15 jours de yoga en camp de surf pour surfeurs avancés à Bali, Indonésie

Pourquoi choisir Padang Padang Surf Camp ?

Géré par des surfeurs expérimentés de l’Ouest, Padang Padang Surf Camp dispose d’instructeurs de surf balinais professionnels qui vous guideront vers les meilleurs spots de surf adaptés à votre niveau. Leur parfaite connaissance du terrain leur permet de tenir compte des marées, du vent et de la houle afin de trouver les vagues de la meilleure qualité sur la péninsule du Bukit. Le camp se trouve à distance de marche des plages de Dreamland, Bingin, Impossibles et Padang Padang, idéales pour les surfeurs.

Ils ont à cœur de partager avec vous leur connaissance du terrain et l’hospitalité balinaise. Le célèbre spot d’Uluwatu, avec ses nombreux pics, se trouve à seulement cinq minutes de route de Padang Padang Surf Camp. Si vous souhaitez surfer à Bali, c’est l’emplacement idéal pour profiter d’une grande variété de vagues, de tailles de houle et d’options de vent.

Stage de surf à Bali

Souhaitez-vous surfer les meilleures vagues que Bali a à offrir tout en séjournant dans un hébergement confortable avec d’autres surfeurs en voyage ? Ne cherchez plus, vous avez trouvé le meilleur camp de surf de Bali, géré par des surfeurs pour des surfeurs.

Padang Padang Surf Camp est situé dans ce qui est sans doute la meilleure destination de surf au monde.

Les instructeurs de surf et les guides de surf sont des professionnels, très motivés. Ils sont déterminés à vous faire profiter des meilleures vagues et à faire de vos vacances de surf un séjour inoubliable !

L’ambiance est très conviviale et vous sortirez régulièrement dîner en groupe, mais il est important de savoir qu’il ne s’agit pas d’un camp festif. Padang Padang Surf Camp est un camp de surf au lever du soleil et, en général, la première session a lieu dès les premières lueurs du jour. Ici, l’accent est clairement mis sur le surf et le yoga.

Le point fort du programme de surf réside dans les séances d’analyse photo et vidéo, au cours desquelles vous recevrez une analyse technique de votre surf en salle. Padang Padang Surf Camp dispose d’une grande variété de planches de surf rigides et souples. Vos hôtes ont ouvert le premier camp de surf et la première école de surf sur le Bukit et comptent parmi les instructeurs de surf les mieux qualifiés de Bali. Ils sont également des adeptes du yoga et disposent d’un magnifique studio ouvert sur l’extérieur que vous pourrez découvrir.

Cours de yoga à Bali - Padang Padang yoga

Le luxueux studio de yoga en plein air est l’endroit idéal pour pratiquer l’ancienne discipline du yoga. Bali est connue pour sa spiritualité et son lien étroit avec le yoga. Les participants sont les bienvenus, quel que soit leur âge, leur condition physique ou leur niveau d’expérience. Vous apprendrez le yoga auprès d’un instructeur local très expérimenté qui vous guidera en douceur tout au long de la séance dans un cadre de groupe bienveillant.

Les cours de yoga durent une heure et ont généralement lieu en milieu ou fin d’après-midi, ce qui en fait le prélude idéal avant de partir à Uluwatu pour admirer le coucher de soleil à couper le souffle.

Que ce soit votre première fois ou que vous pratiquiez depuis des années, vous repartirez sans doute avec de nouvelles connaissances et découvrirez à chaque séance un nouveau niveau de force et d’équilibre.

Types de yoga

Hatha yoga

Le Hatha est un style général qui englobe de nombreux styles de yoga. Il se caractérise par un rythme lent et un accent mis sur la respiration, ce qui en fait un style de yoga plus méditatif.

Power yoga

Le Power yoga est une forme intensive de yoga, au rythme soutenu, qui fera à coup sûr monter votre rythme cardiaque et vous demandera de fournir un réel effort. Vous transpirerez et sentirez les endorphines se libérer. Le Power yoga est parfait pour toute personne souhaitant améliorer sa force et sa condition physique grâce à ce style de pratique à haute intensité.

Iyengar yoga

L’Iyengar est une forme de yoga unique qui se concentre sur l’alignement des postures (asanas). Cette attention portée à votre posture est importante et vous permet de vous recentrer et de mieux comprendre votre corps.

Vinyasa yoga

Le Vinyasa (également connu sous le nom de Vinyasa flow) est une forme de yoga qui enchaîne les postures en coordination avec votre respiration afin de créer une séquence, et qui figure parmi les styles de yoga les plus contemporains.

Le surf exige une parfaite harmonie avec votre environnement et ce qui vous entoure, ainsi qu’un haut niveau de concentration. Il n’est pas facile de parvenir à faire le vide dans son esprit, à se libérer de toute agitation et de toute distraction pour rester pleinement présent. Pourtant, c’est une compétence que vous devrez maîtriser si vous voulez réussir dans l’eau. Il faut être dans le bon état d’esprit, rester concentré, sinon c’est la chute. De nombreux surfeurs professionnels comme Kelly Slater attribuent leur réussite en partie aux bienfaits qu’ils ont tirés de la pratique du yoga (entre autres).

Le yoga est une activité physique et son apport au surf est indéniable et ne saurait être exagéré. Il peut être extrêmement utile pour renforcer la sangle abdominale, tout en améliorant l’équilibre, la souplesse et la mobilité. Tout cela vous sera nécessaire pour devenir un surfeur accompli.

Padang Padang Surf Camp enseigne un style de yoga unique, spécialement conçu pour améliorer vos performances en surf. Vous apprendrez des postures et des enchaînements particulièrement efficaces, ciblant les muscles qui ont besoin de davantage de développement.

Même si le yoga est adapté aux surfeurs, n’oubliez pas que yoga signifie « union » et rappelez-vous qu’il ne s’agit pas seulement de yoga pour les surfeurs, mais bien de yoga pour tous.

Séances vidéo / photographiées

Chaque matin, l’équipe prend des photos ou des vidéos de surf et le camp propose au moins deux séances d’analyse photo/vidéo par semaine afin d’identifier les problèmes liés à votre technique de surf et de vous apporter une solution. Leur photographe capture les meilleurs moments de l’action pour votre compte-rendu de surf quotidien. Les vidéos et photos en haute qualité sont gratuites et vous sont remises sur un disque à la fin de votre séjour.