8 días de retiro de yoga y kitesurf privado en Zanzíbar, Tanzania - alójate en Paje by Night Bungalows

Paje by Night está abierto todo el año, salvo desde mediados de abril hasta mayo. Los mejores meses de viento son junio, julio, agosto, septiembre hasta mediados de octubre y de diciembre hasta mediados de febrero. De mediados de octubre a diciembre y de mediados de febrero a mediados de abril no se conocen por ser especialmente ventosos. Aun así, siempre pueden darse buenos días de viento.

El kitesurf depende de las mareas y del viento, así que no es realmente posible crear un horario diario preciso. Las clases de kitesurf se impartirán en algún momento del día. Cada sesión suele ser de dos horas de clase particular, uno a uno, de kitesurf.

Estas vacaciones de yoga suelen incluir una clase guiada por la mañana y una clase guiada de yoga por la tarde cada día, excepto los domingos. El día de llegada o el de salida depende de tu plan de viaje. Las clases consisten en una combinación de Ashtanga, poweryoga, hatha, yin, vinyasa y Budy Flow (a partir de mediados de noviembre, cuando Brigitte empezará a enseñar)

También se incluye en el precio un masaje de 60 minutos en el salón de masajes.

El ashtanga yoga es una práctica rigurosa, activa, dinámica, intensa, sudorosa y físicamente exigente que requiere sincronizar la respiración con los movimientos. Malika imparte estas clases con estilo vinyasa. Estas clases activas son por la mañana.

El hatha es un estilo tradicional de yoga conocido por su enfoque en las posturas físicas (asanas) y las técnicas de respiración (pranayama). Las asanas se usan para alinear, fortalecer y favorecer la flexibilidad del cuerpo. Los ejercicios de pranayama ayudan a controlar el flujo de prana (energía vital) y a reforzar la conexión entre mente y cuerpo. Se presta atención a la correcta alineación del cuerpo en cada postura, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la eficacia de la práctica. Las clases de hatha suelen incluir periodos de relajación y meditación, lo que favorece la claridad mental y la reducción del estrés.

El yin yoga trabaja los tejidos conjuntivos profundos mediante estiramientos pasivos mantenidos durante mucho tiempo y está pensado para complementar estilos de yoga más dinámicos. Las posturas pasivas se hacen sobre todo sentadas o tumbadas y se mantienen de 3 a 5 minutos. Los músculos se relajan, lo que permite liberar la tensión profunda y aumentar la flexibilidad. El yin yoga se practica mejor con un enfoque meditativo, soltando la tensión de la mente y el cuerpo y permitiendo una profunda sensación de calma interior. En conjunto, el yin yoga es beneficioso para mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y potenciar la atención plena, lo que lo convierte en una práctica valiosa tanto para el bienestar físico como mental.

Budy Flow está diseñado por Brigitte, una de las profesoras. Estará en la casa entre mediados de noviembre y finales de marzo. Es una fusión única de yoga, danza y conciencia somática que invita a moverse con alegría, profundidad y presencia.

Algunas clases de la mañana se imparten en la azotea frente a la playa de Zanzibarista coffee house (a 150 m) algunos días y en la shala del jardín del hotel el resto de los días.

Después de las clases en Zanzibarista puedes disfrutar de un capuccino recién hecho o de una limonada casera bien fría mientras contemplas la tranquila laguna del océano Índico desde tu tumbona.

El resto del día es totalmente tuyo: puedes pasarlo relajándote, tomando el sol, nadando, paseando por la playa, tumbado en una hamaca y, aun así, te dará tiempo para hacer excursiones y explorar la isla.

Nota importante:

Ten en cuenta que el perfil de los profesores e instructores corresponde a los que están ahora mismo en la casa. La mayoría lleva mucho tiempo trabajando con ellos. Si tu reserva tiene lugar en el futuro, puede que el profesor sea otra persona. No obstante, ten la tranquilidad de que se trata de un profesor cualificado. Si tienes alguna duda, díselo en el momento de la reserva.