6 jours de surf et détente à Arugam Bay, Sri Lanka

Le stage comprend un cours de surf par jour (sauf le jour de l’arrivée et du départ).

Surf

Les programmes de surf sont complets dans la mesure où ils incluent non seulement beaucoup de temps dans l’eau, mais aussi des analyses vidéo, des retours personnalisés et des cours de théorie du surf, dispensés par l’équipe d’Arugam Bay Surf Camp tout au long du séjour. Chaque session de surf est progressive et orientée vers des objectifs pour chacun des participants, et à la fin de la session de surf, votre coach discutera avec vous de vos progrès dans l’apprentissage de cette nouvelle compétence enseignée sur la plage.

Arugam Bay Surf Camp veille à ne pas mélanger les niveaux. Par conséquent, le ratio maximum sera en permanence de cinq participants pour un instructeur. Cela signifie également que vous n’aurez jamais à attendre les autres pour suivre le rythme, ni à vous sentir en retrait en regardant les surfeurs expérimentés.

First surf lesson

Certaines personnes sont extrêmement à l’aise dans les vagues, tandis que d’autres sont intimidées à la simple idée d’être dans l’environnement océanique, mais tout le monde, sans exception, prend plaisir à sa première journée de surf. Le lieu de votre premier cours de surf est le beach break de Weligama. Arugam Bay Surf Camp a la chance d’avoir l’une des meilleures plages pour débutants du sud du Sri Lanka. L’eau est chaude, le fond est sablonneux et parfait, l’eau peu profonde, et il n’y a ni faune marine dangereuse ni courant de retour, ce qui en fait le point de départ idéal pour vos vacances surf.

Le premier élément de votre premier cours de surf se déroulera sur la plage avec un échauffement, une présentation du spot et de votre planche pour débutant. Les moniteurs vous enseigneront ensuite la position correcte allongée sur la planche, la rame, puis le pop-up (le take-off), ou, si cela ne vous convient pas, une autre méthode adaptée pour se relever, comme la méthode en quatre étapes.

Vous serez désormais prêt à entrer dans l’eau et à profiter du surf, mais seulement après avoir appris les techniques de sécurité nécessaires. Votre première journée de surf se terminera par un récapitulatif des compétences qui seront abordées au cours des jours suivants, ainsi que de ce qu’elles vous permettront d’accomplir, et c’est là que le plaisir commence. Pour la plupart d’entre vous, en cinq jours, vous pourrez viser à sortir et à commencer à prendre des vagues en toute autonomie.

Video analysis and surf theory

En plus de passer beaucoup de temps dans l’eau, tous les clients recevront également des cours de théorie. Selon le forfait que vous réservez, vous avez aussi la possibilité d’obtenir gratuitement vos vidéos de surf ou de les recevoir moyennant un supplément auprès du photographe.

Levels

Level 1.1: Total beginner

Vous n’avez jamais essayé le surf, mais vous savez nager. À ce stade, l’accent est mis sur l’apprentissage des fondamentaux du surf, qui comprennent une séance à sec sur la plage axée sur :

• Introduction à la planche de surf et au matériel
• Position correcte sur la planche
• Technique de rame
• Comment vous protéger, protéger votre planche et les autres dans l’eau
• Étiquette du surf
• Passer la mousse
• Pop-up correct
• Position correcte

Level 1.2: Tried surfing before

Débutant ayant déjà essayé le surf à quelques reprises. C’est un niveau exigeant, à la fois pour vous et pour les coachs, car dans certaines écoles de surf que vous avez fréquentées auparavant, les techniques utilisées diffèrent de celles employées par Arugam Bay Surf Camp. C’est pourquoi ils s’en tiennent à la méthode d’enseignement de l’ISA. À ce stade, vous vous concentrez sur :

• Revoir avec vous les bases et les comparer avec les méthodes apprises auparavant (niveau 1.1)
• Travailler votre position pour plus d’équilibre et améliorer votre pop-up et votre technique de rame
• Vous enseigner les différentes phases d’une vague et la forme d’une vague sur un spot donné
• Parler du positionnement dans le line-up pour prendre des vagues non cassées
• Apprendre à effectuer un départ en biais et à partir sur une vague non cassée vers la gauche ou la droite
• Apprendre à ralentir ou à accélérer selon la section de la vague
• Position correcte

Level 1.3: Advanced beginner

Vous avez surfé plus que quelques jours à présent et vous comprenez la mécanique de la vague et de la planche, et vous vous sentez à l’aise dans l’eau la plupart du temps. Vous maîtrisez davantage la prise de vagues et votre position, mais vous ne pouvez aller que tout droit. À ce stade, vous vous concentrez sur :

• Revoir les bases des niveaux 1.1 et 1.2
• Travailler la lecture des vagues et le positionnement dans le line-up
• Améliorer le départ en biais et la position
• Apprendre les bases du trimming sur une vague

Level 2.1: Beginner intermediate surfer

À ce stade, vous maîtrisez assez bien votre rame, vous pouvez aller au large et prendre des vagues non cassées, et aller à gauche ou à droite. Vous comprenez également les vagues, le surf et les conditions océaniques. À ce niveau, l’accent est mis sur :

• Générer de la vitesse sur la vague
• Améliorer la capacité à lire la vague
• Duck dive
• Améliorer la position pour plus de mobilité
• Fondamentaux du bottom turn et du top turn

Level 2.2: Advanced intermediate surfer

À ce stade, vous maîtrisez très bien votre planche et pouvez effectuer des virages pour changer de direction. Vous surfez également en shortboard ou en planche minimal. Vous vous concentrerez sur :

• Surfer et gagner de la vitesse en descendant la ligne sur différents types de vagues
• Se placer correctement pour prendre différents types de vagues
• Apprendre le cutback
• Analyse technique de votre top turn et de votre bottom turn
• Petits floaters pour passer les sections
• Amélioration du duck dive

Note

Si vous n’êtes pas sûr de votre niveau, pas d’inquiétude ! Les instructeurs évalueront votre niveau à votre arrivée et vous attribueront au groupe approprié.