8 días de retiro de surf y yoga en Colares, Portugal
Retiro de surf y yoga en Portugal
¿Llevas tiempo queriendo irte a un retiro de surf y yoga en un entorno natural, practicando yoga, surfeando y despertándote con el sonido de las olas rompiendo en la orilla? Entonces estas vacaciones de yoga son simplemente perfectas para ti. Star Pine Lodge fue creado por amantes de los deportes al aire libre que encontraron el entorno perfecto para vivir sus pasiones en el Parque Natural de Sintra-Cascais. Con una ubicación inmejorable, justo encima de la playa de Praia Grande y rodeado por los bosques de colinas de Sintra, podrás disfrutar de tus días practicando yoga, surf, escalada, ciclismo de montaña, senderismo o equitación, entre otras actividades.
Destacado
- Sesiones de yoga por la tarde
- 5 días de clases de surf de 2 horas al día
- Tabla de surf según tu nivel y traje de neopreno adecuado
- Uso gratuito de la piscina, la zona de yoga y de fitness, el jardín, la zona de descanso y la cocina compartida
- Desayuno tipo bufé y almuerzo para llevar
- Transporte de ida y vuelta al lugar de surf
- 7 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Asador
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Personal multilingüe
- Yoga shala
- Wi-Fi gratis
El ambiente acogedor y agradable de Star Pine Lodge hace que resulte fácil conocer a viajeros afines y sentirse como en casa desde el primer momento. Star Pine Lodge también es una buena base para disfrutar de la impresionante naturaleza de esta región, visitar la ciudad de Sintra, declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, o hacer una excursión de un día a Cascais o Lisboa.
La idea principal detrás de Star Pine Lodge era crear un lugar feliz donde todo el mundo se sintiera como en casa. Creen que un entorno inspirador te ayuda a ser tú mismo, y eso es Star Pine Lodge.
Construida por un equipo de viajeros de todo el mundo, han logrado crear una magnífica mezcla de arte y naturaleza, color y formas, materiales y estilos que conviven en armonía y te hacen sentir bienvenido.
Habitación individual con baño compartido
Estas habitaciones tienen camas de 140 centímetros y bonitas vistas. Los baños compartidos se limpian a diario.
Habitación doble con baño compartido
Estas habitaciones tienen una cama doble grande o dos camas individuales y bonitas vistas. Los baños compartidos se limpian a diario.
Habitación individual con baño privado
Estas habitaciones tienen camas de 140 centímetros y dan al jardín.
Habitación doble con baño privado
Estas habitaciones tienen una cama doble grande o dos camas individuales y dan al jardín.
Equipamiento general
En la decoración individual y el mobiliario armonioso de las habitaciones se ha utilizado madera reciclada para mantener el impacto ambiental al mínimo. Para dormir bien, todas las camas están equipadas con colchones antialérgicos de Molaflex.
Piscina
Date un buen chapuzón en la piscina, relájate bajo la cascada o simplemente descansa al sol y escucha el murmullo del agua. Siempre hay algún rincón resguardado esperándote alrededor de la piscina.
Zona de yoga
En Star Pine Lodge adoran su shala y a todos les encantaría vivir en él. Construida solo con madera reciclada y ventanas, han logrado crear un precioso espacio de 70 metros cuadrados con vistas al océano que se puede abrir o cerrar según las condiciones meteorológicas.
Dos veces al día te invitan a unirte a las clases de yoga o simplemente a estirarte o entrenar en ese entorno tranquilo. Encontrarás a tu disposición diverso material de entrenamiento.
Jardín
El jardín de 1200 metros cuadrados está pensado para relajarse; busca tu hamaca y desconecta bajo uno de los pinos estrella de 20 metros de altura a la sombra, o simplemente encuentra tu propio rinconcito. El jardín está completamente rodeado por una caña de 2 a 3 metros de altura y te ofrece la intimidad que necesitas.
Cocina compartida
Como algunos de vosotros no queréis comer fuera todos los días y preferís gastar el dinero en otras cosas, Star Pine Lodge ha preparado para vosotros una cocina totalmente equipada. Aquí encontrarás todo lo que necesitas para preparar tu comida como quieras.
Zona de barbacoa
Con un mercado de pescado diario y varias carnicerías alrededor, anímate a encender el fuego y disfruta de una barbacoa en cualquier momento.
Sala de estar para relajarse
Una acogedora zona de estar con cómodos sofás, televisión y chimenea. Aquí puedes desayunar, pasar el rato frente a la chimenea o simplemente conocer a otros huéspedes. Siempre te esperan té y fruta gratis.
Programa
Clases de surf
Las clases de surf se organizarán según el nivel de los participantes.
Clases para principiantes
En las clases para principiantes, te introducirás de forma segura en el fascinante deporte del surf. Los instructores, con experiencia y certificados, te guiarán con paciencia en tus primeros pasos: desde manejar la tabla de surf, pasando por coger tus primeras olas, hasta ponerte de pie sobre la tabla y deslizarte hasta la orilla. La parte práctica de las clases se alternará con unidades teóricas en las que aprenderás más sobre las normas de seguridad, el océano, las olas, la etiqueta del surf y otros aspectos.
Clases intermedias
Las clases intermedias están pensadas para surfistas que ya han tenido de 3 a 5 días de clases o más. Debes conocer los conceptos básicos, como las normas de seguridad, cómo elegir y coger una ola espumosa y la técnica de la puesta en pie. En las clases intermedias, los instructores certificados se centrarán en tus objetivos individuales.
Tanto si quieres mejorar tu puesta en pie en la espuma como si ya estás listo para tus primeros intentos en olas sin romper o en olas "verdes", los instructores, con mucha experiencia, estarán ahí para llevarte al siguiente nivel. Las unidades teóricas y los ejercicios en la playa, como las técnicas de inmersión o de giro, completarán la práctica en el agua.
Clases privadas avanzadas
En las clases privadas avanzadas, están pensadas para surfistas que ya tienen cierta experiencia, que se sienten cómodos en el exterior con olas pequeñas o medianas, que conocen las normas de prioridad, son capaces de coger una ola "verde" y deslizarse en paralelo.
Por su amplia experiencia en la enseñanza del surf, Star Pine Lodge considera que, en este nivel, las clases privadas con un máximo de 3 alumnos permiten avanzar mucho más, ya que resulta mucho más importante trabajar los errores y los objetivos individuales de cada surfista. Para llevar tu surf al siguiente nivel, los instructores, certificados y con gran experiencia, analizarán tu estilo y se sentarán contigo para definir tus objetivos durante el curso.
Sesión de yoga al atardecer
Las sesiones de yoga al atardecer, de una hora de duración, se centran en recuperar tu energía relajando los músculos y calmando la mente después de un día lleno de actividad. La clase de yoga de la tarde se impartirá antes de la cena. Las clases de yoga tendrán lugar en la shala de yoga de Star Pine Lodge.
Nota
¡Todos los niveles, desde principiante hasta profesional, son bienvenidos! Como los grupos son pequeños, los profesores especializados de Star Pine Lodge pueden centrarse en las necesidades individuales!
Ubicación
Star Pine Lodge está rodeado de verdes colinas y los bosques mágicos del parque natural de Sintra y Cascais al este y del intenso azul del océano Atlántico al oeste. El entorno es tan variado que habría que escribir un libro sobre todo lo que puedes ver, vivir y descubrir aquí. Si no encuentras lo que buscas aquí, no lo encontrarás en ninguna parte. Esa es la promesa de Star Pine Lodge.
Playas
La extensa Praia Grande y su pequeña hermana, la pintoresca Praia Pequena, con sus altos acantilados, están a solo un corto paseo de Star Pine Lodge. Son playas estupendas para hacer surf.
Aquí encontrarás pequeños restaurantes, bares de aperitivos y también una tienda de surf. Da un breve paseo en bici o camina 20 minutos y llegarás a Praia das Macas, una bonita playa con un pequeño pueblo que ofrece restaurantes, pequeñas tiendas de comestibles, panaderías y cafeterías.
Además de estas playas más conocidas, la zona también cuenta con algunas calas más escondidas, donde incluso un domingo de verano apenas encontrarás gente, si no te importa bajar caminando un poco por los acantilados. En un radio de 30 kilómetros al sur y al este (Cascais / Lisboa) y al norte (Ericeira), encontrarás docenas de playas, calas y arrecifes más que ofrecen condiciones perfectas para todo tipo de deportes acuáticos.
Parque Natural de Sintra-Cascais
El Parque Natural de Sintra-Cascais, que se extiende desde las montañas de Sintra hasta las playas de Cascais, representa una diversidad paisajística única y, sin duda, la zona más impresionante de Portugal.
Incluye dunas de arena, una costa escarpada con altos acantilados y bahías de arena, bosques densos y lagos tranquilos, con la majestuosa Serra de Sintra dominándolo todo. La simbiosis centenaria entre la Sintra construida por el ser humano y la naturaleza que la rodea ha hecho que toda la zona obtenga la condición de patrimonio cultural de la UNESCO.
En sus aproximadamente 145 kilómetros cuadrados es donde transcurren la mayoría de tus actividades, y donde no dejas de maravillarte ante sus incontables tesoros históricos y naturales.
Sintra
A 15 minutos tierra adentro de Star Pine Lodge se encuentra Sintra, declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Esta histórica localidad fue residencia de verano de la familia real portuguesa desde el siglo XIV hasta el siglo XX, por lo que cuenta con varios impresionantes edificios reales que visitar. Presidiendo el centro de la ciudad, encontrarás el Palacio Nacional, con sus dos famosas chimeneas cónicas.
En lo alto del Monte de Pena puedes ver el fantástico Palacio da Pena del siglo XIX desde Lisboa. Rodeado de un hermoso y exótico jardín, esta combinación de arquitectura neogótica, neomanuelina, neoislámica y neorrenacentista es una visita obligada, y las vistas de los alrededores te dejarán sin aliento.
Los restos del Castillo de los Moros se remontan al siglo VIII, durante la ocupación árabe de la península ibérica. Hoy en día, las ruinas del castillo invitan al visitante a perderse en el tiempo y disfrutar de las majestuosas vistas desde sus antiguas murallas. Iluminado de noche, sigue velando por la ciudad de Sintra.
Otros lugares imprescindibles son la Quinta da Regaleira, un palacio romántico y una capilla rodeados por cuatro hectáreas de parque, con fuentes, lagos, grutas y pozos y declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, o el Palacio de Monserrate, con su relajado parque, donde encontrarás uno de los jardines botánicos más ricos de Portugal.
Cabo da Roca
Cabo da Roca, dentro del Parque Natural de Sintra-Cascais, marca el punto más occidental de Europa continental. Sus impresionantes acantilados alcanzan hasta 140 metros sobre el nivel del mar y las espectaculares vistas sobre el océano Atlántico transmiten una auténtica sensación de fin del mundo. El poeta portugués del siglo XVI Luis de Camões honró el Cabo da Roca como el lugar «donde la tierra acaba y el mar comienza».
Algunas playas escondidas y senderos espectaculares alrededor de los acantilados te permitirán hacer tus propios pequeños descubrimientos.
Cascais / Estoril
Las localidades costeras de Cascais y Estoril son ricas cultural y naturalmente y ofrecen innumerables lugares de interés. Las compras, la animada vida nocturna y el Casino de Estoril, el mayor casino de Europa, se suman a los atractivos de estas dos ciudades de la subregión de Lisboa.
Colares
Colares es un pequeño pueblo tradicional a un corto paseo en bici del campamento. Un lugar agradable para tomar un café y disfrutar de su tranquilo encanto. En opinión de Star Pine Lodge, es uno de los pueblos pequeños más bonitos de la zona, donde Portugal sigue siendo Portugal.
Lisboa
La capital portuguesa es una de las ciudades más antiguas del mundo y está a menos de 40 minutos en coche de Star Pine Lodge. Rica en arquitectura y cultura, también es una ciudad muy vibrante y una visita obligada para cualquiera que viaje a Portugal. Se puede llegar fácilmente desde el campamento para una excursión de un día.
Entre sus principales atractivos destacan las vistas desde el Castelo Sao Jorge, en lo alto del barrio más antiguo, Alfama; un paseo por las zonas comerciales de Baixa y Chiado; un viaje en el tranvía tradicional número 28, que te lleva arriba y abajo por calles estrechas y empinadas; o la arquitectura moderna del Parque das Nacoes, con el Oceanário, uno de los acuarios más grandes de Europa. Y no te pierdas una noche en Bairro Alto, un barrio tranquilo durante el día pero que se convierte en el centro de la vida nocturna cuando se pone el sol.
Entre Lisboa y Cascais, Star Pine Lodge te sugiere una parada en Belem, donde puedes visitar el Monasterio de los Jerónimos, un enorme monasterio que da una prueba impresionante de la antigua riqueza e importancia de Portugal durante la Era de los Descubrimientos. Construido en el siglo XVI, fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1983.
Muy cerca, a orillas del río, encontrarás la Torre de Belem, una torre de vigilancia del siglo XVI que custodiaba la entrada del río Tajo. También declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, la Torre de Belem es uno de los lugares más emblemáticos de Lisboa. Una vez en Belem, no olvides probar los famosísimos Pasteis de Belem. Por último, una visita a lo alto de Cristo Rei, la estatua de Jesús de 80 metros de altura en las colinas de la orilla sur del río, permite disfrutar de unas vistas impresionantes sobre Lisboa.
Distancias
- Playa de Macas (supermercado, mercado de pescado, farmacia, etc. ), 1.5 kilómetros
- Pueblo de Colares (supermercado, carnicería, farmacia, etc. ), 3 kilómetros
- Playa de Azenhas do Mar, 3.5 kilómetros
- Playa Small Beach - 6 minutos a pie
- Cajero automático - 7 minutos a pie
- Playa Praia Grande - 7 minutos a pie
- Playa de Macas - 15 minutos a pie
- Sintra - 15 minutos en autobús
- Cascais - 25 minutos en coche
- Aeropuerto de Lisboa - 35 minutos en coche
- Centro de Lisboa - 45 minutos en coche
Condiciones del surf
Spot de surf:
Distrito de Lisboa
Tamaño promedio de la ola al mes
Temperatura al mes del agua
Alimentos
El desayuno buffet diario y el almuerzo para llevar están incluidos en el precio.
Desayuno
El desayuno se servirá de 08:00 hasta las 11:00 a. m. Te costará decidirte ante su abundante desayuno buffet. Elige entre distintos tipos de pan y bollos recién hechos, cereales, mermeladas, miel, diferentes clases de jamón y queso, verduras, fruta, huevos, yogur, leche, leche de soja, café, té, agua, zumos y mucho más. ¿No dicen que es la comida más importante del día?
Pack de almuerzo
Prepara tu almuerzo en el desayuno buffet de Star Pine Lodge, con un bocadillo hecho por ti, una pieza de fruta y una barrita de cereales. ¡Listo para un día emocionante! Trae una botella de agua reutilizable, ya que el agua del grifo también es potable.
Barbacoa
¡Anímate a reuniros y usar las instalaciones de barbacoa!
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
- Libre de lácteos
Actividades opcionales
- Bolos
- Escalada
- Golf
- Senderismo
- Equitación
- Kitesurf
- Bicicleta de montaña
- Escalada en roca
- Patinaje sobre monopatín
- Paddle surf
- Surf
- Windsurf
Tratamientos de spa
Masaje
Puedes reservar distintos tipos de masaje en recepción. Ten en cuenta que hay que reservarlos con antelación.
El paquete incluye
- 5 días de clases de surf (sesión de 2 horas al día, 10 horas en total)
- 5 días de clases de yoga (sesión de 1 hora al día)
- 7 noches de alojamiento en la habitación que elijas
- Desayuno tipo bufé
- Uso gratuito de la piscina, la zona de yoga y de entrenamiento, el jardín, la zona de descanso, la cocina compartida y el wifi
- Fruta fresca y té durante todo el día
- Almuerzo para llevar
- Tabla de surf según tu nivel y traje de neopreno adecuado
- Transporte de ida y vuelta al punto de surf
No incluye
- Traslados al aeropuerto
- Cena
- Tratamiento de masaje
- Otras actividades deportivas
- Toallas de playa
- Alquiler de material deportivo
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Lisbon Portela Airport
A 29 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 17% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 14 días antes de tu llegada.
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