15 días de campamento de yoga y surf en Mirissa, Sri Lanka
Campamento de surf y retiro de yoga en Sri Lanka
Aprende a hacer surf con instructores certificados en un jardín de olas con más de 15 puntos de surf en Sri Lanka. Durante este campamento de surf, también disfrutarás de sesiones de yoga y masajes relajantes que contribuirán a que estas sean unas de las mejores vacaciones que hayas tenido nunca. Disfruta de un descanso y explora un país exótico que seguro que te aportará la adrenalina y la calma que necesitas.
Conoce a los instructores
Destacado
- 6 sesiones de surf
- 24 sesiones de yoga
- Uso del equipo de surf
- Desarrolla la fuerza del tren superior, la resistencia y la flexibilidad
- Disfruta de tres masajes relajantes
- 14 noches de alojamiento
- Desayuno, almuerzo y cena diarios
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
15 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Restaurante
- Terraza
- Biblioteca
Surf & Yoga Mirissa está ubicado en un precioso y encantador jardín. La selva está en el patio trasero, donde los monos deambulan libremente. En total hay seis habitaciones, con nombres muy acertados inspirados en movimientos de surf y posturas de yoga. Las instalaciones del campamento de surf incluyen cafetería, restaurante, tienda de surf, salón de relax, carrom, cartas, hula hoop, salto a la comba, hamacas, equipo de snorkel, películas de surf, slackline, biblioteca de libros, esterillas de yoga y bádminton.
Aerial
Este refugio de madera probablemente tiene las mejores vistas de la selva densa y más allá. Es una habitación triple con una cama doble y una habitación individual, además de un balcón privado extragrande.
Balasana
Esta es una habitación familiar con aire acondicionado, una cama de matrimonio grande y una cama individual. Se puede proporcionar una cuna bajo petición por un suplemento. La habitación tiene vistas a la selva sobre la valla. También cuenta con un balcón privado con sillas y un sofá, así como con tetera y cafetera.
Cutback
Esta es la habitación triple de la primera planta, con suelo de mármol, cama de matrimonio grande y una cama individual adicional. Tiene un balcón privado con vistas al sendero y a la puerta de entrada.
Floater
Esta es una habitación triple estándar con vistas al jardín. También cuenta con un sofá cama grande en su balcón privado. Con su suelo de mármol y sus frondosas vistas, es una de las habitaciones favoritas de los huéspedes. La habitación tiene una cama de matrimonio grande y una cama individual.
Suvasana
Esta habitación con aire acondicionado es una cómoda habitación triple con balcón privado y unas bonitas vistas a la selva del patio trasero. La habitación también cuenta con tetera y cafetera.
Virasana
Este refugio de madera es una habitación doble con un balcón privado más pequeño, vistas al mar y aire acondicionado. Es ideal para una pareja que busque un rincón acogedor.
Programa
Coaching de surf
Surf & Yoga Mirassa busca hacer las cosas un poco diferentes. Desde su cuidada ubicación en la casa de huéspedes y los puntos de surf cercanos, pasando por todos sus entrenadores y guías de surf certificados, hasta el equipo que utilizan, su objetivo es ofrecer el estándar regional más alto. Todo en los cursos de coaching de surf está diseñado para que saques el máximo partido a tu surf durante la estancia. Los programas de surf son completos, ya que no solo incluyen mucho tiempo en el agua, sino también análisis en vídeo, comentarios y clases de teoría del surf.
Cada sesión de surf es progresiva y orientada a objetivos para cada participante y, al final de la sesión, tu entrenador comentará contigo cómo has avanzado al aprender esa nueva técnica.
El equipo se asegura de no mezclar niveles de habilidad. Por ello, siempre habrá una ratio de cuatro alumnos por instructor. Así tampoco tendrás que esperar a los demás para seguir el ritmo ni sentirás que te quedas atrás mirando a los que surfean mejor.
Ubicación y revisión del surf
La costa suroeste de Sri Lanka es un jardín de olas con más de 15 puntos de surf accesibles a poca distancia del campamento, y la mayoría de los rompientes están a menos de 10 minutos. Cada mañana se hace una revisión de surf en internet y con amigos surfistas locales para decidir a qué playas ir.
Las playas que visites dependerán de varios factores, como el nivel de habilidad de cada grupo y las condiciones del mar de fondo. Esto significa que hay muchas probabilidades de que disfrutes de condiciones ideales, sea cual sea tu nivel.
Análisis en vídeo y teoría del surf
Además de pasar mucho tiempo en el agua, todos los huéspedes también recibirán clases de teoría. Según el paquete que reserves, también tienes la opción de que el equipo de surf revise tus vídeos de surf.
Tu primera clase de surf
Algunas personas se sienten muy seguras en las olas, mientras que otras se intimidan solo con estar en el entorno del océano, pero todo el mundo, sin excepción, disfruta de su primer día surfeando. El lugar de tu primera clase de surf es Weligama Beach Break, una de las mejores playas para principiantes del sur de Sri Lanka.
El agua es cálida, el fondo arenoso es perfecto, la poca profundidad y la ausencia de fauna marina peligrosa o corriente hacen de este el punto de partida ideal para tus vacaciones de surf. El primer tramo de tu primera clase de surf será en la playa, calentando, con una presentación del rompiente y de tu tabla para principiantes.
Los monitores pasarán después a enseñarte cómo colocarte correctamente tumbado sobre la tabla, remar sobre ella y hacer el pop-up. Si tienes un cuerpo menos fuerte, también te enseñarán otros métodos adecuados para incorporarte, como el método de cuatro pasos. También aprenderás algunas técnicas de seguridad necesarias.
Tu primer día de surf terminará con un resumen de las habilidades que se trabajarán durante la semana siguiente, así como de hacia qué te llevarán. Ahí es donde empieza la diversión. Para la mayoría, después del primer día de surf, en cinco días ya puedes proponerte salir al pico y empezar a coger olas verdes.
Yoga
El yoga complementa el surf de muchas maneras. Ayuda a desarrollar a medio plazo tres cualidades principales que cualquier surfista principiante debería potenciar: fuerza de la parte superior del cuerpo, resistencia y flexibilidad. Sin importar tu edad, tu tamaño o tu forma física, el programa es adecuado para todos los niveles de experiencia. El instructor adaptará las posturas a tu capacidad.
El yoga en el campamento se llevará a cabo en el césped, a la sombra de las palmeras. También se ofrece yoga al atardecer en el acantilado con vistas al océano Índico y a los hermosos atardeceres de Sri Lanka. El yoga de luna llena también es una opción en el campamento.
Instructores
Priyal Kiramage
Priyal is the head instructor of the team and he is ISA level 1 certified. He has many hours of surf coaching under his belt in India, Bali, and both south and southeast coasts of Sri Lanka. He is full of information about the local attractions, the best deals, and the best spots for surfing.
Melly
Melly is a stand-up paddleboard guide and certified teacher from Munich, Germany. She is also certified in Flow and Yin Fasain yoga. At the camp, she runs yoga classes daily at 07:30 and 16:30, as well as full moon yoga and night yoga classes.
Ravindu
Ravindu is an ISA level 1 certified instructor. He is a shy but funny dude with a very easy-going attitude. A cricketer during school days, he picked up surfing when he was only sixteen.
Anupa Sharasi
Anupa (Anu) is a ISA level 1 certified surf coach. He has been with Surf & Yoga Mirissa for over three years. He puts a lot of attention to the technique and he uses drills to teach better. He is passionate about teaching surf and it makes him happy when his students ride a green wave down the line and make some turns on the face.
Ruwan Sampath
Ruwan (Ale) is also the beginner and intermediate surf coach and guide. He's very patient and carries a smile always on his face. Coming from the reef break Madiha, a quaint little beach town, he brings his village surfing vibes into his instructions. This means that you will have a slower but solid improvement with your surfing skills over the time you stay with the team. He's also ISA level 1 certified surf coach.
Gracy
The energized and smiling founder and yoga teacher of the Surf &Yoga Camp is originally from Germany and the happy soul of the camp. She is a passionate 550-hour RYT yoga teacher and sound healing therapist and fulfills her island dream while teaching guests how to live a more balanced life. She is always down for a laugh. You will be able to count on her for all your needs and she cannot wait to show you around and spend an amazing time with you!
April
April is a ray of sunshine and a soulful 500-hour RYT yoga teacher and vegan chef assistant. She is originally from the UK but her deep love for the volcano island has brought her back here. April’s aim through her classes is to create an experience of balance, joy, and ease. Weaving themes of nature, astrology, philosophy, and energetics within her classes to create a wonderful experience for all. She is a keen foodie who loves to explore the wonder of plant-based vegan cooking. She cannot wait to hold the next moon ceremony for you!
Maddi
Maddi is a really talented plant-based chef and nutritionist and is always on her mission to share how to live a sustainable life. She is originally from the UK but she collected the yummiest culinary skills in the USA, Australia, and Central America. April is equally passionate about what you put in your body as what you put on it. In her exciting workshops, she will show you the powerful wonders of nature with a smile on her lips. Fall in love with her homemade food and the most delicious one on the whole island.
Fabi
Fabi is a certified Yoga Teacher, Ayurvedic Practitioner, and Author of the novel “Reflected Dreams”. With more then 750 hours of yoga teacher training experience, specialising in Vinyasa, infused with an expansive knowledge in a range of yogic practices, including Ayurveda, Prenatal, Yin and SUP Yoga.
Theresa
Theresa is an ocean lover and passionate world traveler ‘following the sun’. You will find her teaching yoga & redefining advanced yoga new – where she teaches you to find balance within rather than standing upside down, where meditation can be movement and where you are able to slow down while flowing. If not on her mat, in the waves or connecting with people, you can find her behind her camera or Macbook creating content – sharing good vibes.
Isuru
Isuru is intermediate level and above. He has many experience coaching in his life. He’s also doing the theory classes at the camp. Very easy going and loving his job.
Ubicación
Surf & Yoga Mirissa está situado en la tercera bahía de Mirissa, una zona tranquila al final de la concurrida playa de Mirissa. A un paso de la playa, llegarás a una preciosa bahía pequeña ideal para hacer esnórquel, tomar el sol y bañarte en el mar, o leer un libro bajo una palmera cocotera.
Puedes dar un paseo por la playa hacia la izquierda y llegar a la playa principal, donde hay muchos restaurantes, o hacer una pequeña caminata hacia la izquierda hasta la cima de la colina para visitar la otra playa y el templo, o contemplar la puesta de sol.
Hay tres puntos de surf en la propia tercera bahía. A la izquierda, encontrarás la rompiente de Parrot Rock, la playa de Mirissa y rompientes de punta, lo que ofrece a surfistas de cualquier nivel una gran variedad de opciones. La costa suroeste de Sri Lanka es un auténtico jardín de olas, con más de 15 puntos de surf accesibles a poca distancia del campamento, y la mayoría de las rompientes están a menos de 10 minutos.
Alimentos
Todos los paquetes de Surf & Yoga Mirissa incluyen desayuno, comida y cena.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
Actividades opcionales
- Visitas por la ciudad
- Excursiones de buceo
- Excursiones de pesca
- Hula hoop
- Jugar al carrom, al ajedrez, al uno, al omi o a las cartas
- Saltar a la cuerda
- Slackline
- Visitas a fábricas de té
- Visitas a templos
- Avistamiento de tortugas por la noche
- Visita la tienda de surf del alojamiento
- Avistamiento de ballenas
Tratamientos de spa
Masaje ayurvédico
La práctica ayurvédica del abhyanga, o masaje con aceite, destaca beneficios físicos como la liberación de la tensión muscular, el drenaje linfático y una piel más nutrida de pies a cabeza. El objetivo principal de esto es relajar los músculos contracturados y doloridos después de practicar surf.
El paquete incluye
- 3 masajes
- 6 sesiones de surf
- 24 sesiones de yoga
- 14 noches de alojamiento
- Equipo de surf
- Desayuno, almuerzo y cena diarios
No incluye
- Actividades adicionales
- Billete de avión
- Traslados al aeropuerto
- Almuerzos
- Seguro médico
- Gastos personales
- Seguro de viaje
- Masaje ayurvédico
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Mattala Rajapaksa International Airport
A 82 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Bandaranaike (CMB). El traslado desde y hacia este aeropuerto está disponible bajo petición. Los huéspedes pueden llegar al campamento en transporte público o privado. Un coche o furgoneta privada con aire acondicionado cuesta 84 EUR, incluidos los peajes de la autopista (hasta dos pasajeros; para 3 personas, son 33 EUR por persona) y tarda entre 2,5 y 3 horas.
Llegada en autobús
Toma el autobús desde el Aeropuerto Internacional Bandaranaike (CMB) hasta la terminal principal de autobuses de Pettah y coge el autobús número 2 hasta Matara (ruta normal) o el autobús exprés hasta Matara (según disponibilidad). Desde allí, puedes tomar un tuk-tuk hasta el campamento en Mirissa.
Llegada en tren
Para consultar los horarios de tren, visita la página web de Sri Lanka Railways.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 18% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookSurfCamps.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.