11-Daagse Yoga- en Surfkamp Retreat in Mirissa, Sri Lanka
Surfkamp en Yoga Retreat Sri Lanka
Bezoek Sri Lanka, een adembenemende golfparadijs met talloze surfspots, en leer surfen in een paradijselijk land. Tijdens dit surfkamp zijn er ook yogasessies inbegrepen om je te helpen je bovenlichaamskracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te ontwikkelen, wat enorm helpt als je net begint met surfen. Ontspannende massages helpen je tot rust te komen na de adrenaline van je surfsessies. Durf een unieke vakantie te beleven in een prachtig land!
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- 16 surfsessies
- 4 ontspannende yogasessies
- Werk aan kracht in je bovenlichaam, uithoudingsvermogen en flexibiliteit
- Geniet van twee ontspannende massages
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner
- 10 overnachtingen inbegrepen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
11 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Café
- Tuin
- Lounge
- Restaurant
- Terras
- Bibliotheek
Surf & Yoga Mirissa ligt in een prachtige, sfeervolle tuin. De jungle ligt in de achtertuin, waar de apen vrij rondlopen. In totaal zijn er zes kamers, die toepasselijk zijn vernoemd naar surfmoves en yogahoudingen. De faciliteiten van het surfcamp omvatten een café, restaurant, surfshop, chill-outruimte, carrom, kaarten, hoelahoep, touwtje springen, hangmatten, snorkeluitrusting, surfmovies, slacklinen, een boekenbibliotheek, yogamatten en badminton.
Aerial
Dit houten huisje heeft waarschijnlijk het mooiste uitzicht op de dichte jungle en daarachter. Dit is een driepersoonskamer met een tweepersoonsbed en een eenpersoonsbed, plus een extra groot privébalkon.
Balasana
Dit is een familiekamer met airconditioning, een queensize bed en een eenpersoonsbed. Op verzoek kan er tegen een toeslag een babybedje worden geplaatst. De kamer kijkt uit op de jungle aan de overkant van het hek. Daarnaast heeft de kamer een privébalkon met stoelen en een bank, evenals voorzieningen om thee en koffie te zetten.
Cutback
Dit is een driepersoonskamer op de eerste verdieping met marmeren vloer, een queensize bed en een extra eenpersoonsbed. De kamer heeft een privébalkon met uitzicht over het pad naar de poort.
Floater
Dit is een standaard driepersoonskamer met uitzicht op de tuin. Op het privébalkon staat ook een grote slaapbank. Met marmeren vloeren en een weelderig uitzicht is dit een geliefde kamer. De kamer heeft een queensize bed en een eenpersoonsbed.
Suvasana
Deze kamer met airconditioning is een comfortabele driepersoonskamer met een privébalkon en een mooi uitzicht over de jungle in de achtertuin. De kamer heeft ook voorzieningen om thee en koffie te zetten.
Virasana
Dit is een houten huisje met een tweepersoonskamer, een kleiner privébalkon, uitzicht op zee en airconditioning. Het is ideaal voor een stel dat op zoek is naar een gezellige plek om te ontspannen.
Programma
Surfen
Coaching
Surf & Yoga Mirassa wil het graag nét even anders doen. Van de prachtige omgeving bij het guesthouse en de surfspots in de buurt tot alle gecertificeerde surfcoaches en gidsen en de materialen die ze gebruiken: ze streven naar de hoogste regionale standaard.
Alles binnen de surfcoachingscursussen is erop gericht om ervoor te zorgen dat je tijdens je verblijf het maximale uit je surfen haalt. De surfprogramma’s zijn uitgebreid en bestaan niet alleen uit veel tijd in het water, maar ook uit videoanalyse, feedback en lessen in surftheorie.
Elke surfsessie is stapsgewijs opgebouwd en doelgericht voor elke deelnemer, en aan het einde van de sessie bespreekt je coach met je hoe je vooruitgang hebt geboekt met de nieuwe techniek die je hebt geleerd.
Het team let er goed op dat verschillende niveaus niet door elkaar worden gehaald. Daarom is er altijd een verhouding van vier studenten per instructeur. Daardoor hoef je nooit te wachten tot anderen je bijhouden of je achter te voelen raken terwijl je naar goede surfers kijkt.
Locatie en Surfcheck
De zuidwestkust van Sri Lanka is een waar golfparadijs met meer dan 15 surfspots die vanaf het kamp eenvoudig bereikbaar zijn, waarvan de meeste binnen 10 minuten liggen. Elke ochtend wordt er online en samen met lokale surfvrienden een surfcheck gedaan om te bepalen naar welke stranden jullie gaan.
Welke stranden je bezoekt, hangt af van verschillende factoren, zoals het niveau van elke groep en de swellcondities. Dat betekent dat de kans groot is dat je, ongeacht je niveau, ideale omstandigheden hebt.
Videoanalyse en Surftheorie
Naast veel tijd in het water krijgen alle gasten ook theorielessen. Afhankelijk van het pakket dat je boekt, heb je ook de optie om je surfvideo’s door het surfteam te laten beoordelen.
Eerste Surfles
Sommige mensen voelen zich enorm zelfverzekerd in de golven, terwijl anderen al geïntimideerd zijn door alleen al in de oceaan te zijn, maar iedereen geniet zonder uitzondering van hun eerste dag surfen. De locatie van je eerste surfles is Weligama Beach Break, een van de beste beginnersstranden om te surfen in Zuid-Sri Lanka.
Het water is warm, met een perfecte zandbodem, ondiep water en geen gevaarlijk zeeleven of stroming, waardoor dit de ideale startplek is voor je surfvakantie. Het eerste onderdeel van je eerste surfles is op het strand: opwarmen, kennismaken met de surfbreak en je beginnersboard.
De trainers gaan vervolgens verder met het leren liggen op het board in de juiste positie, peddelen op het board en de pop-up. Als je een minder sterk lichaam hebt, worden andere relevante manieren om op te staan aangeleerd, zoals een vierstappenmethode. Je leert ook een aantal noodzakelijke veiligheidstechnieken.
Je eerste surfdag eindigt met een samenvatting van de vaardigheden die in de komende week aan bod komen, en waar die naartoe leiden. Daar begint het plezier pas echt. Voor de meesten van jullie geldt dat je na de eerste surfdag al binnen vijf dagen kunt mikken op het buitenwater en het pakken van groene golven.
Yoga
Yoga sluit op veel manieren goed aan op surfen. Het helpt bij drie belangrijke punten die elke beginnende surfer op de middellange termijn zou moeten ontwikkelen: kracht in het bovenlichaam, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Ongeacht je leeftijd, lichaamsbouw of conditieniveau is het programma geschikt voor alle ervaringsniveaus. De instructeur past de houdingen aan jouw niveau aan.
Yoga in het kamp wordt gegeven op het grasveld in de schaduw van palmbomen. Ook zonsondergangsyoga op de klif met uitzicht op de Indische Oceaan en prachtige Sri Lankaanse zonsondergangen wordt aangeboden. Vollemaansyoga is ook een optie in het kamp.
Instructeurs
Priyal Kiramage
Priyal is the head instructor of the team and he is ISA level 1 certified. He has many hours of surf coaching under his belt in India, Bali, and both south and southeast coasts of Sri Lanka. He is full of information about the local attractions, the best deals, and the best spots for surfing.
Melly
Melly is a stand-up paddleboard guide and certified teacher from Munich, Germany. She is also certified in Flow and Yin Fasain yoga. At the camp, she runs yoga classes daily at 07:30 and 16:30, as well as full moon yoga and night yoga classes.
Ravindu
Ravindu is an ISA level 1 certified instructor. He is a shy but funny dude with a very easy-going attitude. A cricketer during school days, he picked up surfing when he was only sixteen.
Anupa Sharasi
Anupa (Anu) is a ISA level 1 certified surf coach. He has been with Surf & Yoga Mirissa for over three years. He puts a lot of attention to the technique and he uses drills to teach better. He is passionate about teaching surf and it makes him happy when his students ride a green wave down the line and make some turns on the face.
Ruwan Sampath
Ruwan (Ale) is also the beginner and intermediate surf coach and guide. He's very patient and carries a smile always on his face. Coming from the reef break Madiha, a quaint little beach town, he brings his village surfing vibes into his instructions. This means that you will have a slower but solid improvement with your surfing skills over the time you stay with the team. He's also ISA level 1 certified surf coach.
Gracy
The energized and smiling founder and yoga teacher of the Surf &Yoga Camp is originally from Germany and the happy soul of the camp. She is a passionate 550-hour RYT yoga teacher and sound healing therapist and fulfills her island dream while teaching guests how to live a more balanced life. She is always down for a laugh. You will be able to count on her for all your needs and she cannot wait to show you around and spend an amazing time with you!
April
April is a ray of sunshine and a soulful 500-hour RYT yoga teacher and vegan chef assistant. She is originally from the UK but her deep love for the volcano island has brought her back here. April’s aim through her classes is to create an experience of balance, joy, and ease. Weaving themes of nature, astrology, philosophy, and energetics within her classes to create a wonderful experience for all. She is a keen foodie who loves to explore the wonder of plant-based vegan cooking. She cannot wait to hold the next moon ceremony for you!
Maddi
Maddi is a really talented plant-based chef and nutritionist and is always on her mission to share how to live a sustainable life. She is originally from the UK but she collected the yummiest culinary skills in the USA, Australia, and Central America. April is equally passionate about what you put in your body as what you put on it. In her exciting workshops, she will show you the powerful wonders of nature with a smile on her lips. Fall in love with her homemade food and the most delicious one on the whole island.
Fabi
Fabi is a certified Yoga Teacher, Ayurvedic Practitioner, and Author of the novel “Reflected Dreams”. With more then 750 hours of yoga teacher training experience, specialising in Vinyasa, infused with an expansive knowledge in a range of yogic practices, including Ayurveda, Prenatal, Yin and SUP Yoga.
Theresa
Theresa is an ocean lover and passionate world traveler ‘following the sun’. You will find her teaching yoga & redefining advanced yoga new – where she teaches you to find balance within rather than standing upside down, where meditation can be movement and where you are able to slow down while flowing. If not on her mat, in the waves or connecting with people, you can find her behind her camera or Macbook creating content – sharing good vibes.
Isuru
Isuru is intermediate level and above. He has many experience coaching in his life. He’s also doing the theory classes at the camp. Very easy going and loving his job.
Locatie
Surf & Yoga Mirissa ligt in de derde baai van Mirissa, een rustig deel aan het einde van het drukke Mirissa Beach. Op slechts een steenworp van het strand kom je bij een prachtige kleine baai, perfect om te snorkelen, zonnen, zwemmen in zee of een boek te lezen onder een kokospalm.
Je kunt links over het strand wandelen en het hoofdstrand bereiken, waar veel restaurants zijn, of een korte hike naar links maken en de heuveltop bereiken om het andere strand en de tempel te bezoeken of de zonsondergang te bekijken.
Er zijn drie surfspots in de derde baai zelf. Links vind je Parrot Rock break, Mirissa Beach en point breaks, waardoor surfers van elk niveau volop keuze hebben. De zuidwestkust van Sri Lanka is een waar golfparadijs met meer dan 15 surfspots binnen handbereik van het kamp, waarvan de meeste breaks op slechts 10 minuten afstand liggen.
Eten
Alle Surf & Yoga Mirissa-pakketten zijn inclusief ontbijt, lunch en diner.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Wat er te doen is
- Stadstours
- Duiktours
- Vissersexcursies
- Hulahoep
- Speel carom, schaak, uno, omi of kaartspellen
- Touwtje springen
- Slacklinen
- Bezoek aan theefabrieken
- Tempelrondleidingen
- Schildpadden spotten bij nacht
- Bezoek de surfspeciaalzaak in het hotel
- Walvissen spotten
Spa behandelingen
Ayurvedische Massage
De Ayurvedische praktijk van abhyanga, of oliemassage, staat bekend om fysieke voordelen zoals het verminderen van spierspanning, het stimuleren van de lymfedrainage en een beter gevoede huid van top tot teen. Het hoofddoel hiervan is het ontspannen van je strakke, pijnlijke spieren na het surfen.
In de prijs inbegrepen
- 2 massages
- 4 yogasessies
- 16 surfsessies
- 10 overnachtingen
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner
- Surfuitrusting
Niet in de prijs inbegrepen
- Extra activiteiten
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
- Medische verzekering
- Persoonlijke uitgaven
- Reisverzekering
- Ayurvedische massage
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Bandaranaike International Airport
152 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst Per Vliegtuig
Boek je vlucht zodat je aankomt op Bandaranaike International Airport (CMB). Transfers van en naar deze luchthaven zijn op aanvraag beschikbaar. Gasten kunnen het kamp bereiken met openbaar vervoer of privévervoer. Een privéauto / busje met airconditioning kost 84 EUR inclusief tol voor de snelweg (tot twee passagiers, voor 3 personen is dat 33 EUR per persoon) en de rit duurt 2,5 tot 3 uur.
Aankomst Per Bus
Neem de bus van Bandaranaike International Airport (CMB) naar het hoofd-busterminal van Pettah en neem bus nummer 2 naar Matara (via de normale route) of de expressbus naar Matara (afhankelijk van beschikbaarheid). Vanaf daar kun je een tuk-tuk nemen naar het kamp in Mirissa.
Aankomst Per Trein
Kijk voor treintijden op de website van Sri Lanka Railways.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 18% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookSurfCamps.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.