5 días de retiro de surf y yoga en Colares, Portugal
Retiro económico de surf y yoga en Portugal
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¿Llevas tiempo soñando con hacer un retiro de yoga en plena naturaleza, practicar yoga y surf y despertarte con el sonido de las olas rompiendo en la orilla? Entonces estas vacaciones de yoga son sencillamente perfectas para ti. Star Pine Lodge fue creado por amantes de los deportes al aire libre que encontraron el entorno ideal para dar rienda suelta a sus pasiones en el Parque Natural de Sintra-Cascais. Con una ubicación perfecta, justo encima de la playa de Praia Grande y rodeado por los bosques de colinas de Sintra, podrás disfrutar de tus días practicando yoga, surf, escalada en roca, ciclismo de montaña, senderismo o equitación, entre otras actividades.
Destacado
- 3 días de clases diarias de surf de 2 horas
- 3 días de sesiones de yoga al atardecer de 1 hora
- Tabla de surf según tu nivel y traje de neopreno adecuado
- Uso gratuito de la piscina, la zona de yoga y fitness, el jardín, la zona de descanso y la cocina compartida
- Desayuno tipo bufé y almuerzo para llevar
- Transporte de ida y vuelta al lugar de surf
- 4 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
3 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Asador
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Personal multilingüe
- Yoga shala
- Wi-Fi gratis
La idea principal de Star Pine Lodge era crear un lugar alegre en el que todo el mundo se sintiera como en casa. Creen que un entorno inspirador te ayuda a ser tú mismo, y eso es precisamente lo que es Star Pine Lodge. Construido por un equipo de viajeros de todo el mundo, han conseguido crear una magnífica mezcla de arte y naturaleza, color y formas, materiales y estilos que conviven en armonía y te hacen sentir bienvenido.
Habitación individual con baño compartido
Estas habitaciones cuentan con camas de 140 cm y bonitas vistas. Los baños compartidos se limpian a diario.
Habitación doble con baño compartido
Estas habitaciones cuentan con una cama doble grande o con dos camas individuales y bonitas vistas. Los baños compartidos se limpian a diario.
Habitación individual con baño privado
Estas habitaciones cuentan con camas de 140 cm y dan al jardín.
Habitación doble con baño privado
Estas habitaciones cuentan con una cama doble grande o con dos camas individuales y dan al jardín.
Equipamiento general
En la decoración individual y el mobiliario armonioso de las habitaciones se ha utilizado madera reciclada para minimizar el impacto ambiental. Para que duermas a pierna suelta, todas las camas están equipadas con colchones antialérgicos de Molaflex.
Piscina
Date un buen chapuzón en la piscina, relájate bajo la cascada o simplemente desconecta al sol mientras escuchas el murmullo del agua. Siempre hay algún espacio cubierto esperándote alrededor de la piscina.
Zona de yoga
En Star Pine Lodge adoran su shala y a todos les gustaría vivir en él. Construido solo con madera reciclada y ventanas, han conseguido crear un espacio precioso de 70 m² con vistas al mar, que se puede abrir o cerrar según las condiciones meteorológicas. Dos veces al día te invitan a unirte a las clases de yoga o simplemente a estirar o entrenar en ese entorno tranquilo. Encontrarás a tu disposición varios equipos de entrenamiento.
Jardín
El jardín de 1200 m² está pensado para relajarte; encuentra una hamaca y descansa a la sombra bajo uno de los pinos Star de 20 m de altura, o simplemente busca tu propio rinconcito. El jardín está completamente rodeado por una caña de 2 a 3 m de altura y te da la privacidad que necesitas.
Cocina compartida
Como a algunos no les apetece comer fuera todos los días y prefieren gastar el dinero en otras cosas, Star Pine Lodge ha preparado para ti una cocina totalmente equipada. Aquí encontrarás todo lo necesario para preparar tu comida a tu gusto.
Zona de barbacoa
Con un mercado de pescado a diario y varias carnicerías en los alrededores, siéntete libre de encender el fuego y disfrutar de una barbacoa en cualquier momento.
Zona de descanso
Un acogedor salón con sofás cómodos, televisión y chimenea. Aquí puedes desayunar, relajarte frente a la chimenea o simplemente conocer a otros huéspedes. Siempre te esperarán té y fruta gratuitos.
Programa
El ambiente acogedor y cercano de Star Pine Lodge hace que sea fácil conocer a viajeros afines y sentirse como en casa desde el primer momento. Star Pine Lodge también es una base excelente para disfrutar de la impresionante naturaleza de esta región, visitar la localidad de Sintra, declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, o hacer una excursión de un día a Cascais o Lisboa.
Clases de surf
Las clases de surf se organizarán según el nivel de los participantes.
Clases para principiantes
En las clases para principiantes, te introducirás con seguridad en el fascinante deporte del surf. Los instructores, experimentados y titulados, te guiarán con paciencia en tus primeros pasos, desde cómo manejar una tabla de surf hasta coger tus primeras olas, ponerte de pie sobre la tabla y deslizarte sobre una ola hasta la orilla. La parte práctica de las clases se combinará con sesiones teóricas en las que aprenderás más sobre las normas de seguridad, el océano, las olas, la etiqueta del surf, etc.
Clases de nivel intermedio
Estas clases están pensadas para surfistas que ya hayan tenido entre 3 y 5 días de clases, o más. Debes conocer los conceptos básicos, como las normas de seguridad, cómo elegir y coger una ola de espuma blanca y la técnica de la puesta en pie. En las clases de nivel intermedio, los instructores titulados se centrarán en tus objetivos individuales. Tanto si quieres mejorar tu puesta en pie en la espuma blanca como si ya estás listo para tus primeros intentos en olas sin romper o «verdes», los instructores, con gran experiencia, estarán ahí para llevarte al siguiente nivel. Las sesiones teóricas y los ejercicios en la playa, como las técnicas de inmersión o de giro, completarán la práctica en el agua.
Clases privadas avanzadas
En la clase privada avanzada, está pensada para surfistas que ya tienen algo de experiencia, que se sienten cómodos en el exterior con olas pequeñas o medianas, que conocen las normas de prioridad y son capaces de coger una ola «verde» y deslizarse en paralelo. Gracias a su amplia experiencia en la enseñanza del surf, Star Pine Lodge considera que, en este nivel, las clases privadas con un máximo de tres alumnos permiten avanzar mucho mejor, ya que es mucho más importante trabajar los errores y objetivos individuales de cada surfista.
Para llevar tu surf al siguiente nivel, los instructores, titulados y con gran experiencia, analizarán tu forma de surfear y se sentarán contigo para definir tus objetivos durante el curso.
Sesión de yoga por la tarde
Las sesiones de yoga de una hora por la tarde se centran en recuperar tu energía relajando los músculos y calmando la mente después de un día lleno de actividad. La clase de yoga de la tarde se impartirá antes de la cena. Las clases de yoga tendrán lugar en el Shala de yoga de Star Pine Lodge.
Nota
¡Todos los niveles, desde principiante hasta profesional, son bienvenidos! Como los grupos son reducidos, los profesores especializados de Star Pine Lodge pueden centrarse en las necesidades individuales!
Ubicación
Star Pine Lodge está rodeado por las colinas verdes y los bosques mágicos del parque natural de Sintra y Cascais, al este, y por el azul intenso del océano Atlántico, al oeste. El entorno es tan diverso que haría falta un libro para contar todo lo que puedes ver, vivir y descubrir aquí. Si no encuentras lo que buscas aquí, no lo encontrarás en ninguna parte. Esa es la promesa de Star Pine Lodge.
Playas
La amplia Praia Grande y su pequeña hermana, la pintoresca Praia Pequena, con sus acantilados escarpados, están a un corto paseo de Star Pine Lodge. Son playas estupendas para hacer surf. Aquí encontrarás pequeños restaurantes, bares de aperitivos y también una tienda de surf. Da un breve paseo en bicicleta o camina 20 minutos y llegarás a Praia das Maçãs, una bonita playa con un pequeño pueblo que ofrece restaurantes, pequeñas tiendas de alimentación, panaderías y cafeterías.
Además de estas playas más conocidas, la zona también ofrece algunas calas más escondidas, donde incluso en un domingo de verano apenas encontrarás gente, si no te importa bajar a pie por los acantilados. En un radio de 30 kilómetros al sur y al este (Cascais y Lisboa) y al norte (Ericeira), encontrarás decenas de playas, calas y arrecifes más que ofrecen condiciones perfectas para todo tipo de deportes acuáticos.
Parque Natural de Sintra y Cascais
El Parque Natural de Sintra y Cascais, que se extiende desde las montañas de Sintra hasta las playas de Cascais, representa una diversidad paisajística única y, sin duda, la región más impresionante de Portugal. Incluye dunas de arena, una costa escarpada con altos acantilados y bahías arenosas, bosques densos y lagos tranquilos, con la majestuosa Serra de Sintra dominándolo todo. La simbiosis centenaria entre la Sintra construida por el ser humano y la naturaleza que la rodea ha valido a toda la zona la declaración de patrimonio cultural de la UNESCO.
Es en sus aproximadamente 145 kilómetros cuadrados donde se desarrollan la mayoría de tus actividades, y donde no dejarás de maravillarte ante sus innumerables tesoros históricos y naturales.
Sintra
A 15 minutos tierra adentro de Star Pine Lodge se encuentra Sintra, declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Esta histórica localidad fue residencia de verano de las familias reales portuguesas desde el siglo XIV hasta el XX, por lo que hay varios impresionantes edificios reales que visitar. Dominando el centro de la ciudad, encontrarás el Palacio Nacional, con sus dos famosos chimeneas cónicas. En lo alto del Monte de Pena, puedes ver el fantástico Palacio da Pena, del siglo XIX, incluso desde Lisboa. Rodeado por un hermoso y exótico jardín, esta combinación de arquitectura neogótica, neomanuelina, neoislámica y neorrenacentista es imprescindible, y las vistas de los alrededores te dejarán sin aliento.
Los restos del Castelo dos Mouros, el Castillo de los Moros, datan del siglo VIII, época de la ocupación árabe de la península ibérica. Hoy en día, las ruinas del castillo invitan al visitante a perderse en el tiempo y disfrutar de las majestuosas vistas desde sus antiguas murallas. Iluminado con intensidad por la noche, todavía parece proteger la ciudad de Sintra.
Otros lugares que no te puedes perder son la finca del Palacio da Regaleira, un palacio y una capilla románticos rodeados por cuatro hectáreas de parque, con fuentes, lagos, grutas y pozos, y declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, o el Palacio de Monserrate, con su tranquilo parque, donde encontrarás uno de los jardines botánicos más ricos de Portugal.
Cabo da Roca
Cabo da Roca, como parte del Parque Natural de Sintra y Cascais, marca el punto más occidental de Europa continental. Sus impresionantes acantilados alcanzan hasta 140 metros sobre el nivel del mar y la espectacular vista sobre el océano Atlántico transmite una auténtica sensación de fin del mundo. El poeta portugués del siglo XVI Luis de Camões honró Cabo da Roca como el lugar "donde la tierra acaba y el mar comienza".
Algunas playas escondidas y rutas increíbles alrededor de los acantilados te permitirán hacer tus propios pequeños descubrimientos.
Cascais / Estoril
Las localidades costeras de Cascais y Estoril son ricas en cultura y naturaleza, y ofrecen innumerables atractivos turísticos. Las compras, la animada vida nocturna y el Casino de Estoril, el casino más grande de Europa, se suman a los encantos de estas dos ciudades hermanas de la región de Gran Lisboa.
Colares
Colares es un pequeño pueblo tradicional a un breve paseo en bicicleta desde el campamento. Un lugar agradable para tomar un café y disfrutar de su tranquila esencia. En opinión de Star Pine Lodge Portugals, es uno de los pueblos más bonitos de la zona, donde Portugal sigue siendo Portugal.
Lisboa
La capital portuguesa es una de las ciudades más antiguas del mundo y está a menos de 40 minutos en coche de Star Pine Lodge. Rica en arquitectura y cultura, también es una ciudad muy vibrante y una visita imprescindible para cualquiera que viaje a Portugal. Se puede llegar fácilmente desde el campamento para una excursión de un día. Entre sus imprescindibles están las vistas desde el Castelo Sao Jorge, en lo alto del barrio más antiguo, Alfama, un paseo por las zonas comerciales de Baixa y Chiado, un viaje en el tranvía tradicional número 28, que sube y baja por calles empinadas y estrechas, o la arquitectura moderna del Parque das Nações, con el Oceanário, uno de los acuarios más grandes de Europa. Y no te pierdas una noche en Bairro Alto, un barrio tranquilo durante el día pero que, al caer el sol, se convierte en el centro de la vida nocturna.
Entre Lisboa y Cascais, Star Pine Lodge te recomienda hacer una parada en Belém, donde puedes visitar el Mosteiro dos Jerónimos, un enorme monasterio que da una impresionante muestra de la antigua riqueza e importancia de Portugal durante la Era de los Descubrimientos. Construido en el siglo XVI, fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1983. Muy cerca, a orillas del río, encontrarás la Torre de Belém, una torre de vigilancia del siglo XVI que custodiaba la entrada del río Tajo. También declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, la Torre de Belém es uno de los monumentos más famosos de Lisboa. Ya en Belém, no olvides probar los mundialmente famosos pastéis de Belém. Por último, una visita a lo alto de Cristo Rei, la estatua de Jesús de 80 metros de altura en las colinas de la orilla sur del río, permite disfrutar de unas vistas impresionantes sobre Lisboa.
Lugares cercanos:
- Cajero automático - 7 minutos a pie
- Playa de Azenhas do Mar, 3,5 km
- Cascais - 25 minutos en coche
- Pueblo de Colares (supermercado, carnicería, farmacia, etc.), 3 km
- Aeropuerto de Lisboa - 35 minutos en coche
- Centro de Lisboa - 45 minutos en coche
- Playa Praia Grande - 7 minutos a pie
- Playa Praia Pequena - 6 minutos a pie
- Playa Praia das Maçãs - 15 minutos a pie
- Sintra - 15 minutos en autobús
- Praia das Maçãs (supermercado, lonja de pescado, farmacia, etc.), 1,5 km
Condiciones del surf
Spot de surf:
Distrito de Lisboa
Tamaño promedio de la ola al mes
Temperatura al mes del agua
Alimentos
El desayuno bufé diario y el almuerzo para llevar están incluidos en el precio.
Desayuno
El desayuno se servirá de 08:00 a 11:00 a. m. Te costará decidirte en su abundante desayuno bufé. Elige entre distintos tipos de pan y bollos recién hechos, cereales, mermeladas, miel, diferentes tipos de jamón y queso, verduras, fruta, huevos, yogur, leche, leche de soja, café, té, agua, zumos y mucho más. ¿No dicen que es la comida más importante del día?
Almuerzo para llevar
Prepárate el almuerzo en el desayuno bufé de Star Pine Lodge, con un sándwich hecho por ti mismo, una fruta y una barrita de cereales. ¡Listo para un día emocionante! Trae una botella de agua reutilizable, ya que el agua del grifo también es potable.
BBQ
¡No dudes en reuniros y usar las instalaciones de la zona de barbacoa!
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
- Libre de lácteos
Actividades opcionales
- Bolos
- Escalada
- Golf
- Senderismo
- Equitación
- Kitesurf
- Bicicleta de montaña
- Escalada en roca
- Monopatín
- Paddle surf
- Surf
- Windsurf
Tratamientos de spa
Masaje
Puedes reservar varios tipos de masaje en la recepción. Ten en cuenta que hay que reservarlos con antelación.
El paquete incluye
- 3 días de clases de surf, 2 horas por sesión al día, 6 horas en total
- 3 días de clases de yoga, 1,5 horas al día, 4,5 horas en total
- 4 noches de alojamiento en la habitación que elijas
- Desayuno tipo bufé
- Uso gratuito de la piscina, la zona de yoga y de ejercicio, el jardín, la zona de descanso y la cocina compartida
- Fruta fresca y té durante todo el día
- Almuerzo para llevar
- Tabla de surf según tu nivel y traje de neopreno adecuado
- Transporte de ida y vuelta al lugar de surf
- Wifi
- Esterillas y accesorios de yoga
No incluye
- Traslados al aeropuerto
- Cena
- Tratamiento de masaje
- Otras actividades deportivas
- Toallas de playa
- Alquiler de material deportivo
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Lisbon Portela Airport
A 29 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 17% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 14 días antes de tu llegada.
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