7 días de retiro de surf y yoga en Mal País, Costa Rica
Retiro de surf y yoga en Costa Rica
Este retiro de surf y yoga en Costa Rica te ofrece un equilibrio armonioso entre belleza natural, aventura, bienestar y conexión espiritual. Tu experiencia estará guiada sin complicaciones por facilitadores de confianza para que puedas sumergirte por completo en el crecimiento personal, el amor propio y la sanación en este camino. Este Camino Sagrado inspira la transformación a través del yoga, el surf y la fuerza de la naturaleza, mientras despertamos a todo nuestro potencial.
Conoce a los instructores
Destacado
- Meditación, pranayama y yoga a diario
- 4 clases de surf
- Transporte para ir a surfear y a todas las actividades
- Programa diario para conectar con la naturaleza y fomentar el crecimiento espiritual
- Lecciones y prácticas espirituales para conectar con la naturaleza
- Desayuno, almuerzo y cena vegetarianos a diario
- Excursión de aventura (cascada, tirolina o paseo a caballo)
- 6 noches de alojamiento en Indigo Resort, a 100 metros de la playa
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Paseo a caballo
- Piscina al aire libre
- Áreas comunes con aire acondicionado
- Habitaciones con aire acondicionado
- Jardín
- Yoga shala
- Wi-Fi gratis
- Estacionamiento
- Asistencia turística
- Bodas
Las Sacred Surf Retreats se celebran en Indigo Yoga Resort, un centro boutique de retiros de yoga ubicado a 100 metros de las preciosas y apartadas playas de Mal País, Costa Rica. Mal País y la vecina Santa Teresa son conocidas por sus olas constantes para surfear, su ambiente relajado de pueblo costero y su impresionante belleza natural.
Indigo Yoga Resort es un paraíso lleno de flores construido en torno a una piscina central y una cafetería. La shala de yoga de Indigo es un amplio espacio de yoga al aire libre, apartado del resto del complejo. Los paquetes tienen un precio por persona e incluyen tres comidas vegetarianas al día. Puedes elegir entre alojamiento triple compartido, doble compartido o privado.
- Habitación triple compartida: las Monkey Suites de Indigo Yoga acogen a 3 personas y cuentan con 1 baño privado, cocina y patio.
- Habitación doble compartida: las Junior Suites de Indigo Yoga acogen a 2 personas y cuentan con 1 baño privado.
- Habitación privada: la Junior Suite Private de Indigo Yoga acoge a 1 persona y cuenta con 1 baño privado.
Programa
¡Surfistas profesionales y maestros de yoga guían este retiro transformador de surf y yoga en Mal País, Santa Teresa, Costa Rica!
Este Retiro Sacred Surf te ofrece la oportunidad de viajar con intención. Esta experiencia transformadora ofrece mucho más que un retiro al uso y te hará sentirte reconectado con la naturaleza y con tu verdadera esencia. Todos los retiros están diseñados para ajustarse a tus intenciones, con una programación y una planificación cuidadas al detalle que ofrecen experiencias potentes y enriquecedoras, con el poder de transformar y despertar tu espíritu. Este retiro está impregnado de intención, yoga, meditación, ritual, espiritualidad, medicina de la tierra y, por supuesto, surf, para expandir tu cuerpo y tu mente.
Surf
Este retiro está abierto a surfistas de todos los niveles, desde quienes se suben a la primera ola hasta surfistas con experiencia. El equipo de instructores de surf profesionales diseñará una experiencia adaptada a tus objetivos e intenciones. Aportan conocimiento local sobre las mejores rompientes para distintos niveles y conocen de primera mano los spots secretos que solo saben los locales.
El equipo de instructores de surf profesionales y titulados está aquí para compartir contigo su pasión, sus conocimientos y su energía. Todos los niveles de experiencia son bienvenidos y nuestros guías te acompañarán para llevar tus habilidades al siguiente nivel. Durante el retiro Sacred Surf, disfrutarás de 5 clases de surf diseñadas para responder a tus necesidades. Prepárate para superar retos y creencias limitantes, ganar confianza, seguridad y nuevas técnicas, ¡todo ello sin perder de vista la diversión!
Con una proporción de 3 alumnos por profesor, puedes tener la tranquilidad de que estarás seguro y bien acompañado en el agua, mientras recibes una atención personalizada para avanzar en tu práctica de surf. Los instructores de surf cuentan con certificación en reanimación cardiopulmonar, primeros auxilios y socorrismo, y tienen el máximo nivel de certificación de instrucción de surf de la ISA. Además, saben dónde encontrar las mejores rompientes para tu nivel y serán tus mayores animadores.
¿Quieres apuntarte pero no necesitas clases de surf?
Si quieres unirte al retiro pero no necesitas alquiler de tabla ni clases de surf, ¡hay un precio especial para ti! El transporte a las rompientes sigue incluido y también podrás participar en toda la experiencia en grupo.
Nivel de surf
- Principiante: nuevo en el surf. Aún no te pones de pie o ya consigues levantarte.
- Intermedio: remas y te pones de pie, pero aún estás trabajando en técnicas más finas.
- Experimentado: te sientes cómodo en la mayoría de las condiciones de surf y estás listo para aprender técnica.
- Avanzado: te sientes cómodo en casi todas o en todas las condiciones de surf.
Yoga
Sacred Paths Yoga considera el yoga como una práctica espiritual que cultiva la conexión con el mundo natural y contigo mismo. Las clases están impregnadas de intención y son el eje que une la experiencia del Retiro Sacred Surf, ya que exploran la meditación, el trabajo de respiración y el movimiento diseñados para sanar en todos los niveles, desarrollar fuerza física y mental, aumentar la flexibilidad y potenciar y apoyar tu surf. El equipo de yoguis te llevará en un viaje que te dejará con energía, enfoque, claridad y renovado.
Durante el retiro, tendrás la oportunidad de practicar asanas de yoga cada día. Las clases, aptas para todos los niveles, serán Mindful Vinyasa Flow y Hatha Flow, guiadas por los facilitadores, cada uno con más de una década de experiencia en la enseñanza. El retiro también incluirá un Yoga Restaurativo inspirado en la recuperación del surf y Yoga Nidra. Las clases de yoga tendrán lugar mayoritariamente por la mañana, aunque dependerá de las mareas y del oleaje.
Medicina de la tierra
El mundo natural y su medicina aportan lecciones y herramientas para la sanación y el crecimiento. Observar la naturaleza y conectar con sus ciclos sirve como espejo para aprender a vivir con mayor armonía y aplicar esas lecciones a tu vida. El retiro ofrecerá enseñanzas espirituales, charlas, prácticas y rituales para cultivar la conexión, el empoderamiento personal y la transformación.
Bienestar
¡Esta es una experiencia de bienestar total para la mente, el cuerpo y el espíritu! La cultura y la filosofía yóguicas dan gran importancia a comer comidas saludables preparadas con amor e intención. Los alimentos contienen el prana, la energía que alimenta el cuerpo y la mente. Una alimentación saludable te dejará con la mente despejada, nutrido y lleno de energía, listo para afrontar las aventuras del día. El equilibrio entre comidas revitalizantes, tiempo en la naturaleza y prácticas holísticas está diseñado para fomentar una conexión más profunda, la salud espiritual y el bienestar.
Aventura
El crecimiento ocurre cuando sales de tu zona de confort. Este retiro te invita a ver la vida como la mayor aventura de todas, a vivir plenamente, explorar tus límites, soltar creencias que te limitan, cambiar tu perspectiva, salir de tu zona de confort y desarrollar todo tu potencial.
Conexión
Rodeado de un paisaje sobrecogedor, sientes una conexión innata con el mundo natural. Inspirado por la sencillez de la vida en la selva, aprendes a vivir en armonía con la naturaleza y a encontrar más paz y armonía en tu propia vida. Con este sentido más profundo de conexión, vives de forma más consciente, atenta y sostenible. Este retiro te invita a volver a la naturaleza, a volver a tu verdadera esencia.
Autocuidado
Aléjate de tu mundo por defecto y déjate envolver por el encanto relajado de este pueblo de playa en la selva. Aprende a bajar el ritmo, a escuchar y a darte justo lo que necesitas. El retiro te ofrece un espacio para volver a llenarte por dentro en todos los niveles, descansar, reiniciarte, recargar energías y reencontrar la inspiración en tu vida. El retiro compartirá prácticas y rituales saludables para que te los lleves a casa e integres en tu día a día. Mereces esto y te lo has ganado.
Transformación
Saldrás de este retiro transformado e inspirado. Imagínate regalándote una semana de reflexión, sanación y crecimiento. Sus efectos se extenderán a todos los ámbitos de tu vida.
Instructores
Lacey Hickox Lehman
Lacey Hickox is an (E-RYT 500) and views this sacred practice as a path to self-discovery, self-love and as a divine tool to deepen your connection with spirit. She infuses her offerings with many modalities including Thai massage, Reiki, sound healing, Earth medicine, and Shamanic ceremony.
Darin Jay Lehman
Darin Jay Lehman (E-RYT 500) takes an integrative approach to his teachings, weaving modern day understandings of the world with many traditions including the yogic, shamanic and judaic paths. Darin merges the physical practice of yoga with the connection to higher Spirit, the elements and the directions while bringing the expression of Bhakti into his classes through music.
Hana Pepin
Hana Pepin lives her dharma and truth each day by the teachings of compassion and love. She has over 5,000 hours of trainings and facilitates yoga classes both on land and in the water. Hana‘s yoga is a unique and dynamic blend of creativity, strength, flexibility and relaxation. Her flows embody curiosity, playfulness, stillness and self observation to introduce mindfulness into daily life.
Karen O'Connor
Karen was introduced to the Satyananda Yoga practice at a young age by her family in Australia. Since then her yoga practice and teachings have taken her on a journey all over the world. For the past ten years, Karen has been honored to teach in the Sacred Valley of Peru, Canada, California, and Costa Rica where she resides today. Dedicated to living the yogic life and the surf life, Karen teaches full-time in various studios, ashrams, retreat centers, and yoga teacher trainings. With over 1000 hours in training, she teaches a variety of classes from Vinyasa Flow to Hatha and Yin.
Ubicación
Conocida por sus hermosas playas, volcanes y biodiversidad, Costa Rica es un paraíso para los amantes de la naturaleza. Una cuarta parte del territorio está formada por parques nacionales y selvas protegidas, la mayor proporción del mundo respecto a la superficie del país. Hogar de una rica variedad de flora y fauna, y de una fauna diversa que incluye monos araña, el quetzal y el perezoso de tres dedos, Costa Rica solo representa el 0,03 % de la superficie terrestre mundial, pero se estima que alberga el 5 % de la biodiversidad del planeta. Costa Rica ofrece una gran variedad de paisajes, microclimas y algo para todos los gustos. Tanto si buscas aventura, disfrutar de algunos de los mejores lugares para practicar surf, hacer senderismo o relajarte, este destino te lo ofrece todo.
Pura Vida
El espíritu de Costa Rica abraza el estilo de vida de la «Pura Vida». Este lema, que significa «vida pura», impregna el modo de vida y es el corazón del atractivo cultural de Costa Rica. Déjate llevar por la tranquilidad de esta hermosa tierra y encuentra libertad de espíritu. Explorarás técnicas de purificación yóguica y disfrutarás de la abundancia de frutas y verduras tropicales frescas disponibles, que aportarán la limpieza que tu cuerpo necesita. Este programa pone el acento en la purificación de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Alimentos
El chef Ivan y el personal de cocina prepararán tus comidas con cariño y dedicación. La comida es, sin duda, uno de los grandes atractivos de Sacred Surf Retreats y disfrutarás de deliciosas comidas locales, ecológicas y nutritivas.
El retiro ofrece comidas para todas las necesidades, incluidas opciones sin gluten, veganas, sin frutos secos y otras comidas sin alérgenos, según sea necesario. En caso contrario, las comidas serán vegetarianas y aportarán un equilibrio completo de vitaminas, proteínas e hidratos de carbono. Espera sentirte purificado, con energía y lleno de vitalidad después de disfrutar de estas comidas cuidadosamente elaboradas.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Ovo-lacto vegetarianos
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Libre de lácteos
- Alimentos sin procesar
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
El paquete incluye
- 6 noches de alojamiento donde la selva se encuentra con el mar
- 4 clases de surf adaptadas a tus necesidades con instructores locales certificados
- Todo el equipo de surf y yoga
- Meditación, pranayama y yoga diarios diseñados para apoyar y mejorar tu experiencia de surf
- Programa diario para conectar con la naturaleza y facilitar la conexión espiritual
- Desayuno, almuerzo y cena vegetarianos diarios con productos tropicales locales
- Agua filtrada, té y café ilimitados
- Piscina en las instalaciones
- Excursión de aventura (cascada, tirolina o paseo a caballo)
- Transporte para ir a hacer surf y a todas las actividades
- Transporte terrestre de ida y vuelta al Aeropuerto Internacional de Tambor, San José o Liberia
- Vigilancia nocturna
- Servicio de limpieza diario
- Regalo de bienvenida
- Transformación personal, sanación, crecimiento y renovación
No incluye
- Billetes de avión
- Bebidas alcohólicas
- Seguro médico o de viaje
- Sesiones opcionales de fotografía y vídeo
- Bebidas alcohólicas
- Comida o bebidas adicionales
- Propinas para el personal
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Juan Santamaría International Airport
A 110 km de tu destino
Traslado incluido
Tambor Airport
A 19 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 15% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu salida.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookSurfCamps.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.