7 días de retiro de yoga y surf en Playa Grande, Guanacaste, Costa Rica

Un día típico podría ser así:

6:00 café

6:30 clase de surf

7:00 surf

9:00 desayuno

tiempo para relajarse

12:00 clases en vídeo

1:00 almuerzo

2:00 normas de surf

4:00 segunda sesión de surf

5:15 atardecer y copas después del surf en la playa

6:30 cena

Practicarás yoga en el estudio y recibirás clases profesionales de surf todos los días. La proporción suele ser de 2 surfistas por cada instructor, según el nivel de cada persona. Hay sesiones diarias de surf en vídeo con corrección posterior y clases teóricas sobre distintos temas relacionados con el surf.

Surf

Vive la impresionante playa de arena blanca de Playa Grande, de seis kilómetros y medio, con olas perfectas en un entorno de postal. En los meses de invierno, lo normal es encontrar un oleaje más pequeño, de entre sesenta centímetros y un metro veinte, y esta bahía suele recibir mucho mar de fondo y nunca se queda plana. Esto es la esencia de Costa Rica: cielos azules, aguas cristalinas, olas preciosas y sonrisas por todas partes.

Yoga

Únete a Sister Surf & Yoga Retreat en tus clases diarias de yoga, diseñadas específicamente para atender las necesidades únicas de las surfistas. Nuestras clases buscan aportar renovación y liberación a tu cuerpo, adaptadas para restaurarte y devolverte la energía después de horas emocionantes en las olas. Desarrolladas por surfistas con experiencia, nuestras sesiones combinan yoga restaurativo y yin para reactivar el cuerpo después de remar y surfear.

Coaching de surf

Los pilares del coaching:

• Apoyo: Somos pacientes, estamos muy implicadas y nos encanta enseñar a las mujeres a surfear. Estamos aquí para acompañarte en tu experiencia de surf, tanto si es la primera vez que subes a una tabla como si ya eres una surfista experimentada.
• Ánimo: El equipo es increíblemente paciente, entregado y entusiasta a la hora de ayudar a las mujeres a aprender el arte del surf. Prepárate para recibir muchos vítores y gritos de ánimo por parte de tus entrenadoras con experiencia y de tus compañeras surfistas mientras emprendéis juntas esta emocionante aventura.
• Empoderamiento: En Sister Surf & Yoga Retreat, las instructoras con experiencia se dedican a ayudarte a perfeccionar tus habilidades en el surf. La emoción de salir a las olas es una experiencia única que requiere conectar con tu fuerza interior, confiar en ti misma y conquistar las olas con seguridad y diversión. Prepárate para dar rienda suelta a todo tu potencial y vivir una experiencia transformadora de surf que te empodere tanto dentro del agua como fuera de ella.

Damos la bienvenida tanto a surfistas principiantes como a surfistas intermedias con mucho nivel. La proporción entre surfistas e instructoras suele ser de 2:1, según las condiciones y el nivel de cada surfista.