous pouvez approfondir votre pratique du yoga, vous offrir des massages relaxants, vous imprégner de la beauté naturelle ou découvrir le charme de la vie locale du village. Avec cinq chambres d’hôtes au design unique, votre séjour peut être aussi personnalisé que vous le souhaitez. Chaque chambre offre une perspective différente, qu’il s’agisse d’un réveil au lever du soleil ou d’un coucher de soleil sur l’emblématique plage des pêcheurs. À Sandhi House, votre arrivée marque le début d’un voyage vers la détente et la paix - enregistrez-vous et laissez le monde derrière vous.
Des espaces de vie raffinés
À la suite d’une rénovation complète, la maison se dresse désormais comme un témoignage d’élégance et de confort, avec une vue imprenable qui s’étend sur l’Atlantique. Chaque élément, du mobilier sur mesure réalisé par des artisans locaux aux planchers chauffants stratégiquement installés, est conçu en pensant à votre confort absolu.
Un espace de convivialité animé
Le vaste salon et l’atrium de la maison sont bien plus que de simples espaces ; ce sont des expériences à part entière. Admirez les couchers de soleil envoûtants, savourez des repas exquis préparés dans la cuisine moderne, ou détendez-vous avec un verre de vin ou une boisson chaude dans le magnifique jardin de l’atrium extérieur ou près de la cheminée rayonnante.
Équipements
- Cheminée chaleureuse : le cœur de la détente commune et des rassemblements intimes
- Cuisine ultramoderne : parfaite pour l’exploration culinaire et les repas partagés
- Terrasse panoramique : surplombant le vaste Atlantique, idéale pour la contemplation et la détente
- Shala de yoga paisible : une retraite sereine pour le bien-être du corps et de l’esprit
Programme
Apprenez avec Rui, un surfeur local dévoué qui possède trente ans d’expérience. Il propose une approche bienveillante, ludique et rassurante pour vous aider à prendre vos premières vagues. Grâce à ses conseils personnalisés, vous serez en bonne voie pour devenir un surfeur compétent.
Cette expérience est spécialement conçue pour les adultes, des grands débutants aux participants de niveau intermédiaire, en sessions privées ou en petits groupes. Vous aurez quatre cours de yoga et quatre leçons de surf, animés par des instructeurs expérimentés. Sea Krew sélectionne chaque jour le spot de surf idéal pour profiter des meilleures vagues. Vous bénéficierez de l’expertise d’un moniteur de surf local certifié.
Début de matinée avec Rui
1. Rendez-vous
Rui, votre moniteur expérimenté, vous retrouvera au lodge à 10 h 30 pour commencer votre journée d’aventures surf.
2. Choix du spot
Le groupe se rendra sur le spot de surf idéal du jour, choisi en fonction des conditions océaniques, du niveau d’affluence et du niveau global du groupe.
Sessions de surf
1. Échauffement et briefing
Commencez par un court échauffement, suivi d’un exposé complet des techniques de surf essentielles, notamment le rame, le positionnement sur la vague, la prise de vagues, la station debout et la glisse sur la vague avec aisance.
2. Accompagnement pas à pas
Attendez-vous à des démonstrations détaillées de chaque technique afin de bien saisir toute la portée de l’expérience du surf.
3. Sécurité et règles de conduite
Avant d’entrer dans l’eau, vous recevrez des consignes de sécurité essentielles et apprendrez les règles de bonne conduite du surf.
Expérience et plaisir
1. Progrès et plaisir
Vous devriez constater des progrès significatifs, peut-être même vous mettre debout sur la planche. Mais surtout, vous vous imprégnerez de la merveilleuse énergie de l’océan et du soleil, en trouvant l’inspiration à chaque instant.
2. Retour et détente
Le groupe retournera au lodge à 13 h 30. Vous aurez peut-être envie de prendre un repas, de vous reposer ou de profiter du soleil sur la plage voisine (à seulement 20 mètres de la maison).
3. Explorer Ericeira
Les paysages naturels à couper le souffle d’Ericeira sont à votre porte, idéaux pour des promenades quotidiennes et pour profiter de l’air frais et salé. La charmante ville offre de paisibles balades, et le lodge, avec ses sols chauffants et son cadre confortable, constitue l’endroit idéal pour se détendre. Le personnel attentionné est toujours prêt à vous aider.
Activités de l’après-midi
Dès votre arrivée, vous serez invité à participer à diverses activités de l’après-midi. N’hésitez pas à vous inscrire et à rejoindre ces expériences supplémentaires.
Professeurs
Rui Ferreira
A native of Ericeira, Rui has dedicated 30 years to mastering the art of surfing. For him, surfing transcends mere passion; it's a way of life. Rui's journey includes impressive feats as an international competitor and avid traveler, exploring diverse surfing destinations. His teaching credentials include being accredited by the Portuguese Surfing Federation, and so Rui has been imparting his knowledge since 2004, focusing on training local talent and guiding international learners in developing their surfing prowess. On certifications, he holds Level 1 and 2 Certificates.
Lieu
Les vacances auront lieu à Ericeira, Lisbonne, Portugal.
Distances
- Aéroport de Lisbonne-Portela (LIS), 32 kilomètres
Conditions climatiques pour le surf
Spot de surf:
Ericeira
Hauteur moyenne des vagues par mois
Température moyenne de l'eau par mois
Repas
Vous commencerez vos matinées en pleine forme grâce à des petits-déjeuners fraîchement préparés et à un choix de café et de thé pour accompagner vos repas, inclus dans le prix. Commencez votre journée avec un menu de petit-déjeuner nutritif et varié, comprenant des assortiments de fruits frais, du granola artisanal fait maison, une sélection de pains, un porridge réconfortant et de délicieuses crêpes.
Complétez votre petit-déjeuner avec une sélection de café, de thés variés et de jus de fruits frais. Les plats végétariens sont un incontournable du menu. Sea Krew répond également à d’autres besoins alimentaires spécifiques sur demande. Afin de vous assurer que vos préférences alimentaires soient prises en compte, veuillez leur indiquer toute exigence particulière lors de votre réservation.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Sentiers de randonnée panoramiques
Parcourez des sentiers pittoresques à pied, offrant l’occasion de vous détendre et d’apprécier la beauté naturelle de la région.
Stand-up paddle
Profitez de l’expérience paisible du stand-up paddle, un moyen idéal de vous détendre et de vous connecter à l’eau.
Location de planches de surf en dehors des séances
La location de planches de surf ou d’autres équipements en dehors des séances de surf organisées n’est pas incluse et donnera lieu à des frais de location supplémentaires.
Cours de surfskate
Profitez de l’occasion pour apprendre le surfskate, une activité passionnante qui combine des éléments du surf et du skateboard, idéale pour développer la force du tronc et l’équilibre.
Visite de vignobles locaux
Visitez des vignobles à proximité pour découvrir l’univers de la vinification, dans le cadre de paysages magnifiques.
Dégustation de vins et expérience gastronomique
Savourez les saveurs de la région lors d’une dégustation de vins exclusive, accompagnée d’une sélection de mets raffinés.
Ce qui est inclus
- 4 leçons de surf
- 4 cours de yoga
- Coaching professionnel de surf
- 4 nuits d'hébergement
- Petit-déjeuner copieux quotidien
- Transferts depuis et vers l'aéroport
- Instructeurs expérimentés
- Meilleur spot de surf quotidien
- Accès au meilleur équipement de surf, y compris des combinaisons chaudes et des planches de surf pendant les heures de cours
- Transferts fluides depuis et vers la plage
- Assurance sportive
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Activités supplémentaires
- Location de planches de surf en dehors des sessions
- Autres repas
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Lisbon Portela Airport
À 32 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 16.94% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookSurfCamps.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.