8 jours de stage de surf et yoga à aljezur, portugal
Retraite de yoga et de surf au Portugal
Le stage Arrifana Surf Lodge est fier de proposer un séjour tout compris de surf et de yoga. Le stage Arrifana Surf Lodge fournit tout le matériel, le transport, une excellente nourriture et boissons, de superbes sessions de surf ainsi que l’enseignement du yoga. Le programme vous apporte toutes les compétences nécessaires. Les groupes sont limités à 8 participants maximum par séance afin que chacun bénéficie d’un enseignement individuel. Ce stage vous laissera revitalisé et plein d’énergie.
Rencontrez les professeurs
En savoir plus
Particularités
- 5 cours de yoga le matin
- 6 jours complets de cours de surf
- Instructeurs de surf et de yoga accrédités
- 1 séance de massage relaxant
- 6 petits-déjeuners de style continental, 6 déjeuners fraîchement préparés et 4 repas du soir
- 7 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Barbecue
- Cheminée
- Cuisine
- Salon
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Location de planches
- Vélos gratuits
- WI-FI gratuit
La propriété est grande avec 4 grandes chambres privées pour les participants, comprenant des options king ou twin, 1 chambre partagée et 3 grandes salles de bain pour les participants.
Le stage Arrifana Surf Lodge propose des espaces communs et des installations de cuisine partagées et, en hiver, un feu de cheminée crépitant pour vous garder au chaud et à l’aise. Il y a deux grandes terrasses avec vue sur l’océan Atlantique où le petit-déjeuner et le dîner sont servis quotidiennement. Récemment, une terrasse de yoga extérieure et une piscine ont été ajoutées.
Découvrez ci-dessous toutes les excellentes installations que le stage Arrifana Surf Lodge a à offrir :
- Chambre twin privée
- Chambre double privée
- Chambre king size privée
- Chambre triple privée
- Grande chambre triple
- Grande chambre à lits superposés avec salle de bain privative : lits superposés sur mesure avec lampes de lecture individuelles et rangement intégré. Cette chambre peut accueillir jusqu’à 6 participants
- Deux grandes terrasses avec vue sur la mer
- Terrasse de yoga
- Piscine
- Deux hamacs relax
- Chaises longues et poufs d’extérieur
- Salon et cuisine ouverts
- TV
- Accès Wi-Fi gratuit partout
- Utilisation gratuite des vélos
- Thé / café / jus de fruits illimités
- Draps avec couette et serviette de bain
Programme
Lundi à Vendredi
- 07:45 Séance de yoga matinale dynamisante
- 08:45 Petit-déjeuner
- 09:30 Préparer le matériel de surf
- 10:00 École de surf
- 12:30 Pause déjeuner
- 14:00 École de surf
- 16:30 Retour à la lodge pour douche / détente
- 17:00 Séance de massage relaxant ou sportif (1 séance par semaine incluse dans le prix du stage)
- 19:30 Dîner fourni, sauf le lundi, vendredi et samedi où vous avez la possibilité de manger à l’extérieur ou d’utiliser les installations de la cuisine
- 21:00 Moment pour se détendre et se reposer, pour récupérer pleinement
Surf Flow yoga
Plongez dans les séances de yoga guidées par Simona. Adapté à tous, les cours se concentrent sur l’essentiel de l’union du souffle, du corps et de l’esprit. Au-delà de la simple souplesse, c’est un voyage de bienveillance envers soi-même, de ralentissement et de découverte de la tranquillité.
Chaque cours est une collection soigneusement conçue d’asanas (postures), connectant le corps avec la respiration dans un flux créatif. Un flow matinal réveillera et étirera le corps, créant de l’énergie pour le surf, et un flow du soir apaisera et nourrira votre âme salée. La méditation et le pranayama (travail du souffle) font également partie de votre pratique ; tous les niveaux sont les bienvenus.
Professeurs
Simone
Plongez dans des séances de yoga guidées par Simona, professeure de yoga certifiée en Ashtanga/Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Nidra. Adaptés à tous, les cours mettent l’accent sur l’essentiel : unir le souffle, le corps et l’esprit. Bien au-delà de la simple souplesse, c’est un voyage vers la bienveillance envers soi-même, le ralentissement et la découverte de la tranquillité.
Lieu
Le Arrifana Surf Lodge est situé dans le parc naturel de Costa Vincentina et se trouve à seulement 3 kilomètres de la plage d'Arrifana, une plage idéale pour apprendre à surfer.
Pendant votre séjour, vous visiterez sûrement une, si ce n'est toutes, des trois plages listées ci-dessous. Ces plages se trouvent toutes à 10 minutes en voiture du lodge et sont les principales plages où le Arrifana Surf Lodge organise ses cours de surf. Les vagues peuvent varier d'une plage à l'autre selon la houle et la direction du vent.
Amoreira
Amoreira est la plage sœur de Monte Clerigo en raison de la proximité de leurs emplacements. Amoreira fonctionne dans les mêmes conditions que Monte Clerigo, mais grâce à la rivière qui forme une belle lagune, les bords de cette plage diffèrent de ceux de Monte Clerigo, créant des vagues différentes selon les marées, ce qui en fait une excellente alternative à Monte Clerigo.
Plage d'Arrifana
Une plage orientée à l'ouest qui fonctionne le mieux avec une houle du nord-nord-ouest et un vent du nord au nord-est. En raison de sa situation, Arrifana est protégée des grandes houles venant du nord et peut accueillir des houles allant jusqu'à 3 mètres.
Monte Clerigo
Monte Clerigo est une excellente plage d'été grâce à son orientation vers le nord-ouest. Elle reçoit toute la houle de l'océan Atlantique et fonctionne le mieux avec un vent du sud au sud-est. Vous trouverez toujours une vague à Monte Clerigo lorsque Arrifana est plate.
Distances
- Distributeur automatique - 5 minutes en voiture
- Aljezur - 10 minutes
- Plage d'Amoreira - 10 minutes en voiture
- Plage de Monte Clerigo - 10 minutes en voiture
- Plage d'Arrifana, 3 kilomètres ou 15 minutes à pied
Conditions climatiques pour le surf
Spot de surf:
Aljezur
Hauteur moyenne des vagues par mois
Température moyenne de l'eau par mois
Repas
Vos hôtes savent à quel point les surfeurs peuvent avoir faim après une longue journée passée sur la plage et dans les vagues, c’est pourquoi ils proposent toujours un menu trois plats deux soirs par semaine et deux dîners dans d’excellents restaurants locaux.
Le dimanche soir est votre dîner de bienvenue à la lodge et le jeudi soir, ils proposent le célèbre barbecue 3 plats. Ils proposent une sortie dans un restaurant portugais typique et une autre dans l’un des nombreux restaurants locaux à deux pas de la lodge.
Le petit-déjeuner continental est servi tous les jours et comprend une sélection de céréales, lait frais, yaourt, pain frais, confitures, miel, beurre de noix maison, jambon, fromage, fruits frais et œufs, préparés comme vous le souhaitez.
Le déjeuner est fourni chaque jour de surf et les participants disposent d’un buffet pour composer eux-mêmes leur sandwich sur des petits pains fraîchement cuits ou préparer une boîte de salade. Beaucoup de légumes frais, garnitures de salade et riz brun ou quinoa sont fournis. Il y a également des fruits frais, biscuits et chips disponibles. Les participants reçoivent également une bouteille d’eau en acier inoxydable à remplir avec de l’eau filtrée.
Les dîners sont servis le dimanche, mardi, mercredi et jeudi. Aucun repas n’est fourni le lundi, vendredi et samedi. La lodge propose toujours un large choix d’options végétariennes et prend en compte toutes les intolérances alimentaires et régimes spécifiques.
Exclusions
Les dîners du lundi, vendredi et samedi ne sont pas inclus dans le prix. Les participants ont la possibilité de manger dans l’un des nombreux excellents restaurants locaux à proximité ou de profiter pleinement des installations de cuisine de la lodge.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Boissons gazeuses
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
- Équitation
- Vélo de montagne
- Randonnée
Soins et massages
Une séance de massage de relaxation ou sportif de 45 minutes est incluse un après-midi par semaine. Également disponible en échange d’un massage sportif/de relaxation, un massage lomilomi. Lomilomi est le mot utilisé aujourd’hui pour désigner « massothérapeute » ou « massage hawaïen ». En langue hawaïenne, le mot traditionnel lomi signifie « pétrir, frotter ou apaiser ; travailler de l’intérieur et de l’extérieur, comme les pattes d’un chat satisfait ». Les praticiens de lomilomi utilisent les paumes, les avant-bras, les doigts, les phalanges, les coudes, les genoux, les pieds, voire des bâtons et des pierres.
Ce qui est inclus
- 1 séance de massage relaxant ou sportif
- 4 dîners en 3 plats
- 5 cours de yoga du matin ou du soir (tapis de yoga et blocs fournis)
- 6 déjeuners : composez votre propre sandwich ou boîte de salade avec notre buffet de salades fraîches
- 6 jours complets de stage de surf, équipement inclus
- 6 petits-déjeuners de style continental
- 7 nuits d'hébergement
- Serviette de bain
- Linge de lit avec couette
- Utilisation gratuite de toutes les installations, y compris le WiFi
- Régimes alimentaires spéciaux disponibles sur demande
Ce qui n'est pas inclus
- Les repas du soir le mercredi, le vendredi et le samedi
- Les boissons alcoolisées
- Les transferts depuis et vers l’aéroport
- Le billet d’avion
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Faro Airport
À 84 km de votre destination
Arrivée en voiture
Une voiture de location est disponible chez Autorent pour environ 40 à 120 EUR par semaine. Une excellente option si vous voyagez en groupe, arrivez ou partez tard / tôt, ou souhaitez plus de liberté pour explorer ! Vous avez également la possibilité de réserver un taxi / taxi privé comme Uber, qui opère désormais régulièrement de Faro à Aljezur. Les prix commencent à environ 100 EUR.
Arrivée en avion
Veuillez organiser votre vol afin d’arriver à l’aéroport de Faro (FAO). Le stage Arrifana Surf Lodge se trouve à environ 1 heure et 15 minutes de route de cet aéroport. Ils offrent un service gratuit de prise en charge et de retour à Aljezur. Le stage Arrifana Surf Lodge se trouve à environ 10 minutes en voiture de la ville d’Aljezur.
Il existe plusieurs façons de se rendre au stage depuis l’aéroport, telles que la location de voiture, le train, le bus ou le transfert / taxi privé. Les participants ont également la possibilité d’arriver à Lisbonne et de prendre un bus direct pour Aljezur. Le trajet dure environ 4 heures et les réservations peuvent être effectuées directement en ligne.
Depuis l’aéroport de Faro, l’option la plus rapide mais plus coûteuse consiste à réserver un service de navette avec le chauffeur local du stage Arrifana Surf Lodge directement de l’aéroport jusqu’au stage. Le coût est de 110 EUR par trajet.
Les arrivées tardives sont acceptées jusqu’à 23h00. Si votre vol arrive à 21h30 ou plus tard, il est préférable de passer une nuit à Faro ou Lagos ; ils pourront vous récupérer à Aljezur le lendemain.
Arrivée en bus
Depuis l’aéroport de Faro, l’option la plus lente mais la moins chère consiste à arriver tôt à l’aéroport de Faro et à prendre un bus direct de l’aéroport jusqu’à la gare de Lagos. Le bus part à 11h45 et arrive à Lagos. De là, prenez le bus pour Aljezur qui part à 15h20. Vous serez pris en charge à Aljezur à l’arrivée à 15h55. La gare routière de Faro se trouve à environ 200 mètres de la gare et c’est l’option la moins chère pour se rendre à Lagos. Les horaires des bus sont disponibles en ligne.
Depuis Lisbonne, il existe des bus directs vers la gare routière d’Aljezur depuis la station Lisbonne Sete Rios. Le trajet en bus dure environ 4 heures et coûte 18 EUR. Les bus Flix proposent des billets à partir de 5 EUR pendant les mois d’été.
Arrivée en navette
Un service de navette privé peut être organisé depuis la gare ou la gare routière de Lagos directement jusqu’au stage. Le prix est de 30 EUR par transfert. Cela est soumis à disponibilité, avec une limite de 4 participants.
Arrivée en train
Il existe un service de train régulier qui quitte la gare de Faro et arrive à la gare de Lagos. Le coût est d’environ 8 EUR par trajet. Les horaires peuvent être consultés en ligne.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookSurfCamps.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.