8 jours retraite coaching surf & yoga Waves of Change à Fuerteventura, Espagne

Kennst du das?

Du bist erfolgreich im Job, der tägliche Trott hat dich jedoch fest im Griff? Von außen betrachtet führst du ein gutes Leben, doch innerlich fühlst du dich leer. Du fragst dich, ob deine Unzufriedenheit Grund genug ist, alles über Bord zu werfen? Und überhaupt, was sollst du stattdessen machen?

Was dich erwartet

Die Stopptaste drücken. Innehalten. Die Wellen spüren. Neuausrichten.

Begleite uns auf einer einzigartigen Reise, in der wir systemisches Coaching mit dem aufregenden Abenteuer des Wellenreitens verbinden, um Antworten auf die Fragen zu finden, für die wir uns viel zu selten die Zeit nehmen.

Erlebe die faszinierende Mondlandschaft Fuerteventuras, die uns dazu anregt, uns vom Äußeren abzuwenden. Tauche mit uns ein in eine Welt, in der das Rauschen der Wellen deine Gedanken klärt und die salzige Luft deine Sinne belebt.

Verbinde dich mit dir selbst

Nimm an Gruppen-Coaching-Sessions teil und erlebe dich durch Body-Awareness auf eine neue Art und Weise, um dich (wieder) mit dir selbst zu verbinden.

Spüre die Energie der Wellen

Erlebe die Faszination des Wellenreitens und lasse dich von Mauro, unserem erfahrenen Surflehrer, unterstützen, egal ob du die Grundlagen erlernen oder deine Fähigkeiten vertiefen möchtest.

Finde Gemeinschaft

Treffe inspirierende Gleichgesinnte, die wie du nach Sinn, Lebendigkeit und neuen Erfahrungen suchen. Gemeinsam schaffen wir Raum, um über das zu sprechen, was uns wirklich bewegt.

Systemisches Coaching mit Anna und Lina

Begleiten Sie Anna und Lina auf einer spielerischen Reise, bei der systemisches Coaching auf kreative Methoden trifft – verbunden mit der bewussten Einbeziehung des Körpers. Dieses Retreat steht unter dem Motto „YOU CAN“. Interaktive Workshops, inspirierende Übungen und persönliche Coachings ermutigen Sie, Ihre Masken abzulegen, sich zu erlauben, zu träumen, und Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit Ihrem Herzen stehen. Dabei integrieren sie Elemente aus dem Surfen, denn die Wellen lehren Sie die Kunst der Anpassungsfähigkeit und den Mut, sich neuen Herausforderungen zu stellen.

Vom Besten lernen: Surfen mit dem Guru

Ob du zum ersten Mal auf einem Board stehst oder bereits Erfahrung mitbringst, unser Surfunterricht ist der ideale Spielplatz. Mauro, unser Surflehrer mit 30 Jahren Erfahrung auf Fuerteventura, wird dich in kleinen Gruppen unterrichten.

Unser Surfkurs beginnt mit der von Mauro eigens mitentwickelten Technik des Drysurf-Trainings. Auf beweglichen Surfboards, die auf Federn montiert sind, trainierst du das Gleichgewicht und die Surftechniken, bevor es ins Meer geht. Es macht jede Menge Spaß und verbessert deine Surf-Skills erheblich.

Mauro ist bekannt für seine Geduld, Empathie und vor allem seine Fähigkeit, mit Ängsten umzugehen. Mit ihm erlebst du nicht nur Freude im Wasser, sondern lernst auch, stressige Situationen zu bewältigen und deine Ängste zu überwinden.

Deine Reise: vom Kick-off zur Transformation

Kick-off (online) – Retreat – Catch-up (online) – 1-1-Coaching (online, Zeitpunkt frei wählbar)

Ihre Reise beginnt nicht erst am ersten Tag des Retreats, sondern bereits im Vorfeld mit einem Online-Kick-off-Workshop. Hier lernen Sie die anderen Teilnehmenden kennen und werden optimal auf dieses besondere Erlebnis vorbereitet.

Nach dem Retreat laden sie Sie zu einem inspirierenden Follow-up-Treffen ein, bei dem Sie Ihre Erfahrungen teilen und vertiefen können. Zusätzlich steht Ihnen eine individuelle Coaching-Session zur Verfügung, um das Gelernte in Ihrem Alltag zu verankern.

So wird Ihre Reise nicht nur während des Retreats zu einem intensiven Erlebnis, sondern sie begleitet Sie auch auf Ihrem Weg, wenn Sie in den Alltag zurückkehren.

Wie sieht ein typischer Tagesablauf aus?

Unsere Tage sind dynamisch und passen sich den Wellenbedingungen an, was bedeutet, dass jeder Tag zeitlich anders strukturiert ist. Am Vorabend erhältst du jeweils einen detaillierten Ablaufplan für den kommenden Tag.

Damit du einen Eindruck gewinnst, findest du hier einen beispielhaften Tagesablauf:

Morgen: Sie starten den Tag mit einer sanften Yoga- oder Breathwork-Session auf der sonnigen Außenterrasse. Lassen Sie sich von den warmen Strahlen der aufgehenden Sonne inspirieren und stimmen Sie sich auf einen Tag voller Möglichkeiten ein. Anschließend stärken Sie sich gemeinsam bei einem köstlichen Frühstück.

Vormittag: Nehmen Sie an interaktiven Gruppen-Coaching-Sessions teil, die Ihnen helfen, sich mit sich selbst zu verbinden, neue Perspektiven auf Ihre Herausforderungen zu gewinnen und Ihre persönlichen Ziele zu definieren. Die Sessions finden entweder in der Surf Villa oder an beeindruckenden Naturorten statt.

Nachmittag: Bevor Sie ins Meer gehen, trainieren Sie mit Mauro beim Drysurf-Training, um sich optimal auf die Bedingungen im Wasser vorzubereiten. Aufgewärmt und ausgestattet mit Board und Neoprenanzug begleitet Mauro Sie zu den besten Surfspots, wo Sie gemeinsam ins Meer gehen und die Wellen erobern.

Abend: Teile deine Erlebnisse und Erkenntnisse bei einem gemeinsamen Abendessen mit der Gruppe. Genieße die reichhaltige vegetarische Küche und tausche dich mit Gleichgesinnten aus. Nutze die Gelegenheit, neue Freundschaften zu knüpfen und dich von den Geschichten der anderen Teilnehmenden inspirieren zu lassen.

Die Coaching-Workshops finden auf Deutsch statt. Die Surfkurse werden auf Englisch angeleitet. Keine Sorge, du brauchst kein perfektes Englisch sprechen, um mitmachen zu können.

Das Retreat dauert 7 Tage. Es beginnt an einem Samstag und endet am nächsten Samstag.

Der erste Samstag ist wie der Beginn eines großen Abenteuers. Der Check-in in der Unterkunft beginnt ab 18:00 Uhr, gefolgt von einem herzlichen Abendessen und einer Einführungsrunde, in der wir dir den spannenden Ablauf der Woche präsentieren.

Am Abreisetag gibt es einen köstlichen Brunch in der Unterkunft. Der Check-out erfolgt normalerweise zwischen 10:00 und 11:00 Uhr.

Wie viel Freizeit habe ich?

Das Work Less Play More Team ist überzeugt, dass echte Veränderung Raum braucht. Deshalb ist ihr Retreat so gestaltet, dass Sie jeden Tag Zeit für sich haben: zum Sonnen am Pool, für einen Spaziergang in Lajares oder einfach, um zu sein. Zwischen den Coaching-Sessions, Body-Sessions und Surfzeiten haben Sie ausreichend Raum, ganz bei sich selbst anzukommen.

Erforderliches Surflevel

Für deinen Surfkurs benötigst du keine speziellen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse. Surfen ist für Menschen jeden Alters zugänglich. Eine gute körperliche Verfassung ist von Vorteil, und aus Sicherheitsgründen empfehlen wir, schwimmen zu können. Bist du dir unsicher? Bitte senden Sie eine Anfrage.

Auch wenn du noch nie auf einem Surfboard gestanden hast, brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Unser Surflehrer wird dir alle erforderlichen Fertigkeiten beibringen und dir helfen, das Wellenreiten von Grund auf zu erlernen. Wir sind hier, um deine Surferfahrung von Anfang an unvergesslich zu machen.

Ich habe etwas Angst vor dem Meer. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Absolut! Der erfahrene Surflehrer Mauro wird dir mit Geduld und Empathie zur Seite stehen und dir helfen, dich behutsam an das Surfen heranzutasten. Wir bieten auch Trockenübungen an, um dein Selbstvertrauen zu stärken, bevor du dich ins Wasser wagst. Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden haben für uns oberste Priorität, und wir werden alles tun, um sicherzustellen, dass du dich während des Retreats wohl und unterstützt fühlst.