11 jours en vacances de surf et de yoga dans la baie d'Arugam, Sri Lanka
Vacances surf et yoga au Sri Lanka
Profitez d’un moment de surf et de yoga tout en adoptant le rythme paisible de la vie à Arugam Bay. Tous les stages de surf ont été soigneusement conçus par Arugam Bay Surf Camp afin que vous profitiez au maximum de votre pratique pendant votre séjour. En plus de cela, le programme de yoga convient à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés ; l’instructeur du camp adaptera les postures pour vous faire vivre une expérience spirituelle. Emportez vos chakras avec vous, et venez explorer votre esprit et votre corps en toute confiance !
Rencontrez les professeurs
Particularités
- 9 cours de yoga
- 9 cours de surf + analyse vidéo
- Tout l’équipement de surf et le lycra
- Transfert vers et depuis la plage
- Assurance planche de surf incluse
- Petit-déjeuner et dîner quotidiens
- 10 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
10 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Shopping
- Café
- Jardin
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Salon
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Yoga shala
- Distributeur de billets/banque
- Location de planches
- Location de voiture
- Bureau de change
- Parking gratuit
- Location d'ordinateur portable
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Agence de voyage
Le camp de surf et de yoga d’Arugam Bay comprend un total de 10 chambres. Confortables, elles disposent toutes d’un balcon ou d’une terrasse privés, ce qui en fait l’endroit idéal pour se détendre après vos cours de surf.
Les chambres sont décorées avec simplicité afin de vous faire sentir comme chez vous, dans une maison sri-lankaise. Toutes les chambres sont équipées de moustiquaires, de ventilateurs de plafond et de sèche-cheveux. La climatisation est disponible dans certaines chambres.
Le Jardin
Vous recherchez un espace chaleureux et convivial à deux pas de chez vous ? C’est ce que nous vous proposons ici, au surf et yoga au Sri Lanka. Nous avons la chance d’être idéalement situés juste à côté des plus grands spots de surf de la côte Est et de disposer d’un espace pour vous détendre et vous relaxer au cœur d’Arugam Bay, vous offrant ainsi le meilleur des deux mondes.
Programme
Surf
Les programmes de surf sont très complets : ils comprennent non seulement de longues sessions dans les vagues, mais aussi des analyses vidéo, des retours personnalisés et des cours de théorie du surf, dispensés par l’équipe d’Arugam Bay Surf Camp tout au long du séjour. Chaque session de surf est progressive et orientée vers des objectifs précis pour chacun des participants, et à la fin de la session, votre coach échangera avec vous sur vos progrès dans l’apprentissage de cette nouvelle compétence enseignée sur la plage.
Arugam Bay Surf Camp veille à ne pas mélanger les niveaux. Il y aura donc à tout moment un ratio maximum de 5 élèves pour 1 instructeur. Vous n’aurez ainsi jamais à attendre que les autres vous rattrapent, ni à vous sentir distancé en regardant les bons surfeurs.
Emplacement et repérage des vagues
La côte sud-ouest du Sri Lanka est un véritable jardin de vagues, avec plus de 15 spots de surf facilement accessibles depuis le camp, la plupart des breaks se trouvant à moins de 10 minutes. Ils disposent ici d’une liste complète des spots de surf.
Chaque matin, ils effectuent un repérage des vagues en ligne et auprès des amis surfeurs locaux, puis décident vers quelles plages se rendre. Cela dépendra de facteurs tels que le niveau de chaque groupe et les conditions de houle. Les chances sont donc élevées que vous profitiez de conditions idéales, quel que soit votre niveau de surf.
Premier cours de surf
Certaines personnes sont extrêmement à l’aise dans les vagues, tandis que d’autres sont intimidé par le simple fait d’être dans l’océan, mais tout le monde, sans exception, apprécie sa première journée de surf.
Le lieu de votre premier cours de surf est la plage de Weligama, un beach break. Arugam Bay Surf Camp a la chance de bénéficier de l’une des plus belles plages pour débuter le surf dans le sud du Sri Lanka. L’eau y est chaude, le fond sablonneux est parfait, l’eau peu profonde, et l’absence de faune marine dangereuse ou de courant de retour en fait le point de départ idéal pour votre séjour surf.
Le premier élément de votre premier cours de surf se déroulera sur la plage, avec un échauffement, une présentation du spot et de votre planche pour débutant. Les moniteurs vous apprendront ensuite à vous allonger correctement sur la planche, à ramer, et à faire le pop-up (le lever), ou, si cela ne vous convient pas, une autre méthode adaptée pour vous relever, comme la méthode en 4 étapes.
Vous serez ensuite prêt à entrer dans l’eau et à profiter des vagues, mais seulement après avoir appris les techniques de sécurité nécessaires.
Votre première journée de surf se terminera par un résumé des compétences qui seront travaillées au cours des jours à venir, ainsi que des progrès vers lesquels elles vous mèneront, et c’est là que le plaisir commence… Pour la plupart d’entre vous, en cinq jours, vous pourrez viser à sortir et à commencer à prendre des vagues en toute autonomie !
Analyse vidéo et théorie du surf
En plus de passer beaucoup de temps dans l’eau, tous les participants recevront également des cours de théorie. Selon le forfait que vous réservez, vous avez aussi la possibilité d’obtenir vos vidéos de surf gratuitement ou moyennant un supplément auprès du photographe.
Trouvez votre niveau
Niveau 1.1 : Débutant total
Vous n’avez jamais essayé le surf, mais vous savez nager. À ce stade, l’accent est mis sur l’apprentissage des fondamentaux du surf, avec une séance à sec sur la plage portant sur :
- Présentation de la planche de surf et du matériel
- Position correcte sur la planche
- Technique de rame
- Comment vous protéger, protéger votre planche et les autres dans l’eau
- Étiquette du surf
- Passage de la mousse
- Pop-up correct
- Position correcte
Niveau 1.2 : A déjà essayé le surf
Débutant ayant déjà essayé le surf quelques fois auparavant. C’est un niveau exigeant, tant pour vous que pour les coachs, car dans certaines écoles de surf où vous avez pris des cours auparavant, les techniques utilisées diffèrent de celles employées par Arugam Bay Surf Camp. Ils s’en tiennent donc à la méthode d’enseignement de l’ISA.
À ce stade, vous vous concentrerez sur :
- Revoir les bases avec vous et les comparer aux méthodes apprises auparavant (niveau 1.1)
- Travailler votre position pour plus d’équilibre et améliorer votre pop-up et votre technique de rame
- Vous enseigner les différentes phases d’une vague et la forme d’une vague sur la plage concernée
- Parler du positionnement au line-up pour prendre des vagues non déferlées
- Apprendre à effectuer un take-off en angle et à entrer dans une vague non déferlée vers la gauche ou la droite
- Apprendre à ralentir ou accélérer selon la section de la vague
- Position correcte
Niveau 1.3 : Débutant avancé
Vous avez surfé plus de quelques jours maintenant et comprenez la mécanique de la vague et de la planche, et vous vous sentez à l’aise dans l’eau la plupart du temps. Vous contrôlez mieux la prise de vague et votre position, mais vous êtes encore capable d’aller tout droit.
À ce stade, vous vous concentrerez sur :
- Revoir les bases des niveaux 1.1 et 1.2
- Travailler la lecture de la vague et le positionnement au line-up
- Améliorer le take-off en angle et la position
- Apprendre les bases du trimming sur une vague
Niveau 2.1 : Surfeur intermédiaire débutant
À ce stade, vous maîtrisez assez bien la rame, vous êtes capable d’aller au large et de prendre des vagues non déferlées, et d’aller à gauche ou à droite. Vous comprenez également les vagues, le surf et les conditions océaniques.
L’accent sera mis sur :
- Générer de la vitesse sur la vague
- Améliorer la capacité à lire les vagues
- Duck dive
- Améliorer la position pour plus de mobilité
- Bases du bottom turn et du top turn
Niveau 2.2 : Surfeur intermédiaire avancé
À ce stade, vous avez un très bon contrôle de votre planche, vous êtes capable d’enchaîner des virages pour changer de direction. Vous surfez également sur un shortboard ou un mini-malibu.
Vous vous concentrerez sur :
- Surf et prise de vitesse le long de la ligne sur différents types de vagues
- Positionnement correct pour prendre différents types de vagues
- Apprentissage du cutback
- Analyse technique de votre top turn et de votre bottom turn
- Petits floaters pour franchir les sections
- Amélioration du duck dive
Remarque
Si vous ne savez pas quel niveau vous avez, pas d’inquiétude ! Les instructeurs évalueront votre niveau à votre arrivée et vous attribueront au groupe approprié.
Yoga
Le yoga à Arugam Bay Surf Camp se pratique sur la pelouse, à l’ombre des palmiers, ou lors de séances de yoga au coucher du soleil sur le toit-terrasse. Des séances de yoga à la pleine lune, des cours en soirée, du SUP yoga et des séances privées sont disponibles sur demande. Tous les accessoires de yoga, y compris tapis, briques et sangles, sont fournis afin que vous puissiez suivre votre cours en fluidité.
Venez pratiquer un yoga doux et dynamique avec Arugam Bay Surf Camp tous les jours à 7 h et à 17 h 30 sur le toit-terrasse surplombant la jungle.
Professeurs
Priyal Kiramage
Priyal created surf and yoga, Mirissa with passion and love. He is an ISA Level 1 certified surf coach. He likes to have great conversations with his guests. Regular footed but he prefers left-hand point breaks.
Anupa
Anu has been with the team since the start. Since a young age, aquatic sports such as swimming have been in his blood therefore he took up surfing. You will find his lessons technical and enjoyable. He is an ISA level 1 certified surf coach.
Sandun
Sandun has many many hours of surf coaching experience and he is undoubtedly the best surfer in the team. He is also the head of smoothie balls.
Lalaka
Lala fell in love with Surfing and Arugambay five years ago when first came to Arugambay and tried out surfing for the first time. Ever since Lala and surfing have been inseparable. So just ask him anything about surfing and they will tell you.
Lieu
Envie de vous aventurer au cœur de la nature tout en conservant votre confort ? Lors de votre séjour au surf camp, vous pourrez profiter de la beauté de la faune sauvage, à seulement quelques minutes en voiture de la côte est d’Arugam Bay. Le camp est situé à seulement 5 minutes à pied de l’une des nombreuses plages d’Arugam Bay, où vous pourrez surfer sur les vagues, vous baigner, vous détendre et siroter une noix de coco fraîche.
Si vous souhaitez vous déconnecter et vous recentrer, les cours de yoga au coucher du soleil devraient répondre à vos attentes. Les bonnes ondes qui se dégagent du camp, la proximité des meilleurs spots de surf de l’est et les paysages les plus beaux font d’Arugam Bay l’endroit idéal au Sri Lanka.
La région - Arugam Bay
Autrefois connue sous le nom de « Arugam Kudah », la ville elle-même est un établissement historique de l’ancien territoire de Batticaloa. Petite ville de pêcheurs de l’est du Sri Lanka, Arugam Bay est très rapidement devenue le principal spot de surf de la côte est et prospère désormais grâce à de nombreux surfeurs voyageurs.
Arugam Bay Surf Camp est situé dans la baie d’Arugam Bay, un coin paisible de la plage animée d’Arugam Bay. Entouré de palmiers et de sable fin, il forme une superbe plage en croissant, ce qui en fait l’escapade idéale pour tous. En plus des plages magnifiques, vous pourrez découvrir de nombreux paysages du Sri Lanka à seulement quelques trajets courts depuis le camp.
Vous pourrez également observer la riche faune d’Arugam Bay, avec notamment des éléphants, des buffles, des paons, etc. L’un des meilleurs secteurs à explorer se trouve à quelques minutes en voiture.
Repas
Pendant votre séjour au camp, vous pourrez profiter du petit-déjeuner et du dîner quotidiens avec Arugam Bay Surf Camp. Ils savent à quel point une bonne cuisine est essentielle pour le bien-être. Si vous avez envie de cuisiner vous-même, une cuisine ouverte commune est également à votre disposition tout au long de la journée. Vous pourrez acheter vos courses dans les magasins situés à proximité du camp et pourquoi ne pas apprendre de nouvelles techniques de cuisine sri-lankaises.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
Activités et lieux à visiter
Parc national de Kumana
Visitez le parc national de Kumana pour découvrir la faune exceptionnelle du Sri Lanka, notamment les majestueux léopards et éléphants. Il s’agit d’une excursion tout compris. La durée du circuit est d’environ 8 heures.
Safari dans le lagon
Que diriez-vous d’un safari de 2 heures dans le lagon ? C’est l’une des activités les plus populaires à Arugam Bay. Les magnifiques lagunes préservées de Kottukal ou d’Urani offrent parmi les plus beaux panoramas de la région. De nombreux animaux sauvages y vivent, notamment des crocodiles, des éléphants peuvent être aperçus, ainsi que d’autres espèces.
Safari à Yala / Udawalawa
Visitez le parc national de Yala ou d’Udawalawa pour découvrir la faune exceptionnelle du Sri Lanka, notamment les majestueux léopards et éléphants. Il s’agit d’une excursion tout compris. La durée du circuit est de 8 heures.
Ce qui est inclus
- 9 cours de yoga
- 9 séances de coaching / guidage de surf
- Planche et combinaison pendant les cours
- Analyse vidéo
- Transfert inclus vers et depuis la plage
- Petit-déjeuner et dîner quotidiens
- Assurance de la planche de surf incluse
- 10 nuits d'hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Transferts depuis/vers l’aéroport
- Déjeuner
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 184 par personne
Bandaranaike International Airport
À 218 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez organiser votre vol de manière à arriver à l’aéroport international Bandaranaike (CMB). Cinnamon Air (DBA) propose des vols réguliers vers Batticaloa avec une escale à Sigiriya pour 258 USD par participant, 4 fois par semaine - les lundis, mardis, vendredis et samedis.
Cinnamon Air (DBA) propose également un service de taxi aérien, grâce auquel vous pouvez affréter un hydravion pour atterrir dans le lagon d’Arugam Bay. Le taxi aérien peut accueillir jusqu’à 8 personnes maximum et le prix est de 3360 USD aller simple.
Ils se feront un plaisir d’organiser un chauffeur privé pour vous accueillir à l’aéroport si nécessaire.
Arrivée en bus
Tous les bus directs circulent de nuit, mais si vous préférez voyager de jour, vous pouvez prendre le bus n° 98-2 jusqu’à Monaragala (certains sont climatisés), puis le bus n° 303-1 jusqu’à Pottuvil ou Panama. Ce trajet prendra beaucoup plus de temps en raison de la circulation plus dense pendant la journée.
Il est également possible de prendre n’importe quel bus n° 98, car tous passent par Monaragala avant de repartir vers le nord. En effet, certains vont jusqu’à Siyambalanduwa, la ville suivante après Monaragala.
De là, des bus locaux desservent Pottuvil et Panama. Le dernier bus de Monaragala à Pottuvil part à 17:30.
Les bus locaux au départ du Colombo Main Bus Terminal circulent régulièrement toutes les heures. Le prix est de 400 - 600 LKR. Le trajet dure 10 - 12 heures, selon le nombre d’arrêts. Il y aura 1 ou 2 correspondances.
Le bus direct n° 98 part deux fois par jour de Colombo vers Pottuvil à 5 h et 20 h, et le trajet dure environ 8 - 9 heures. Le prix est de 400 - 600 LKR.
Le bus direct privé climatisé au départ de Colombo quitte chaque jour le parking du Maradana Zahira College (en face de la gare de Maradana) à 20 h et arrive à la gare routière de Pottuvil vers 3:45. Le prix est de 1500 LKR, et si vous avez des bagages supplémentaires, ils vous factureront 500 de plus.
Un tuk-tuk de la gare routière jusqu’à Stardust coûtera environ 300 LKR.
Depuis Badulla ou Ella vers Arugam Bay :
- En minivan privé depuis Badulla, 4 - 5 heures. Le prix sera d’environ 95 USD
- En minivan privé depuis Ella, 3 - 4 heures. Le prix sera d’environ 80 USD
- En bus jusqu’à Pottuvil, 6 heures (parfois 1 correspondance), puis 10 minutes de tuk-tuk jusqu’à A-Bay
Arrivée en navette
Le moyen le plus simple pour rejoindre Arugam Bay depuis Colombo est la voiture / le van. Le trajet dure environ 8 heures selon la circulation et l’heure de votre départ. Arugam Bay peut organiser un service de prise en charge à Colombo pour :
- Minivan 6 places depuis Colombo City (142 USD)
- Minivan 6 places depuis l’aéroport international Bandaranaike (CMB) (158 USD)
- Minivan 15 places depuis l’aéroport international Bandaranaike (CMB) (189 USD)
Ce surf camp peut également organiser le transport (prise en charge / dépose) vers et depuis d’autres destinations. Veuillez vous renseigner auprès d’Arugam Bay Surf Camp pour plus de détails et connaître les coûts.
Arrivée en train
Train depuis la gare centrale de Colombo jusqu’à Ella (9 heures) ou Badulla 10 - 11 heures.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookSurfCamps.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.