8 jours en stage de surf tous niveaux avec yoga, fitness et plus à Nosara, Costa Rica
Séjour de surf exclusif au Costa Rica
Rejoignez Del Mar Adventures pour une semaine inoubliable à Playa Guiones, un spot de surf renommé, avec tout le confort du Beach Break Hotel comme point de départ. Que vous soyez un surfeur expérimenté ou que vous débutiez, cette expérience est conçue pour améliorer vos compétences, détendre votre esprit et inspirer votre âme, tout en vous amusant. Bienvenue chez Del Mar Surf Adventures, votre expérience de stage de surf ultime à Nosara !
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Cours de surf quotidiens de 90 minutes pour tous les niveaux
- 20 - 30 minutes de coaching en groupe, vidéographie de surf et photographie
- 3 pratiques de yoga
- 2 séances de fitness fonctionnel
- Emplacement de premier choix à quelques pas de Playa Guiones
- Petit-déjeuner quotidien, trois déjeuners et trois dîners inclus
- Massage des tissus profonds d'une heure offert
- 7 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Beach Break Surf Club & Hotel est une retraite de charme pour les surfeurs, mêlant une ambiance décontractée et rétro de bord de mer à un confort moderne. Son atmosphère accueillante et son style détendu en font l’endroit idéal pour se détendre après une journée sur les vagues.
Programme
Programme du Guilded Iguana Surf Club
Le Guilded Iguana Surf Club a pour objectif d’améliorer votre expérience du surf en suivant un programme qui vous permet de réaliser des progrès significatifs en seulement une semaine grâce à :
- Des cours de surf quotidiens de 90 minutes : un encadrement personnalisé pour améliorer la technique et la confiance
- 20 à 30 minutes de coaching de groupe : théorie du surf, sécurité en mer et retours détaillés
- Vidéographie et photographie de surf : images capturées avec une caméra aquatique et envoyées via AirDrop
- Matériel premium : planche de surf + lycra pendant 120 minutes (pratique supplémentaire en option)
- Installations : casiers, douches et points d’hydratation
Le complément idéal à votre parcours de surf : le yoga
Grâce à son expertise en yoga et en pleine conscience, Paula vous aide à approfondir votre conscience corporelle, à améliorer votre souplesse, votre concentration et votre équilibre, autant d’éléments essentiels pour mieux surfer. Sa pratique fluide et consciente favorise la clarté et la relaxation, permettant aux surfeurs de se déplacer plus efficacement sur leur planche et de gagner en confiance dans l’eau. Grâce à ses conseils attentifs, vous découvrirez comment le yoga enrichit votre parcours de surf et apporte de l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Force, équilibre et conscience corporelle : entraînement fonctionnel
Sofia animera des cours d’entraînement fonctionnel conçus pour améliorer vos capacités en surf. À la fois coach en renforcement musculaire et psychologue, elle intègre la connexion corps-esprit dans une approche holistique qui va au-delà de la condition physique, aidant les surfeurs à développer leur conscience corporelle, leur stabilité et leur force grâce au mouvement conscient.
Professeurs
Sofia Ballard
Sofia’s approach is rooted in the intersection between body and mind. As a strength coach and psychologist, she guides processes that go beyond the physical—working with people who want to inhabit themselves fully and feel rooted through conscious movement.
Paula
Del Mar Adventures is excited to have Paula from Paula Suryaflow guiding the yoga sessions.
Lieu
Nosara, Playa Guiones
Nosara est l’une des plus belles villes balnéaires du Costa Rica, réputée pour le surf, le yoga et le mode de vie pura vida. Elle est facilement accessible depuis les deux principaux aéroports internationaux du pays.
Distances
- Aéroport international de Liberia (LIR) - environ 2 h 30 à 3 h de route
- Aéroport international de San José (SJO) - environ 5 à 6 h de route ou 25 minutes de vol intérieur
Repas
Le forfait comprend le petit-déjeuner quotidien (viennoiseries, café, jus de fruits, fruits), trois déjeuners à Beach Break Hotel et trois dîners sélectionnés dans des restaurants locaux pour une expérience culinaire authentique au Costa Rica.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Soins et massages
Profitez d’un massage des tissus profonds d’une durée de 60 minutes inclus dans le prix.
Ce qui est inclus
- 7 nuits d’hébergement au Beach Break Hotel
- 6 leçons de surf guidées par les instructeurs du Guilded Iguana Surf Club
- 20 - 30 minutes de coaching en groupe
- Vidéographie et photographie de surf
- Équipement premium : planche de surf + lycra pendant 120 minutes (pratique supplémentaire en option)
- Installations : casiers, douches et stations d’hydratation
- 3 séances de yoga guidées par Paula Suryaflow
- 2 séances de fitness fonctionnel spécialement conçues pour les surfeurs par Sofia Ballard
- Emplacement privilégié à quelques pas de Playa Guiones
- Petit-déjeuner quotidien (viennoiseries, café, jus, fruits)
- 3 déjeuners au Beach Break Hotel
- 3 dîners sélectionnés dans des restaurants locaux pour une expérience gastronomique costaricienne authentique
- Un massage des tissus profonds de 60 minutes
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Transferts depuis et vers l'aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Daniel Oduber Quirós International Airport
À 73 km de votre destination
Transferts non disponibles
Nosara Airport
À 3 km de votre destination
Transferts non disponibles
Juan Santamaría International Airport
À 159 km de votre destination
Arrivée en navette
Le moyen le plus simple et le plus confortable pour se rendre à Nosara est de réserver un transfert privé. Profitez d’un service porte-à-porte avec des chauffeurs professionnels bilingues. Pour voyager de manière économique et respectueuse de l’environnement depuis San José ou Liberia jusqu’à Nosara, des services de navette partagée sont disponibles. Les navettes circulent tous les jours avec des véhicules climatisés et des horaires de départ fixes.
Arrivée en voiture
Pour les voyageurs qui souhaitent bénéficier de flexibilité et de liberté d’exploration, la location d’un véhicule 4×4 est idéale. Les routes s’améliorent, mais certains trajets comportent encore des portions de piste, surtout pendant la saison des pluies.
Arrivée en avion
Depuis San José (SJO), vous pouvez prendre un court vol panoramique de 45 minutes avec Sansa Airlines ou Green Airways jusqu’à l’aéroport local de Nosara (NOB). De là, il ne vous faudra qu’environ 10 minutes en taxi pour rejoindre Beach Break.
Conseils de voyage
- Si vous arrivez au Costa Rica en fin d’après-midi ( surtout à San José, envisagez de passer la nuit près de l’aéroport et de vous rendre à Nosara le lendemain matin.
- Pendant la haute saison (décembre–avril), réservez votre transport ou votre vol à l’avance.
- Confirmez toujours votre heure et votre lieu de prise en charge avant votre arrivée afin de profiter d’une expérience sans accroc.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookSurfCamps.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.