8 días de campamento de yoga y surf en Mirissa, Sri Lanka
Campamento de surf Sri Lanka
Regálate una semana de surf y yoga en la impresionante Sri Lanka. El surf hará que tus vacaciones sean una experiencia emocionante y, con el complemento perfecto, el yoga, podrás desarrollar habilidades cruciales cuando empiezas a surfear: fuerza en la parte superior del cuerpo, flexibilidad y resistencia. Además, durante tu estancia disfrutarás de un masaje, que te ayudará a desconectar aún más de la realidad y a olvidarte del estrés.
Conoce a los instructores
Destacado
- 12 sesiones de surf
- 4 sesiones de yoga incluidas
- Desarrolla flexibilidad, resistencia y fuerza en la parte superior del cuerpo
- Disfruta de un masaje relajante durante tu estancia
- Desayuno, almuerzo y cena diarios
- 7 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
8 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Restaurante
- Terraza
- Biblioteca
Surf & Yoga Mirissa se encuentra en un precioso y encantador jardín. La selva está en el patio trasero, donde los monos deambulan libremente. En total hay seis habitaciones, acertadamente bautizadas con nombres de movimientos de surf y posturas de yoga. Entre las instalaciones del campamento de surf hay cafetería, restaurante, tienda de surf, salón de descanso, carrom, cartas, hula-hoop, salto a la comba, hamacas, equipo de snorkel, películas de surf, slackline, biblioteca, esterillas de yoga y bádminton.
Aerial
Este bungalow de madera probablemente tiene las mejores vistas a la densa selva y más allá. Es una habitación triple con una cama doble y una cama individual, y cuenta con un balcón privado muy amplio.
Balasana
Esta es una habitación familiar con aire acondicionado, una cama de matrimonio grande y una cama individual. Se puede proporcionar una cuna bajo petición por un suplemento. La habitación tiene vistas a la selva al otro lado de la valla. También cuenta con un balcón privado con sillas y un sofá, así como con set para preparar té y café.
Cutback
Esta es la habitación triple de la primera planta, con suelo de mármol, una cama de matrimonio grande y una cama individual adicional. Tiene un balcón privado con vistas al sendero que lleva a la puerta.
Floater
Esta es una habitación triple estándar con vistas al jardín. También dispone de un gran sofá cama en su balcón privado. Con suelos de mármol y vistas frondosas, esta habitación encanta a los huéspedes. La habitación cuenta con una cama de matrimonio grande y una cama individual.
Suvasana
Esta habitación con aire acondicionado es una cómoda habitación triple con un balcón privado y una bonita vista a la selva del patio trasero. La habitación también dispone de set para preparar té y café.
Virasana
Este bungalow de madera cuenta con una habitación doble con un balcón privado más pequeño, vistas al océano y aire acondicionado. Es ideal para una pareja que busque un rincón acogedor para relajarse.
Programa
Surf
Entrenamiento
Surf & Yoga Mirassa quiere hacer las cosas de una forma un poco diferente. Desde su magnífico entorno en la casa de huéspedes y los spots de surf cercanos, hasta los instructores y guías de surf titulados, y el equipo que utilizan, su objetivo es ofrecer el estándar regional más alto.
Todo en los cursos de entrenamiento de surf está diseñado para que aproveches al máximo tu surf durante la estancia. Los programas de surf son completos, ya que no solo incluyen mucho tiempo en el agua, sino también análisis en vídeo, feedback y clases de teoría del surf.
Cada sesión de surf es progresiva y orientada a objetivos para cada participante y, al final de la sesión, tu entrenador comentará contigo cómo has progresado al aprender esa nueva habilidad enseñada.
El equipo cuida mucho de no mezclar niveles. Por ello, siempre habrá una proporción de cuatro alumnos por instructor. Esto también significa que nunca tendrás que esperar a que otros se pongan al nivel ni te sentirás rezagado viendo a los buenos surfistas.
Ubicación y comprobación del mar
La costa suroeste de Sri Lanka es un jardín de olas con más de 15 spots de surf accesibles a poca distancia del campamento, y la mayoría de las rompientes están a menos de 10 minutos. Cada mañana se comprueban las condiciones en línea y con amigos surfistas locales para decidir a qué playas ir.
Las playas que visitarás dependerán de varios factores, como el nivel de cada grupo y las condiciones del oleaje. Esto significa que hay muchas posibilidades de que disfrutes de condiciones ideales, sea cual sea tu nivel.
Análisis en vídeo y teoría del surf
Además de pasar mucho tiempo en el agua, todos los huéspedes también recibirán clases teóricas. Según el paquete que reserves, también tienes la opción de que el equipo de surf revise tus vídeos de surf.
Tu primera clase de surf
Algunas personas se sienten totalmente seguras en las olas, mientras que otras se intimidan solo con estar en el entorno del mar, pero todo el mundo, sin excepción, disfruta de su primer día surfeando. El lugar de tu primera clase de surf es Weligama Beach Break, una de las mejores playas para principiantes del sur de Sri Lanka.
El agua está caliente, el fondo es perfecto de arena, hay poca profundidad y no hay fauna marina peligrosa ni corriente, lo que lo convierte en el punto de partida ideal para tus vacaciones de surf. El primer elemento de tu primera clase de surf será en la playa, calentando, presentándote la rompiente y tu tabla de iniciación.
Los monitores pasarán a enseñarte a tumbarte en la tabla en la posición correcta, remar sobre la tabla y hacer el pop-up. Si tienes un cuerpo más débil, te enseñarán otros métodos adecuados para incorporarte, como un método de cuatro pasos. También aprenderás algunas técnicas de seguridad necesarias.
Tu primer día de surf terminará con un resumen de las habilidades que se cubrirán durante la semana siguiente, así como de en qué te ayudarán después. Ahí es donde empieza la diversión. Para la mayoría de vosotros, después del primer día de surf, en cinco días ya podéis salir al fondo y empezar a coger las olas verdes.
Yoga
El yoga complementa el surf de muchas maneras. Ayuda a desarrollar tres fortalezas principales que cualquier surfista principiante debería potenciar a medio plazo: fuerza de la parte superior del cuerpo, resistencia y flexibilidad. Sin importar tu edad, tamaño o nivel de forma física, el programa es apto para todos los niveles de experiencia. El instructor adaptará las posturas a tu capacidad.
El yoga en el campamento se realizará en el césped, a la sombra de las palmeras. También se ofrece yoga al atardecer en el acantilado, con vistas al océano Índico y a los preciosos atardeceres de Sri Lanka. El yoga de luna llena también es otra opción en el campamento.
Instructores
Priyal Kiramage
Priyal is the head instructor of the team and he is ISA level 1 certified. He has many hours of surf coaching under his belt in India, Bali, and both south and southeast coasts of Sri Lanka. He is full of information about the local attractions, the best deals, and the best spots for surfing.
Melly
Melly is a stand-up paddleboard guide and certified teacher from Munich, Germany. She is also certified in Flow and Yin Fasain yoga. At the camp, she runs yoga classes daily at 07:30 and 16:30, as well as full moon yoga and night yoga classes.
Ravindu
Ravindu is an ISA level 1 certified instructor. He is a shy but funny dude with a very easy-going attitude. A cricketer during school days, he picked up surfing when he was only sixteen.
Anupa Sharasi
Anupa (Anu) is a ISA level 1 certified surf coach. He has been with Surf & Yoga Mirissa for over three years. He puts a lot of attention to the technique and he uses drills to teach better. He is passionate about teaching surf and it makes him happy when his students ride a green wave down the line and make some turns on the face.
Ruwan Sampath
Ruwan (Ale) is also the beginner and intermediate surf coach and guide. He's very patient and carries a smile always on his face. Coming from the reef break Madiha, a quaint little beach town, he brings his village surfing vibes into his instructions. This means that you will have a slower but solid improvement with your surfing skills over the time you stay with the team. He's also ISA level 1 certified surf coach.
Gracy
The energized and smiling founder and yoga teacher of the Surf &Yoga Camp is originally from Germany and the happy soul of the camp. She is a passionate 550-hour RYT yoga teacher and sound healing therapist and fulfills her island dream while teaching guests how to live a more balanced life. She is always down for a laugh. You will be able to count on her for all your needs and she cannot wait to show you around and spend an amazing time with you!
April
April is a ray of sunshine and a soulful 500-hour RYT yoga teacher and vegan chef assistant. She is originally from the UK but her deep love for the volcano island has brought her back here. April’s aim through her classes is to create an experience of balance, joy, and ease. Weaving themes of nature, astrology, philosophy, and energetics within her classes to create a wonderful experience for all. She is a keen foodie who loves to explore the wonder of plant-based vegan cooking. She cannot wait to hold the next moon ceremony for you!
Maddi
Maddi is a really talented plant-based chef and nutritionist and is always on her mission to share how to live a sustainable life. She is originally from the UK but she collected the yummiest culinary skills in the USA, Australia, and Central America. April is equally passionate about what you put in your body as what you put on it. In her exciting workshops, she will show you the powerful wonders of nature with a smile on her lips. Fall in love with her homemade food and the most delicious one on the whole island.
Fabi
Fabi is a certified Yoga Teacher, Ayurvedic Practitioner, and Author of the novel “Reflected Dreams”. With more then 750 hours of yoga teacher training experience, specialising in Vinyasa, infused with an expansive knowledge in a range of yogic practices, including Ayurveda, Prenatal, Yin and SUP Yoga.
Theresa
Theresa is an ocean lover and passionate world traveler ‘following the sun’. You will find her teaching yoga & redefining advanced yoga new – where she teaches you to find balance within rather than standing upside down, where meditation can be movement and where you are able to slow down while flowing. If not on her mat, in the waves or connecting with people, you can find her behind her camera or Macbook creating content – sharing good vibes.
Isuru
Isuru is intermediate level and above. He has many experience coaching in his life. He’s also doing the theory classes at the camp. Very easy going and loving his job.
Ubicación
Surf & Yoga Mirissa se encuentra en la tercera bahía de Mirissa, una zona tranquila al final de la animada playa de Mirissa. A un paso de la playa, llegarás a una preciosa bahía pequeña perfecta para hacer esnórquel, tomar el sol y bañarte en el mar, o leer un libro bajo una palmera de coco.
Puedes dar un paseo por la playa hacia la izquierda y llegar a la playa principal, donde hay muchos restaurantes, o hacer una pequeña caminata hacia la izquierda y subir hasta la cima de la colina para visitar la otra playa y el templo, o contemplar la puesta de sol.
En la propia tercera bahía hay tres puntos de surf. A la izquierda, encontrarás la rompiente de Parrot Rock, la playa de Mirissa y rompientes de punta, que ofrecen una gran variedad para surfistas de cualquier nivel. La costa suroeste de Sri Lanka es un auténtico paraíso de olas, con más de 15 puntos de surf accesibles a poca distancia del campamento, y la mayoría de las rompientes están a menos de 10 minutos.
Alimentos
Todos los paquetes de Surf & Yoga Mirissa incluyen desayuno, comida y cena.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
Actividades opcionales
- Visitas guiadas por la ciudad
- Excursiones de buceo
- Excursiones de pesca
- Hula hoop
- Jugar al carrom, al ajedrez, al Uno, al omi o a las cartas
- Saltar a la cuerda
- Slackline
- Visitas a fábricas de té
- Visitas a templos
- Avistamiento de tortugas por la noche
- Visita la tienda de surf del alojamiento
- Avistamiento de ballenas
Tratamientos de spa
Masaje ayurvédico
La práctica ayurvédica del abhyanga, o masaje con aceite, presume de beneficios físicos como aliviar la tensión muscular, favorecer el drenaje linfático y aportar una piel más nutrida de pies a cabeza. El objetivo principal de esto es relajar los músculos tensos y doloridos después de surfear.
El paquete incluye
- 1 masaje
- 4 sesiones de yoga
- 12 sesiones de surf
- 7 noches de alojamiento
- Desayuno, almuerzo y cena todos los días
- Equipo de surf
No incluye
- Actividades adicionales
- Billete de avión
- Traslados al aeropuerto
- Almuerzos
- Seguro médico
- Gastos personales
- Seguro de viaje
- Masaje ayurvédico
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Bandaranaike International Airport
A 152 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Bandaranaike (CMB). El traslado desde y hasta este aeropuerto está disponible bajo petición. Un coche privado o una furgoneta con aire acondicionado cuesta alrededor de 80 USD, incluidos los peajes de la autopista. Se tarda aproximadamente tres horas en ir del aeropuerto a la casa de huéspedes.
Llegada en autobús
Toma el autobús desde el Aeropuerto Internacional Bandaranaike (CMB) hasta la estación principal de autobuses de Pettah y coge el autobús número 2 a Matara (ruta normal) o el autobús exprés a Matara (según disponibilidad). Desde allí, puedes tomar un tuk-tuk hasta el campamento en Mirissa.
Llegada en tren
Para consultar los horarios de tren, visita la página web de Sri Lanka Railways.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 18% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookSurfCamps.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.