6 días de retiro de surf y yoga en Sintra, Portugal
Campamento de surf y vacaciones de yoga en Sintra, Portugal
Únete a Shamballah Retreats en un viaje para conectar con tu yo auténtico, encontrar la paz y la quietud interior, y aprender herramientas que te ayudarán en tu día a día. Reaviva tu pasión por la vida con este retiro de surf y yoga en Portugal.
Destacado
- 2 clases de yoga al día
- 4 clases de surf con equipo y seguro incluidos
- 9 sesiones de meditación guiada
- Consulta de coaching de vida de 30 minutos
- Viaje sonoro
- Sesión de sauna
- 5 noches de alojamiento
- Comidas diarias
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cajero automático / banco
- Renta de bicicletas
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
El alojamiento es una casa de alta calidad con capacidad para ocho personas en tres dormitorios: cuatro en el dormitorio principal y el resto en dos habitaciones con dos camas individuales. Hay tres baños disponibles, uno de ellos con un gran jacuzzi que se utilizará como parte del programa. Cuenta con un mini gimnasio y un salón con sofás cómodos para relajarte, una mesa de billar y una gran terraza para disfrutar al aire libre. 350 metros cuadrados de césped te invitan a conectar con la naturaleza y a deleitarte con el sonido de los pájaros y del océano de fondo. Los paseos de los alrededores son realmente increíbles, con tres playas muy impresionantes cerca.
Programa
Shamballah Retreats está formado por surfistas apasionados y cree que el surf puede ser una experiencia muy espiritual y una forma estupenda de hacer ejercicio en la naturaleza. El núcleo de este programa es la práctica de yoga y meditación. El agua salada tiene una cualidad muy depurativa, y esta es una forma divertida de pasar dos horas al día en el océano. El yoga, la meditación y el surf pueden ser la combinación perfecta para tus vacaciones saludables en Portugal. El yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, además de reducir el estrés y la tensión. La meditación puede calmar la mente, mejorar la concentración y aumentar la atención plena.
El surf ofrece la oportunidad de hacer ejercicio en la naturaleza, lo que puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, además de proporcionar una descarga de adrenalina y una sensación de logro. Combinar estas prácticas puede dar lugar a un enfoque integral y equilibrado del crecimiento personal, que ayuda a mejorar la salud física y mental, reducir el estrés y la ansiedad, y aumentar la sensación de felicidad y paz.
Ubicación
Con una extensa playa junto a los acantilados, Praia da Aguda es salvaje y preciosa. El acceso es para los más aventureros, pero al final de las escaleras te esperan la belleza y la tranquilidad. A lo largo de la costa, dos kilómetros en cada dirección, encontrarás la Playa de Magoito y Azenhas do Mar, un pueblo hermoso e impresionante encaramado sobre los acantilados.
Este lugar es ideal para largas caminatas de exploración y para el contacto directo con la belleza de la naturaleza. El alojamiento está a solo 10 minutos en coche de Praia Grande, uno de los rompientes más constantes de la zona de Lisboa. Se trata de una playa muy versátil, con olas largas, aunque a menudo lentas, con marea baja, y rompientes de orilla más rápidos y cortos cuando la marea empieza a subir.
Distancias
- La playa - 10 minutos a pie
- Azenhas do Mar - 15 minutos a pie
- Sintra - 10 minutos en coche
Condiciones del surf
Spot de surf:
Distrito de Lisboa
Tamaño promedio de la ola al mes
Temperatura al mes del agua
Amenidades
Actividades
- Excursionismo
- Jacuzzi
- Masajes
- Pilates
- Reiki
- Surf
Generales
- Balcón
- Jardín
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
Servicios
- Renta de tablas de surf
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
Alimentos
Se te servirá cada día desayuno, comida y cena, además de agua purificada, infusiones y aperitivos sin azúcar, todo incluido en el precio. Con influencias de todo el mundo, Shamballah Retreats ofrece una amplia variedad de comidas sabrosas y saludables. Prepararán tus platos con frutas y verduras de temporada y de origen local. Todas las comidas son, en su mayor parte, ecológicas, de origen vegetal (vegetarianas) y se adaptan fácilmente a dietas específicas, como vegana, sin gluten y sin lácteos. Por favor, indícales con antelación tus necesidades alimentarias específicas.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Regalos exclusivos
Shamballah Retreats ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Traslado al aeropuerto incluido
Actividades opcionales
- Masaje ayurvédico
- Paseos en bicicleta
- Senderismo
- Paseos a caballo
- Paddle surf
- Surf
- Visitas al Paisaje Cultural de Sintra, declarado Patrimonio Mundial por la UNESCO
El paquete incluye
- 4 clases de surf, equipo y seguro incluidos
- 10 clases de yoga
- 9 sesiones de meditación
- 5 noches de alojamiento
- 5 deliciosos desayunos ecológicos (con probióticos)
- 4 almuerzos saludables y sabrosos (en su mayoría ecológicos)
- 5 cenas saludables y deliciosas (en su mayoría ecológicas)
- Agua purificada, tés y aperitivos sin azúcar
- Taller de cocina
- Consulta de 30 minutos de coaching de vida
- 1 viaje sonoro
- 1 sesión de sauna
- Recogida en el aeropuerto
Regalos exclusivos incluidos
Traslado al aeropuerto incluido
Shamballah Retreats ofrece traslado desde el aeropuerto a tu llegada para asegurarse de que el viaje sea lo más cómodo posible.
No incluye
- Actividades adicionales
- Billete de avión
- Traslado al aeropuerto de salida
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Lisbon Portela Airport
A 28 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Lisboa-Portela (LIS). Shamballah Retreats ofrece recogida gratuita para que tu llegada sea cómoda y sin complicaciones. El traslado de regreso al aeropuerto no está incluido en el precio.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 7 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookSurfCamps.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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