8 jours de yoga en camp de surf pour surfeurs avancés à Bali, Indonésie

Pourquoi choisir Padang Padang Surf Camp ?

Géré par des surfeurs expérimentés, le camp dispose de moniteurs de surf balinais professionnels qui vous guideront vers les meilleurs spots en fonction de votre niveau. Padang Padang Surf Camp bénéficie d’une connaissance locale pointue, lui permettant de prendre en compte les marées, le vent et la houle afin de trouver les meilleures vagues sur la péninsule de Bukit. Il se trouve à quelques pas des plages de Dreamland, Bingin, Impossibles et Padang Padang, parfaites pour les surfeurs.

Vos hôtes auront plaisir à partager avec vous leur connaissance du coin et l’hospitalité balinaise. Le célèbre Uluwatu, avec ses nombreux pics, se trouve à seulement cinq minutes de route de Padang Padang Surf Camp. Si vous souhaitez surfer à Bali, c’est l’emplacement idéal pour profiter d’une grande variété de vagues, de tailles de houle et d’options de vent.

Surf Camp Bali

Vous souhaitez surfer les meilleures vagues que Bali a à offrir tout en séjournant dans un hébergement confortable avec d’autres surfeurs en voyage ? Ne cherchez plus, vous avez trouvé le meilleur stage de surf de Bali, géré par des surfeurs pour des surfeurs.

Il est situé dans ce qui est sans doute l’une des meilleures destinations de surf au monde.

Les moniteurs et guides de surf sont professionnels et très motivés. Ils sont déterminés à vous faire profiter des meilleures vagues et à faire en sorte que vous passiez des vacances de surf inoubliables !

Bien que l’ambiance soit très conviviale et que vous sortiez régulièrement dîner en groupe, il est important de savoir qu’il ne s’agit pas d’un camp festif. C’est un stage de surf au lever du soleil et, en général, la première session a lieu à l’aube. Ici, l’accent est clairement mis sur le surf et le yoga.

Le point fort du programme de surf est l’analyse photo et l’analyse vidéo, au cours desquelles vous recevrez une analyse technique de votre surf dans un cadre de salle de classe. Padang Padang Surf Camp propose une très grande variété de planches de surf rigides et souples. Vos hôtes ont ouvert le premier camp de surf et la première école de surf du Bukit et disposent des moniteurs de surf les mieux qualifiés de Bali. Passionnés de yoga, ils mettent à votre disposition un magnifique studio en plein air à découvrir.

Cours de yoga à Bali - Padang Padang yoga

Le luxueux studio de yoga en plein air est l’endroit idéal pour pratiquer cet art ancestral qu’est le yoga. Bali est réputée pour sa spiritualité et son lien étroit avec le yoga. Les participants sont les bienvenus quel que soit leur âge, leur condition physique ou leur niveau d’expérience. Vous apprendrez le yoga auprès d’un instructeur local très expérimenté qui vous guidera en douceur tout au long de la séance, dans une ambiance de groupe bienveillante.

Les cours de yoga durent une heure et ont généralement lieu en milieu ou fin d’après-midi, ce qui en fait la préparation idéale avant de partir à Uluwatu pour admirer et apprécier le coucher de soleil à couper le souffle.

Que ce soit votre première fois ou que vous pratiquiez depuis des années, vous repartirez sans doute avec quelque chose de nouveau et découvrirez un nouveau niveau de force et d’équilibre à chaque séance.

Types de yoga

Hatha yoga

Le Hatha est un style général qui englobe de nombreux styles de yoga. Il se caractérise par un rythme lent et met l’accent sur la respiration, ce qui en fait un style de yoga plus méditatif.

Power yoga

Le Power Yoga est une forme de yoga intensive, rythmée et dynamique, qui fera à coup sûr monter votre rythme cardiaque et vous fera travailler intensément. Vous transpirerez et stimulerez votre production d’endorphines. Le Power Yoga est parfait pour toute personne souhaitant améliorer sa force et sa condition physique grâce à cette pratique à haute intensité.

Iyengar yoga

L’Iyengar est une forme de yoga unique qui se concentre sur l’alignement des postures (asanas). Cette attention portée à votre posture est importante : elle vous permet de mieux vous concentrer et de mieux comprendre votre corps.

Vinyasa yoga

Le Vinyasa (également connu sous le nom de Vinyasa flow) est une forme de yoga qui enchaîne les postures en coordination avec la respiration pour créer une séquence, et qui compte parmi les styles de yoga les plus contemporains.

Le surf exige d’être parfaitement en phase avec son environnement et ce qui vous entoure, tout en demandant un niveau de concentration élevé. La capacité à faire le vide dans votre esprit, à vous libérer du superflu et des distractions pour rester pleinement présent n’est pas chose facile. Pourtant, c’est une compétence qu’il vous faudra maîtriser si vous voulez réussir dans l’eau. Soyez dans le coup, soyez à l’écoute, sinon vous tomberez. De nombreux surfeurs professionnels comme Kelly Slater attribuent leur réussite au surf aux bienfaits qu’ils ont tirés de la pratique du yoga (entre autres).

Le yoga est une forme d’exercice physique dont le lien avec le surf ne peut être ni ignoré ni sous-estimé. Il peut être d’une aide précieuse pour renforcer les muscles profonds, ainsi que pour améliorer l’équilibre, la souplesse et la mobilité. Autant d’éléments indispensables pour devenir un surfeur accompli.

Padang Padang Surf Camp enseigne un style de yoga unique, spécialement conçu pour améliorer vos performances en surf. Vous apprendrez des postures et des enchaînements particulièrement efficaces, ciblant les muscles qui ont besoin de davantage de travail.

Bien que le yoga soit adapté aux surfeurs, n’oubliez pas que yoga signifie « union » et rappelez-vous qu’il ne s’agit pas seulement de yoga pour les surfeurs, mais de yoga pour tous.

Séances vidéo / photo

Chaque matin, l’équipe prend des photos ou des vidéos de surf et le camp propose au moins deux séances d’analyse photo/vidéo par semaine afin d’identifier les problèmes dans votre technique de surf et de proposer une solution. Le photographe de Padang Padang Surf Camp capture les meilleurs moments de l’action pour votre compte rendu de surf quotidien. Des vidéos et photos de haute qualité sont gratuites et vous sont remises sur un disque à la fin de votre séjour.

Exemple de programme quotidien

• 07:00 Commencez votre journée avec un petit-déjeuner sain pour faire le plein d’énergie avant la première session de la journée
• 08:00 Première session de surf
• 10:00 Retour du surf pour vous reposer et vous préparer pour votre prochaine session
• 12:30 Déjeuner et préparation pour la deuxième session de surf
• 14:00 Deuxième session de surf
• 16:30 Apprentissage et présentation de notre compte rendu surf quotidien
• 17:00 Temps libre pour explorer cette île fantastique ou vous détendre au bord de la piscine avant le dîner ou l’une des activités sociales quotidiennes
• 18:00 Dîner ou activité sociale quotidienne. Les hôtes se retrouvent souvent pour dîner dans l’un des excellents restaurants à proximité ou participent à l’une des activités sociales quotidiennes de Padang Padang Surf Camp
• 21:00 Temps libre, détente avant le coucher et préparation pour recommencer demain