14 días de campamento de surf y retiro de yoga ayurvédico en Kerala, India
Surf Camp, vacaciones de ayurveda y yoga en India
¡Bienvenido a Varkala! Este paquete de surf y yoga es ideal para quienes ya saben surfear, pero necesitan un guía local y también quieren practicar yoga. Los guías locales de surf te encontrarán los mejores puntos de surf de los alrededores. Los instructores de yoga, con experiencia, y el amable personal cubrirán todas tus necesidades y compartirán contigo tu pasión por el surf y el yoga. Las excelentes condiciones de olas y viento te permitirán progresar en el surf y, después del yoga, te sentirás renovado y en equilibrio.
Conoce a los instructores
Destacado
- 12 días de clases de yoga (clase por la tarde)
- 7 días de clases de surf con un instructor profesional de surf
- 7 días de masajes ayurvédicos
- Transporte a los mejores lugares para hacer surf según las condiciones del mar
- Uso de traje de neopreno y tabla de surf durante el programa
- 3 comidas vegetarianas, té yóguico y agua al día
- 13 noches de alojamiento
- Wifi gratis
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
13 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Cocina
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Internet inalámbrico
Tattvaashramyogshala School of Yoga está situada en un lugar tranquilo cerca de la playa, donde vivirás una auténtica experiencia de ashram. Está alejada de la zona más concurrida y rodeada por un gran jardín con abundancia de cocoteros, mangos, anacardos, jaca, papayos y plantas medicinales. Este es el lugar donde puedes aprender a relajar por completo tu mente, tu cuerpo y tu alma.
Habitaciones
Las habitaciones son compartidas, con dos camas, baño privado, balcón y cocina. Están rodeadas de un precioso jardín con una amplia terraza. Las habitaciones individuales están disponibles bajo petición.
Ten en cuenta que, en el caso de los hombres, reserva solo una habitación de uso individual, salvo que vengas con otro participante o con un grupo.
Programa
¡Únete a la diversión y la emoción de este campamento de surf con Tattva Surf House! Combina surf y yoga en unas mismas vacaciones. En Tattva Surf House Varkala, tendrás todas las comodidades posibles en un entorno abierto y natural. Te ofrecen un lugar y un ambiente para hacer amistades y crear recuerdos, un espacio para profundizar en tu práctica y recargar el alma, y un sitio con infinitas posibilidades para surfear.
Este retiro es un programa completo; Vijith Pavi enseña el arte de enseñar yoga (cómo impartir, demostrar, observar y dar asistencias manuales en una clase de asanas de yoga), anatomía (cómo entiende el yoga el cuerpo humano y cómo funciona el cuerpo humano en relación con las asanas de yoga), filosofía (las raíces del yoga como disciplina filosófica y espiritual, especialmente en relación con la vida contemporánea), práctica de asanas, pranayama y meditación (con especial atención a la alineación y a hacer que cada asana sea accesible para todo el mundo mediante el uso de accesorios y adaptaciones).
Las clases de posturas de yoga en Tattvaashram Yogshala se basan tanto en el Hatha yoga clásico como en el Ashtanga Vinyasa yoga. Los profesores son únicos, ya que están impregnados de conocimientos ancestrales y también formados en métodos modernos de enseñanza. Todas las clases se adaptan a niveles principiante, intermedio y avanzado.
Además de las clases de asanas de yoga, puedes participar en sesiones de pranayama (comprender y regular la respiración), pratyahara (interiorización de los estímulos sensoriales), dharana (concentración) y dhyana (meditación), extraídas de los Yoga Sutras de Patanjali, una antigua doctrina yóguica que busca integrar cuerpo, mente, corazón y alma para vivir plenamente.
La estancia incluye dos sesiones de yoga en grupo al día y una sesión diaria de meditación. Si te gustaría profundizar en la antigua tradición espiritual del yoga, el retiro de yoga está cuidadosamente estructurado para que vivas no solo los aspectos físicos del yoga, sino también el karma yoga (trabajo desinteresado), diversos kriyas yóguicos y el nidra yoga (relajación profunda), además de masajes rejuvenecedores, servicio a la comunidad y mucho más.
Currículum del retiro
Tattvaashram Yogshala guía a sus alumnos de yoga en un viaje de autodescubrimiento e inspira a practicar yoga de forma integral; para ti, el yoga es un proceso de integración del cuerpo, la respiración y la mente, y se presta atención a otros aspectos de la práctica más allá de las asanas físicas
Asanas de hatha yoga
- Pasos meditativos para realizar hatha yoga: centrado, entrada, refinado, permanencia, salida y reflexión
- Suryanamaskar (saludos al sol)
- Tipos de asanas de yoga: de pie, sentado, flexión hacia atrás, flexión hacia delante, torsiones de columna, serie de fuego, inversiones, savasana y otras
Prácticas de respiración y pranayama
- Establecimiento de la respiración diafragmática
- Prácticas de respiración 1:1, 1:2 y 1:4
- Distintas prácticas de pranayama: nadi shodhana, ujjayee, kapalabhati, bhastrika, shitali, shitkari y brahmari
- Beneficios de las prácticas de pranayama
Satkarma o ejercicios de limpieza
- Jala-neti
- Sutra-neti
Práctica de relajación y preparación para el sueño yóguico
- Introducción al concepto y a las prácticas de relajación
- Relajación en la vida diaria
- Secuencia de prácticas de relajación
- Ejercicios de tensión y relajación
- Ejercicios sistemáticos de relajación
Meditación
- ¿Qué es la meditación y qué no lo es?
- La meditación en la vida diaria
- Meditación de dos a cinco minutos
- Meditación con la respiración de Sushumna
Horario diario típico
- 05:30 Levantarse
- 06:00 Clase de surf
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:30 - 11:30 Masaje ayurvédico
- 13:00 - 14:30 Almuerzo
- 16:00 - 17:45 Ashtanga Vinyasa
- 18:00 - 19:00 Meditación
- 19:00 - 20:00 Cena
- 21:00 - 22:00 Dormir
Instructores
Yogi Vijith Pavi
Yogi Vijith Pavi an experienced yogi and qualified yoga teacher, guide therapist. Vijith Pavi has been a yoga practitioner since 2000, teaching since 2006, he intensively practiced over the years in Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa,Yin yoga, Feminine yoga, Iyengar yoga, Alignment Adjustment, Therapeutic yoga, he established, ran and taught in a yoga studio Tattvaashramyogshala for over 14 years, running workshops in India and guided many yoga conventions. He is a senior therapist, Thai yoga therapy, deep tissue, shiatsu and Ayurveda Panchakarma, marma (pressure point)and chavittithirunnu (kalari).
Dr. Shahana A. S
Dr. Shahana is a Chief consultant Aadiveda Ayurveda Disciplined and confidant Ayurveda physician with TCMC board registration in bachelor in Ayurveda medicine and surgery. She has eextensive experience in hospital and clinical setting, a strong background dealing with diseases and also knowledge in Ayurveda beauty therapy, as well as Panchakarma yoga therapy. Dr. Shahana started her journey in the field of Ayurveda in 2010, and earned her graduation from Rajiv Gandhi Health Science Karnataka in 2016 who has immense passion for Ayurveda and yoga.
Yogacharya Ashothaman
Yogacharya Ashothaman was born in Tamilnadu and completed his education in yoga. He has a master's degree in yoga. he has been teaching yoga for the last 20 years. He takes Hatha yoga, Yin yoga, Pranayama Meditation, and Reiki healing therapy. he spent years as a sadhaka studying yoga practices, mainly meditation and yoga texts including yoga sutra, Bhagavad gite, and Vedanta darshan, and serving the ashram through teaching and ashram duties as his sadhana.
Soumya
Soumya my career starts with a B.com after completing the degree. Into my passion completed the pranic healing Ayurveda Panchakarma, thai Yoga. Shiatsu and yoga therapy course in 2010. Ayurveda yoga therapeutic was the preferred subject . Completed training from various institutes like Ayurkshetra .Worked in many institutes in India. Also, mantra chanting, meditation, pranayama, practicing, teaching, and teaching yin yoga ..13 years experience now.
Ubicación
Varkala, Kerala
Este programa se llevará a cabo en el municipio de Varkala, que está en el distrito de Thiruvananthapuram, en el estado de Kerala, en el sur de India.
Sobre la ubicación
Situado en Varkala, a 6 minutos a pie de la playa de Varkala, Tattvaashram Yogshala ofrece alojamiento con jardín, aparcamiento privado gratuito y restaurante. Entre las instalaciones de este alojamiento se incluyen servicio de habitaciones y recepción 24 horas, además de wifi gratuito en todas las instalaciones. El complejo cuenta con habitaciones familiares.
Alimentos
La comida es un elemento importante y una energía vital para el cuerpo humano. La calidad y el tipo de alimentos influyen en tu bienestar físico y mental. Desde una perspectiva yóguica, la comida es mucho más que simple nutrición para el cuerpo físico. Como una práctica yóguica completa exige una adecuada aportación de nutrientes al cuerpo, también hay que tener en cuenta el aspecto energético de la nutrición a la hora de elegir tu dieta.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Ayurvédicos
Tratamientos de spa
- El masaje ayurvédico de 7 días está incluido en el precio.
El paquete incluye
- Alojamiento de 13 noches
- Curso de surf de 7 días por la mañana
- Masaje ayurvédico de 7 días
- 13 clases de yoga
- Visitas a templos y ashrams
- Curso de cocina india de 7 días
- 24 horas de wifi y agua gratis
No incluye
- Billete de avión
- Traslados al aeropuerto
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 29 por persona
Trivandrum International Airport
A 35 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Trivandrum (TRV). El aeropuerto da servicio a más de 40 vuelos internacionales y nacionales, y a más de mil pasajeros cada día. Los vuelos conectan Thiruvananthapuram con muchas ciudades importantes de la India, como Delhi, Mumbai, Kochi (Cochin), Chennai, Bengaluru y Hyderabad. También tiene conexión aérea con varios destinos de Oriente Medio. En el aeropuerto hay taxis de tarifa fija disponibles hasta Varkala.
Llegada en autobús
La empresa pública de transporte del estado, KSRTC, opera autobuses con regularidad desde Thiruvananthapuram. Los turistas que vengan desde Kochi pueden tomar un autobús a Thiruvananthapuram y bajarse en Attingal para coger otro autobús de conexión a Varkala. Los autobuses pueden ir llenos y el trayecto puede resultar un poco tedioso.
Llegada en tren
Varkala está en la línea ferroviaria que conecta Thiruvananthapuram con Ernakulam. Sin embargo, no todos los trenes paran en la estación. Thiruvananthapuram es la principal estación de tren cercana a Varkala. Thiruvananthapuram tiene conexión ferroviaria con varias ciudades de la India, como Mumbai, Delhi, Chennai y Bengaluru. Se pueden contratar taxis en la estación de tren hasta Varkala.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 15% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookSurfCamps.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.