15 jours en camp de yoga et surf pour débutants et intermédiaires à Bali, Indonésie

Pourquoi choisir le Padang Padang Surf Camp ?

Géré par des Occidentaux et animé par des surfeurs expérimentés, le camp dispose de moniteurs de surf balinais professionnels qui vous guideront vers les meilleurs spots en fonction de votre niveau. Leur parfaite connaissance locale leur permet de tenir compte des marées, du vent et de la houle afin de trouver les vagues de meilleure qualité sur la péninsule de Bukit. Le camp se trouve à distance de marche des plages de Dreamland, Bingin, Impossibles et Padang Padang, idéales pour les surfeurs débutants et intermédiaires.

Votre hôte se fera un plaisir de partager avec vous ses connaissances locales et l’hospitalité balinaise. Le célèbre Uluwatu, avec ses nombreux pics, n’est qu’à cinq minutes en voiture du Padang Padang Surf Camp. Si vous souhaitez surfer à Bali, c’est l’emplacement idéal pour profiter d’une grande variété de vagues, de tailles de houle et d’options de vent.

Stage de surf à Bali

Vous souhaitez surfer les meilleures vagues que Bali a à offrir tout en séjournant dans un hébergement confortable avec d’autres surfeurs voyageurs ? Ne cherchez plus, vous avez trouvé le meilleur surf camp de Bali, tenu par des surfeurs pour des surfeurs. Le Padang Padang Surf Camp propose des cours de surf pour les surfeurs débutants et intermédiaires, dispensés par des moniteurs qualifiés, patients et expérimentés.

Le Padang Padang Surf Camp est spécialisé dans l’enseignement aux grands débutants qui n’ont jamais surfé auparavant ; si vous souhaitez progresser rapidement, il propose également des cours particuliers de surf.

Le Padang Padang Surf Camp se situe sans doute dans la meilleure destination de surf au monde.

Les moniteurs et guides de surf sont professionnels et très motivés. Ils sont déterminés à vous faire profiter des meilleures vagues et à vous offrir des vacances de surf inoubliables !

Bien que l’ambiance soit très conviviale et que vous sortiez régulièrement dîner en groupe, il est important de savoir qu’il ne s’agit pas d’un camp festif. Le Padang Padang Surf Camp est un surf camp de lever du soleil et, en général, la première session a lieu dès l’aube. Ici, l’accent est clairement mis sur le surf et le yoga.

Le point fort du programme de surf réside dans les analyses photo et vidéo, au cours desquelles vous recevrez une analyse technique de votre surf dans une salle de cours. Le Padang Padang Surf Camp dispose d’un large choix de planches de surf rigides et en mousse. Vos hôtes ont ouvert le premier surf camp et la première école de surf du Bukit et comptent parmi les moniteurs de surf les mieux qualifiés de Bali. Ils sont également adeptes du yoga et mettent à votre disposition un magnifique studio ouvert sur l’extérieur.

Cours de yoga à Bali - Padang Padang yoga

Le luxueux studio de yoga en plein air est l’endroit idéal pour pratiquer cet art ancestral. Bali est réputée pour sa spiritualité et son lien étroit avec le yoga. Les participants sont les bienvenus quel que soit leur âge, leur condition physique ou leur niveau d’expérience. Vous apprendrez le yoga auprès d’un instructeur local très expérimenté qui vous guidera en douceur tout au long de la séance, dans une ambiance de groupe bienveillante.

Les cours de yoga durent une heure et ont généralement lieu en milieu ou fin d’après-midi, un moment absolument parfait avant de partir à Uluwatu pour admirer et apprécier le coucher de soleil à couper le souffle.

Que ce soit votre première fois ou que vous pratiquiez depuis des années, vous repartirez sans doute avec de nouvelles connaissances et découvrirez à chaque séance un nouveau niveau de force et d’équilibre.

Types de yoga

Hatha yoga

Le Hatha est un style général qui englobe de nombreux courants de yoga. Il se caractérise par un rythme lent et une attention particulière portée à la respiration, ce qui en fait une pratique plus méditative. Idéal pour les débutants ou les personnes plus âgées qui recherchent une entrée douce dans la pratique du yoga.

Power yoga

Le Power Yoga est une forme intensive de yoga, dynamique et rythmée, qui fera grimper votre rythme cardiaque et vous poussera à fournir un véritable effort. Vous transpirerez et stimulerez la production d’endorphines. Le Power Yoga est parfait pour toute personne souhaitant améliorer sa force et sa condition physique grâce à cette pratique à haute intensité.

Iyengar yoga

L’Iyengar est une forme de yoga unique qui met l’accent sur l’alignement des postures (asanas). Cette attention portée à votre posture est importante et vous permet de vous concentrer et de mieux comprendre votre corps.

Vinyasa yoga

Le Vinyasa (également appelé Vinyasa flow) est une forme de yoga qui enchaîne les postures en coordination avec la respiration afin de créer une séquence ; c’est l’un des styles de yoga les plus contemporains.

Le surf exige d’être parfaitement en harmonie avec son environnement et son cadre, tout en nécessitant un niveau de concentration élevé. La capacité à faire le vide dans son esprit, à se libérer du superflu et des distractions pour rester pleinement présent n’est pas une tâche facile. Pourtant, c’est une compétence que vous devrez maîtriser pour réussir dans l’eau. Restez alerte, soyez pleinement présent, sinon vous tomberez. De nombreux surfeurs professionnels comme Kelly Slater attribuent leur réussite au surf aux bienfaits apportés par la pratique du yoga, entre autres.

Le yoga est une activité physique dont le lien avec le surf ne peut être nié ni sous-estimé. Il peut être d’une aide précieuse pour renforcer le centre du corps, tout en améliorant l’équilibre, la souplesse et la mobilité. Autant d’éléments indispensables pour devenir un surfeur accompli.

Le Padang Padang Surf Camp enseigne un style de yoga unique, spécifiquement conçu pour améliorer vos performances en surf. Vous apprendrez des postures et des enchaînements particulièrement efficaces, ciblant les muscles qui nécessitent davantage de travail.

Bien que le yoga soit adapté aux surfeurs, il ne faut pas oublier que yoga signifie « union » et se rappeler qu’il ne s’agit pas seulement de yoga pour surfeurs, mais bien de yoga pour tous.

Séances vidéo / photo

Chaque matin, l’équipe prend des photos ou des vidéos de surf et le camp propose au moins deux séances d’analyse photo/vidéo par semaine afin d’identifier les problèmes dans votre technique de surf et de proposer des solutions. Leur photographe capture les meilleurs moments de l’action pour votre compte rendu quotidien de surf. Les photos et vidéos de haute qualité sont gratuites et vous sont remises sur un disque à la fin de votre séjour.