8-Daagse Yoga- en Surfkamp Retreat in Mirissa, Sri Lanka
Surfkamp Sri Lanka
Trakteer jezelf op een week vol surfen en yoga in het prachtige Sri Lanka. Surfen maakt je vakantie heerlijk avontuurlijk en met de perfecte aanvulling, yoga, kun je vaardigheden ontwikkelen die cruciaal zijn als je net begint met surfen: kracht in je bovenlichaam, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Tijdens je verblijf krijg je ook een massage, waardoor je nog beter loskomt van de werkelijkheid en de stress helemaal vergeet!
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- 12 surfsessies
- 4 yogasessies inbegrepen
- Werk aan je flexibiliteit, uithoudingsvermogen en kracht in je bovenlichaam
- Geniet van een ontspannende massage tijdens je verblijf
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner
- 7 overnachtingen inbegrepen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
8 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Tuin
- Lounge
- Restaurant
- Terras
- Bibliotheek
Surf & Yoga Mirissa is gevestigd in een prachtige, sfeervolle tuin. De jungle ligt letterlijk in de achtertuin, waar de apen vrij rondlopen. In totaal zijn er zes kamers, passend vernoemd naar surfmanoeuvres en yogahoudingen. Tot de faciliteiten van het surfcamp behoren een café, restaurant, surfshop, chill-outruimte, carrom, kaarten, hoelahoep, touwtje springen, hangmatten, snorkelmateriaal, surfdocumentaires, slackline, bibliotheek met boeken, yogamatten en badminton.
Aerial
Dit houten huisje heeft waarschijnlijk het mooiste uitzicht op de dichte jungle en verder. Deze driepersoonskamer heeft een tweepersoonsbed en een eenpersoonsbed, plus een extra groot privébalkon.
Balasana
Dit is een familiekamer met airconditioning, een queensize bed en een eenpersoonsbed. Op verzoek kan er tegen een toeslag een babybedje worden geplaatst. De kamer kijkt uit op de jungle achter het hek. Daarnaast heeft de kamer een privébalkon met stoelen en een bank, evenals thee- en koffiefaciliteiten.
Cutback
Dit is de driepersoonskamer op de eerste verdieping met marmeren vloer, queensize bed en een extra eenpersoonsbed. De kamer heeft een privébalkon met uitzicht over het pad naar de poort.
Floater
Dit is een standaard driepersoonskamer met uitzicht op de tuin. Op het privébalkon staat ook een grote slaapbank. Dankzij de marmeren vloeren en het weelderige uitzicht is deze kamer erg geliefd bij gasten. De kamer heeft een queensize bed en een eenpersoonsbed.
Suvasana
Deze kamer met airconditioning is een comfortabele driepersoonskamer met een privébalkon met mooi uitzicht op de jungle in de achtertuin. De kamer heeft ook thee- en koffiefaciliteiten.
Virasana
Dit is een houten huisje met een tweepersoonskamer, een kleiner privébalkon, uitzicht op zee en airconditioning. Ideaal voor een stel dat op zoek is naar een knusse plek om te ontspannen.
Programma
Surfen
Coaching
Surf & Yoga Mirassa wil graag nét even anders zijn. Van de prachtige omgeving van het guesthouse en de surfspots in de buurt tot alle gecertificeerde surfcoaches en gidsen en de materialen die ze gebruiken: ze streven naar de hoogste regionale standaard.
Alles binnen de surfcoachingcursussen is erop gericht dat jij het maximale uit je surfsessies haalt tijdens je verblijf. De surfprogramma’s zijn uitgebreid en omvatten niet alleen volop tijd in het water, maar ook videoanalyse, feedback en theorielessen over surfen.
Elke surfsessie is opbouwend en doelgericht voor iedere deelnemer. Aan het einde van de sessie bespreekt je coach met je hoe je bent gegroeid en hoe je die nieuwe aangeleerde skill hebt toegepast.
Het team let er zorgvuldig op dat verschillende niveaus niet door elkaar worden gemengd. Daarom is er altijd een verhouding van vier leerlingen per instructeur. Zo hoef je nooit op anderen te wachten om bij te blijven en voel je je ook niet achtergelaten terwijl je naar de goede surfers kijkt.
Locatie en surfcheck
De zuidwestkust van Sri Lanka is een waar golfparadijs, met meer dan 15 surfspots op korte afstand van het kamp, waarvan de meeste binnen 10 minuten liggen. Elke ochtend wordt er online en met lokale surfvrienden een surfcheck gedaan om te bepalen naar welke stranden jullie gaan.
Welke stranden je bezoekt, hangt af van verschillende factoren, zoals het niveau van elke groep en de swellcondities. Daardoor is de kans groot dat je, ongeacht je niveau, ideale omstandigheden hebt.
Videoanalyse en Surftheorie
Naast volop tijd in het water krijgen alle gasten ook theorielessen. Afhankelijk van het pakket dat je boekt, kun je je surfvideo’s ook laten beoordelen door het surfteam.
Eerste Surflessen
Sommige mensen hebben enorm veel zelfvertrouwen in de golven, terwijl anderen al zenuwachtig worden van alleen al de oceaanomgeving, maar iedereen geniet zonder uitzondering van zijn of haar eerste dag surfen. De locatie van je eerste surflessen is Weligama Beach Break, een van de beste beginnersstranden om te surfen in het zuiden van Sri Lanka.
Het water is warm, met een perfecte zandbodem, ondiep water en geen gevaarlijk zeeleven of stroming. Dat maakt dit de ideale startplek voor je surfvakantie. Het eerste onderdeel van je eerste surfsessie is op het strand: opwarmen, kennismaken met de surfbreak en je beginnersboard.
De trainers gaan daarna verder met het leren van de juiste houding op het board, peddelen op het board en de pop-up. Heb je een minder krachtig lichaam, dan worden ook andere relevante manieren van opstaan aangeleerd, zoals een vierstapsmethode. Je leert ook een aantal noodzakelijke veiligheidstechnieken.
Je eerste surfdag wordt afgesloten met een samenvatting van de vaardigheden die in de komende week aan bod komen, en wat die vaardigheden later mogelijk maken. Daar begint het echte plezier. Voor de meesten van jullie geldt dat je na de eerste surfdag binnen vijf dagen al kunt mikken op het uitpeddelen naar buiten en het pakken van de groene golven.
Yoga
Yoga sluit op veel manieren goed aan op surfen. Het helpt bij drie belangrijke krachten die elke beginnende surfer op de middellange termijn zou moeten ontwikkelen: bovenlichaamskracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Ongeacht je leeftijd, lichaamsbouw of conditieniveau is het programma geschikt voor alle ervaringsniveaus. De instructeur past de houdingen aan op jouw niveau.
Yoga bij het kamp wordt gegeven op het grasveld in de schaduw van palmbomen. Ook zonsondergangyoga op de klif met uitzicht over de Indische Oceaan en prachtige Sri Lankaanse zonsondergangen wordt aangeboden. Vollemaansyoga is ook een optie bij het kamp.
Instructeurs
Priyal Kiramage
Priyal is the head instructor of the team and he is ISA level 1 certified. He has many hours of surf coaching under his belt in India, Bali, and both south and southeast coasts of Sri Lanka. He is full of information about the local attractions, the best deals, and the best spots for surfing.
Melly
Melly is a stand-up paddleboard guide and certified teacher from Munich, Germany. She is also certified in Flow and Yin Fasain yoga. At the camp, she runs yoga classes daily at 07:30 and 16:30, as well as full moon yoga and night yoga classes.
Ravindu
Ravindu is an ISA level 1 certified instructor. He is a shy but funny dude with a very easy-going attitude. A cricketer during school days, he picked up surfing when he was only sixteen.
Anupa Sharasi
Anupa (Anu) is a ISA level 1 certified surf coach. He has been with Surf & Yoga Mirissa for over three years. He puts a lot of attention to the technique and he uses drills to teach better. He is passionate about teaching surf and it makes him happy when his students ride a green wave down the line and make some turns on the face.
Ruwan Sampath
Ruwan (Ale) is also the beginner and intermediate surf coach and guide. He's very patient and carries a smile always on his face. Coming from the reef break Madiha, a quaint little beach town, he brings his village surfing vibes into his instructions. This means that you will have a slower but solid improvement with your surfing skills over the time you stay with the team. He's also ISA level 1 certified surf coach.
Gracy
The energized and smiling founder and yoga teacher of the Surf &Yoga Camp is originally from Germany and the happy soul of the camp. She is a passionate 550-hour RYT yoga teacher and sound healing therapist and fulfills her island dream while teaching guests how to live a more balanced life. She is always down for a laugh. You will be able to count on her for all your needs and she cannot wait to show you around and spend an amazing time with you!
April
April is a ray of sunshine and a soulful 500-hour RYT yoga teacher and vegan chef assistant. She is originally from the UK but her deep love for the volcano island has brought her back here. April’s aim through her classes is to create an experience of balance, joy, and ease. Weaving themes of nature, astrology, philosophy, and energetics within her classes to create a wonderful experience for all. She is a keen foodie who loves to explore the wonder of plant-based vegan cooking. She cannot wait to hold the next moon ceremony for you!
Maddi
Maddi is a really talented plant-based chef and nutritionist and is always on her mission to share how to live a sustainable life. She is originally from the UK but she collected the yummiest culinary skills in the USA, Australia, and Central America. April is equally passionate about what you put in your body as what you put on it. In her exciting workshops, she will show you the powerful wonders of nature with a smile on her lips. Fall in love with her homemade food and the most delicious one on the whole island.
Fabi
Fabi is a certified Yoga Teacher, Ayurvedic Practitioner, and Author of the novel “Reflected Dreams”. With more then 750 hours of yoga teacher training experience, specialising in Vinyasa, infused with an expansive knowledge in a range of yogic practices, including Ayurveda, Prenatal, Yin and SUP Yoga.
Theresa
Theresa is an ocean lover and passionate world traveler ‘following the sun’. You will find her teaching yoga & redefining advanced yoga new – where she teaches you to find balance within rather than standing upside down, where meditation can be movement and where you are able to slow down while flowing. If not on her mat, in the waves or connecting with people, you can find her behind her camera or Macbook creating content – sharing good vibes.
Isuru
Isuru is intermediate level and above. He has many experience coaching in his life. He’s also doing the theory classes at the camp. Very easy going and loving his job.
Locatie
Surf & Yoga Mirissa ligt in de derde baai van Mirissa, een rustig deel aan het einde van het drukke Mirissa Beach. Op slechts een steenworp van het strand bereik je een prachtige kleine baai die perfect is om te snorkelen, te zonnen en zwemmen, of om onder een kokosboom een boek te lezen.
Je kunt een strandwandeling naar links maken en het hoofdstrand bereiken, waar je veel restaurants vindt, of een korte wandeling naar links maken en de heuveltop bereiken om het andere strand en de tempel te bezoeken of de zonsondergang te bewonderen.
Er zijn drie surfspots in de derde baai zelf. Links vind je de breuk bij Parrot Rock, Mirissa Beach en point breaks, waardoor surfers van elk niveau volop keuze hebben. De zuidwestkust van Sri Lanka is een ware golfenparadijs met meer dan 15 surfspots die vanaf het kamp eenvoudig bereikbaar zijn, waarvan de meeste breaks binnen 10 minuten liggen.
Eten
Alle Surf & Yoga Mirissa-pakketten zijn inclusief ontbijt, lunch en diner.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Wat er te doen is
- Stadstours
- Duiktours
- Vistours
- Hoelahoep
- Speel carom, schaken, uno, omi of kaarten
- Touwtje springen
- Slacklinen
- Bezoeken aan theefabrieken
- Tempeltours
- Schildpadden kijken bij nacht
- Bezoek de surfspeciaalzaak in huis
- Walvissen spotten
Spa behandelingen
Ayurvedische Massage
De Ayurvedische praktijk van abhyanga, oftewel oliemassage, benadrukt fysieke voordelen zoals het loslaten van spierspanning, lymfedrainage en een beter gevoede huid van top tot teen. Het belangrijkste doel hiervan is het ontspannen van je strakke, pijnlijke spieren na het surfen.
In de prijs inbegrepen
- 1 massage
- 4 yogasessies
- 12 surfsessies
- 7 overnachtingen
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner
- Surfuitrusting
Niet in de prijs inbegrepen
- Extra activiteiten
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
- Lunches
- Medische verzekering
- Persoonlijke uitgaven
- Reisverzekering
- Ayurvedische massage
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Bandaranaike International Airport
152 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met het vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Bandaranaike International Airport (CMB). Vervoer van en naar deze luchthaven is op verzoek beschikbaar. Een privéauto of -busje met airconditioning kost ongeveer 80 USD, inclusief snelwegpas. Het duurt ongeveer drie uur om van de luchthaven naar het pension te reizen.
Aankomst met de bus
Neem de bus van Bandaranaike International Airport (CMB) naar het centrale busstation van Pettah en neem bus nummer 2 naar Matara (de gewone route) of de expresbus naar Matara (afhankelijk van beschikbaarheid). Vanaf daar kun je een tuktuk nemen naar het kamp in Mirissa.
Aankomst met de trein
Voor treinvertrektijden kun je terecht op de website van Sri Lanka Railways.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 18% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookSurfCamps.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.