7-Daagse Surf Yoga Retreat in Mal Pais, Costa Rica
Surf Yoga De Retreat in Costa Rica
Deze Costa Rica Surf Yoga Retreat biedt een harmonieuze balans tussen natuurschoon, avontuur, welzijn en spirituele verbinding. Je ervaring wordt naadloos begeleid door vertrouwde begeleiders, zodat je je volledig kunt onderdompelen in persoonlijke groei, zelfliefde en heling op dit pad. Dit Heilige Pad inspireert transformatie door yoga, surfen en de kracht van de natuur, terwijl we ontwaken naar ons volledige potentieel!
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Dagelijkse meditatie, pranayama en yoga
- 4 surflessen
- Vervoer naar het surfen en alle activiteiten
- Dagelijks programma om je met de natuur te verbinden en spirituele groei te stimuleren
- Spirituele lessen en oefeningen om je met de natuur te verbinden
- Dagelijks vegetarisch ontbijt, lunch en diner
- Avontuurlijke excursie (waterval, zipline of paardrijtocht)
- 6 overnachtingen in Indigo Resort, op 100 meter van het strand
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Paardrijden
- Buitenzwembad
- Publieke ruimtes met air-conditioning
- Kamers met air-conditioning
- Tuin
- Yoga shala
- Gratis Wi-Fi
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
- Bruiloft
De Sacred Surf Retreats worden georganiseerd bij Indigo Yoga Resort, een kleinschalig yogaretreatcentrum op 100 meter van de prachtige, afgelegen stranden van Mal País, Costa Rica. Mal País en het nabijgelegen Santa Teresa staan bekend om hun constante golven, ontspannen charme van een strandplaats en adembenemende natuurlijke schoonheid.
Indigo Yoga Resort is een met bloemen gevuld paradijs, gebouwd rond een centraal zwembad en café. De yogashala van Indigo is een grote openluchtruimte voor yoga, afgescheiden van de rest van het resort. Pakketten zijn geprijsd per persoon en zijn inclusief drie vegetarische maaltijden per dag. Kies uit driepersoons, gedeelde tweepersoons- of privékamers.
- Driepersoons gedeelde kamer: Indigo Yoga’s Monkey Suites bieden plaats aan 3 gasten met 1 privébadkamer, keuken en patio.
- Gedeelde tweepersoonskamer: Indigo Yoga’s Junior Suites bieden plaats aan 2 gasten met 1 privébadkamer.
- Privékamer: Indigo Yoga’s Junior Suite Private biedt plaats aan 1 gast met 1 privébadkamer.
Programma
Professionele surfers en yogameesters begeleiden deze transformerende surf yoga De Retreat in Mal Pais, Santa Teresa, Costa Rica!
Deze Sacred Surf De Retreat biedt je de kans om met intentie te reizen. Deze transformerende ervaring biedt veel meer dan een gewone De Retreat en laat je je opnieuw verbonden voelen met de natuur en je ware natuur. Alle De Retreats zijn samengesteld om aan te sluiten op jouw intenties, met zorgvuldig ontwikkelde planning en programma’s die krachtige, levensveranderende ervaringen bieden met de kracht om je geest te transformeren en te ontwaken. Deze De Retreat is doordrenkt met intentie, yoga, meditatie, ritueel, spiritualiteit, aardgeneeskunde en natuurlijk surfen om je lichaam en geest te verruimen.
Surfen
Deze De Retreat is toegankelijk voor surfers van alle niveaus, van beginnende golfrijders tot ervaren surfers. Het team van professionele surfleraren stelt een ervaring samen die aansluit op jouw doelen en intenties. Ze kennen de beste spots voor verschillende niveaus en hebben insiderinfo over geheime surfbreaks die alleen de locals kennen!
Het team van professionele, gecertificeerde surfleraren deelt graag hun passie, kennis en enthousiasme met je! Alle niveaus zijn welkom en onze gidsen helpen je je skills naar een hoger niveau te tillen. Tijdens de Sacred Surf De Retreat krijg je 5 surflessen die zijn afgestemd op jouw behoeften. Verwacht uitdagingen en beperkende overtuigingen te overwinnen, zelfvertrouwen, vertrouwen en nieuwe technieken op te bouwen, terwijl je vooral niet vergeet hoe leuk het is!
Met een verhouding van 3 studenten per docent kun je erop vertrouwen dat je veilig en goed begeleid bent in het water, terwijl je persoonlijke aandacht krijgt om je surfvaardigheden verder te ontwikkelen. De surfleraren zijn gecertificeerd in reanimatie, eerste hulp en reddingszwemmen, en beschikken over de hoogste ISA-certificering voor surfonderwijs. En niet te vergeten: ze weten precies waar je de beste breaks vindt voor jouw surfniveau en zijn je grootste cheerleaders!
Wil je meedoen, maar heb je geen surflessen nodig?
Als je graag mee wilt op De Retreat, maar geen surfplankhuur of surflessen nodig hebt, is er een speciale prijs voor deelname! Vervoer naar de surfspots is nog steeds inbegrepen en je neemt gewoon deel aan de volledige groepservaring.
Jouw Surf Niveau
- Beginner: Nieuw met surfen. Je staat nog niet op je board of komt net tot je voeten.
- Intermediate: Je kunt peddelen en opstaan, maar werkt nog aan de verfijning van je techniek.
- Ervaren: Je voelt je comfortabel in de meeste surfomstandigheden en bent klaar om techniek te leren.
- Gevorderd: Je voelt je comfortabel in de meeste tot alle surfomstandigheden.
Yoga
Sacred Paths Yoga ziet yoga als een spirituele beoefening die een verbinding met de natuur en met jezelf cultiveert. De lessen zijn doordrenkt van intentie en vormen een samenhangend onderdeel van de Sacred Surf De Retreat-ervaring, omdat ze meditatie, ademwerk en beweging verkennen die zijn ontworpen om op alle niveaus te helen, fysieke en mentale kracht op te bouwen, flexibiliteit te vergroten en je surfervaring te ondersteunen. Het toegewijde team van yogi’s neemt je mee op een reis waardoor je je energiek, gefocust, helder en verfrist voelt.
Tijdens de De Retreat krijg je elke dag de kans om yoga asana te beoefenen. De lessen zijn voor elk niveau toegankelijk en bestaan uit Mindful Vinyasa Flow en Hatha Flow, begeleid door de begeleiders die elk meer dan tien jaar leservaring hebben. Daarnaast wordt er ook Surf Recovery Inspired Restorative Yoga en Yoga Nidra aangeboden. De yogalessen vinden meestal ’s ochtends plaats, maar zijn afhankelijk van het getij en de deining.
Aardgeneeskunde
De natuur en haar geneeswijzen bieden lessen en handvatten voor heling en groei. Het observeren van de natuur en verbinding maken met haar cycli geeft een spiegel voor hoe je in grotere harmonie kunt leven en deze lessen kunt toepassen in je eigen leven. De Retreat biedt spirituele lessen, gesprekken, oefeningen en rituelen om verbinding, persoonlijke kracht en transformatie te ontwikkelen.
Welzijn
Dit is een totale wellnesservaring voor lichaam, geest en ziel! In de yogische cultuur en filosofie wordt veel waarde gehecht aan het eten van gezonde maaltijden, met liefde en intentie bereid. Voedsel bevat de prana (energie) die lichaam en geest voedt. Een gezond voedingspatroon laat je helder van geest, gevoed en energiek voelen, klaar voor de avonturen van de dag. De balans tussen verkwikkende maaltijden, tijd in de natuur en holistische praktijken is erop gericht diepere verbinding, spirituele gezondheid en welzijn te ondersteunen.
Avontuur
Groei gebeurt wanneer je buiten je comfortzone stapt. Deze De Retreat nodigt je uit om het leven te zien als het grootste avontuur van allemaal, om voluit te leven, je grenzen te verkennen, beperkende overtuigingen los te laten, je perspectief te verschuiven, uit je comfortzone te stappen en te groeien naar je hoogste potentieel!
Verbondenheid
Omringd door een adembenemend landschap voel je een aangeboren verbinding met de natuur. Geïnspireerd door het eenvoudige leven in de jungle leer je in harmonie met de natuur te leven en meer rust en balans in je eigen leven te vinden. Met dit diepere gevoel van verbondenheid leef je bewuster, met meer aandacht en duurzamer. Deze De Retreat nodigt je uit om terug te keren naar de natuur, terug naar je ware natuur.
Zelfzorg
Stap even uit je vertrouwde wereld en omarm de relaxte charme van dit jungle-strandstadje. Leer te vertragen, te luisteren en jezelf precies te geven wat je nodig hebt. De Retreat biedt ruimte om op alle niveaus weer op te laden, te rusten, te resetten, te vernieuwen en je leven opnieuw te inspireren. De Retreat deelt gezonde gewoonten en rituelen die je mee naar huis kunt nemen en kunt integreren in je dagelijkse leven. Je bent het waard en je verdient dit!
Transformatie
Je verlaat deze De Retreat getransformeerd en geïnspireerd. Stel je voor dat je jezelf een weeklange reis van reflectie, heling en groei cadeau doet. Het effect zal doorwerken in alle aspecten van je leven.
Instructeurs
Lacey Hickox Lehman
Lacey Hickox is an (E-RYT 500) and views this sacred practice as a path to self-discovery, self-love and as a divine tool to deepen your connection with spirit. She infuses her offerings with many modalities including Thai massage, Reiki, sound healing, Earth medicine, and Shamanic ceremony.
Darin Jay Lehman
Darin Jay Lehman (E-RYT 500) takes an integrative approach to his teachings, weaving modern day understandings of the world with many traditions including the yogic, shamanic and judaic paths. Darin merges the physical practice of yoga with the connection to higher Spirit, the elements and the directions while bringing the expression of Bhakti into his classes through music.
Hana Pepin
Hana Pepin lives her dharma and truth each day by the teachings of compassion and love. She has over 5,000 hours of trainings and facilitates yoga classes both on land and in the water. Hana‘s yoga is a unique and dynamic blend of creativity, strength, flexibility and relaxation. Her flows embody curiosity, playfulness, stillness and self observation to introduce mindfulness into daily life.
Karen O'Connor
Karen was introduced to the Satyananda Yoga practice at a young age by her family in Australia. Since then her yoga practice and teachings have taken her on a journey all over the world. For the past ten years, Karen has been honored to teach in the Sacred Valley of Peru, Canada, California, and Costa Rica where she resides today. Dedicated to living the yogic life and the surf life, Karen teaches full-time in various studios, ashrams, retreat centers, and yoga teacher trainings. With over 1000 hours in training, she teaches a variety of classes from Vinyasa Flow to Hatha and Yin.
Locatie
Bekend om zijn prachtige stranden, vulkanen en biodiversiteit is Costa Rica een paradijs voor natuurliefhebbers! Een kwart van het land bestaat uit nationale parken en beschermde jungle, het grootste aandeel ter wereld in verhouding tot het grondgebied van een land. Costa Rica is de thuisbasis van een rijke verscheidenheid aan flora en fauna en diverse wilde dieren, waaronder slingeraapjes, de quetzalvogel en de luiaard met drie tenen. Hoewel Costa Rica slechts 0,03% van het wereldwijde landoppervlak beslaat, wordt geschat dat het 5% van de biodiversiteit van de wereld herbergt. Costa Rica biedt uiteenlopende landschappen, microklimaten en voor ieder wat wils. Of je nu op zoek bent naar avontuur, wilt genieten van geweldig surfen, wandelen of ontspanning, deze bestemming biedt het allemaal.
Pura Vida
De geest van Costa Rica omarmt de levensstijl van ‘Pura Vida’. Dit betekent ‘puur leven’ en deze levensfilosofie is overal in het dagelijks leven voelbaar en vormt de kern van de culturele aantrekkingskracht van Costa Rica. Kom helemaal tot rust in de ontspannen sfeer van dit prachtige land en ervaar innerlijke vrijheid. Je maakt kennis met yogische zuiveringstechnieken en geniet van de overvloed aan verse tropische groenten en fruit die zorgen voor de reiniging die je lichaam nodig heeft. Dit programma legt de nadruk op de zuivering van lichaam, geest en ziel.
Eten
Chef Ivan en het keukenteam bereiden je maaltijden met liefde en aandacht. Het eten is absoluut een van de hoogtepunten van de Sacred Surf Retreats en je geniet van lokale, biologische en voedzame maaltijden.
De Retreat biedt maaltijden voor alle behoeften, waaronder glutenvrije, veganistische, notenvrije en andere allergievrije maaltijden indien nodig. Voor de rest zijn de maaltijden vegetarisch en vormen ze een uitgebalanceerde mix van vitaminen, eiwitten en koolhydraten. Verwacht dat je je schoon, energiek en vol vitaliteit voelt na het eten van deze prachtig samengestelde maaltijden.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Lactosevrij
- Onbewerkt voedsel
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
In de prijs inbegrepen
- 6 nachten accommodatie waar de jungle en de zee samenkomen
- 4 surflessen afgestemd op jouw behoeften met gecertificeerde lokale instructeurs
- Alle surf- en yoga-uitrusting
- Dagelijkse meditatie, pranayama en yoga ter ondersteuning en verdieping van je surfervaring
- Dagelijks programma om je te verbinden met de natuur en je spirituele verbinding te verdiepen
- Dagelijks vegetarisch ontbijt, lunch en diner met lokaal geteelde tropische producten
- Onbeperkt gefilterd water, thee en koffie
- Zwembad op locatie
- Avontuurlijke excursie (waterval, zipline of paardrijtocht)
- Vervoer naar het surfen en alle activiteiten
- Vervoer over land van/naar Tambor, San Jose International of Liberia Airport
- Nachtbewaking
- Dagelijkse schoonmaakservice
- Welkomstcadeau
- Persoonlijke transformatie, heling, groei en vernieuwing
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Alcoholische dranken
- Medische / reisverzekering
- Optionele foto- en videosessies
- Alcoholische dranken
- Extra eten of drinken
- Fooien voor het personeel
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Juan Santamaría International Airport
110 km verwijderd van uw bestemming
Transfer inbegrepen
Tambor Airport
19 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 15% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij vertrek.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookSurfCamps.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.