15-Daagse Yoga en Surfkamp in Mirissa, Sri Lanka

Surfcoaching

Surf & Yoga Mirassa wil het nét even anders aanpakken. Vanuit de prachtige omgeving van het guesthouse en de surfspots in de buurt, met al hun gecertificeerde surfcoaches en gidsen, en de materialen die ze gebruiken, streven ze naar de hoogste regionale standaard. Alles binnen de surfcoachingcursussen is erop gericht om ervoor te zorgen dat je het maximale uit je surfsessies haalt tijdens je verblijf. De surfprogramma’s zijn uitgebreid en bestaan niet alleen uit volop tijd in de golven, maar ook uit videoanalyse, feedback en theorielessen over surfen.

Elke surfsessie is opgebouwd in stappen en doelgericht voor iedere deelnemer, en aan het einde van de surfsessie bespreekt je coach met je hoe je bent vooruitgegaan bij het leren van die nieuwe techniek die je hebt geoefend.

Het team let er zorgvuldig op dat verschillende niveaus niet door elkaar worden gemengd. Daarom is er altijd een verhouding van vier studenten per instructeur. Dat betekent ook dat je nooit hoeft te wachten op anderen of je achtergesteld voelt terwijl je naar de betere surfers kijkt.

Locatie en Surfcheck

De zuidwestkust van Sri Lanka is een waar golfparadijs met meer dan 15 surfspots die binnen handbereik van het kamp liggen, waarvan de meeste binnen 10 minuten te bereiken zijn. Elke ochtend wordt er online en samen met lokale surfvrienden een surfcheck gedaan om te bepalen naar welke stranden jullie gaan.

Welke stranden je bezoekt, hangt af van verschillende factoren, zoals het niveau van elke groep en de deining. Dat betekent dat de kans groot is dat je, ongeacht je niveau, ideale omstandigheden hebt.

Videoanalyse en Surftheorie

Naast volop tijd in het water krijgen alle gasten ook theorielessen. Afhankelijk van het pakket dat je boekt, kun je er ook voor kiezen om je surfvideo’s door het surftteam te laten beoordelen.

Je Eerste Surflessen

Sommige mensen voelen zich enorm zelfverzekerd in de golven, terwijl anderen al zenuwachtig worden van alleen al in de oceaan zijn, maar iedereen, zonder uitzondering, geniet van hun eerste surfdag. De locatie van je eerste surflessen is Weligama Beach Break, een van de beste beginnerstranden om te surfen in Zuid-Sri Lanka.

Het water is warm, met een perfecte zandbodem, ondiep water en geen gevaarlijk zeeleven of sterke stroming, waardoor dit de ideale startplek is voor je surfvakantie. Het eerste deel van je eerste surflessen bestaat uit een warming-up op het strand, waarbij je kennismaakt met de surfbreak en je beginnersboard.

De instructeurs gaan verder met uitleg over hoe je op de juiste plek op je board ligt, peddelt op je board en de pop-up uitvoert. Heb je een minder krachtige lichaamshouding, dan worden ook andere geschikte manieren om op te staan aangeleerd, zoals een methode in vier stappen. Je leert ook een aantal belangrijke veiligheidstechnieken.

Je eerste surfdag eindigt met een samenvatting van de vaardigheden die in de komende week aan bod komen, en waar die naartoe zullen leiden. Daar begint het leuke deel. Voor de meesten van jullie geldt dat je na de eerste surfdag al binnen vijf dagen het open water in kunt en de eerste groene golven kunt gaan pakken.

Yoga

Yoga vult surfen op veel manieren aan. Het helpt bij drie belangrijke vaardigheden die elke beginnende surfer op de middellange termijn zou moeten ontwikkelen: kracht in het bovenlichaam, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Ongeacht je leeftijd, postuur of conditieniveau is het programma geschikt voor alle ervaringsniveaus. De instructeur past houdingen aan op jouw niveau.

Yoga op het kamp wordt gegeven op het grasveld in de schaduw van palmbomen. Ook zonsondergangyoga op de klif met uitzicht op de Indische Oceaan en de prachtige Sri Lankaanse zonsondergangen wordt aangeboden. Vollemaan yoga is ook een optie op het kamp.