4 días de campamento de surf en fin de semana en Matosinhos, Portugal

Escapa del caos de la vida cotidiana, ven y vive un fin de semana en Caruma Surf Hostel, Casa Riestch Guest House o Hotel Porto Mar. Onda Pura te recogerá en el Aeropuerto Francisco Sá Carneiro (OPO), en Oporto, y te llevará a la escuela de surf en la playa de Matosinhos. También pueden dejarte directamente en el alojamiento, a cinco minutos de la playa. Durante el día, aprenderás a hacer surf como un profesional en una de las mejores y más seguras playas de Portugal o te divertirás en el centro histórico de Oporto.

El campamento de surf incluye a un profesor responsable de las clases de surf y stand up paddleboard (SUP) que te enseñará los mejores spots, te enseñará la técnica y te dará consejos que todo el mundo querría conocer. El programa está indicado tanto para practicantes de la modalidad como para quienes quieran tener un primer contacto con ella. Una simbiosis perfecta entre naturaleza, deporte y gastronomía.

Onda Pura Surf School presenta ahora un programa innovador para tus vacaciones, con clases de surf para principiantes, intermedios y avanzados en las mejores playas del norte de Portugal, combinado con un entretenimiento inolvidable en Oporto, una ciudad cuyo hermoso casco histórico forma parte del Patrimonio Histórico Mundial. El objetivo principal de Onda Pura es ofrecerte la fantástica y emocionante experiencia de hacer surf.

Al principio, esto consiste en darte las bases de la técnica, las condiciones del mar, la seguridad y el material necesario. Además, Onda Pura te guiará en la iniciación y la mejora, siguiendo técnicas y métodos adaptados pedagógico-didácticamente. En una fase posterior, el seguimiento se centra en un análisis más depurado de las cuestiones de preparación técnica, táctica y física para la competición.

Principiante

1. Nivel 1

• Conocer el entorno y el material
• Aprender a controlar el remado, coger la ola y deslizarte con el cuerpo (bodysurfing)
• Dominar la técnica de remada, la posición sentado y los giros
• Coger la ola con la tabla de surf y llegar hasta la playa tumbado sobre la tabla
• Conocer tu postura
• Adoptar la postura básica de surf
• Aprender a distribuir el peso de forma equilibrada sobre la tabla
• Aprender a incorporarte con seguridad en la espuma y adoptar la postura básica de surf en olas de un máximo de medio metro
• Coger las espumas sin ayuda
• Recorrer en línea recta todo el trayecto hasta la orilla
• Aprender las técnicas para bajarte de la tabla en movimiento
• Aprender a aplicar y usar las técnicas básicas de seguridad en todas las fases
• Ser autónomo en olas de hasta 0,5 metros de altura

Teoría

• Identificar el lugar y las condiciones adecuadas para la práctica del surf garantizando la seguridad de los demás surfistas
• Conocer el material y su función (tabla de surf, leash, parafina y trajes de neopreno)
• Conocer las normas de seguridad dentro y fuera del agua
• Identificar los distintos tipos de olas y los peligros asociados
• Identificar las mareas, la zona de rompiente y cómo salir con seguridad con la tabla o sin ella

2. Nivel 2

• Dominar y aplicar todos los conocimientos del nivel anterior
• Ser autónomo en el agua con la tabla o sin ella
• Saber usar distintas técnicas para pasar la rompiente
• Ponerte de pie en la pared de la ola, realizar el drop frontside y el backside en la espuma
• Dominar la técnica de remada, la postura tumbado y saber aplicar más o menos velocidad según cada situación
• Girar la tabla estando sentado
• Aprender las caídas controladas y a salir de la tabla de forma eficiente al final de cada ola
• Demostrar una postura eficaz y una distribución adecuada del peso
• Garantizar la seguridad de los demás durante la remada hacia las olas, el take-off y el recorrido
• Conseguir surfear por completo una ola sin ayuda

Teoría

• Identificar el mejor lugar para pasar la rompiente
• Identificar los distintos tipos de olas surfeables
• Practicar y aprender sobre el material

Intermedio

1. Nivel 1

• Dominar todos los conocimientos de los niveles anteriores
• Realizar el take-off en el labio de la ola
• Hacer giros frontside y backside en la pared de la ola
• Aprender técnicas de control para pasar la rompiente
• Saber elegir las olas adecuadas para surfear
• Saber salir de la ola después del recorrido
• Ser autónomo remando en el mar con olas superiores a medio metro de altura
• Coger las olas con rompientes con ayuda y sin ella
• Ejecutar el take-off y bajar la ola de forma segura
• Saber aplicar las normas de seguridad dentro y fuera del agua
• Saber mantenerse fuera y lograr escoger las olas de mejor calidad para surfear

Teoría

• Analizar las condiciones del mar y del viento
• Leer las condiciones meteorológicas, el oleaje, las mareas, así como la dirección e intensidad del viento
• Saber aprovechar las mareas a tu favor
• Colocación en el pico usando puntos de referencia

2. Nivel 2

• Dominar todos los conocimientos de los niveles anteriores
• Lograr ejecutar un take-off desde el labio de la ola de forma fluida y segura
• Aprender a bajar la ola
• Aprender a cambiar de dirección en la ola (bottom turn)
• Aprender el giro frontside y backside en la pared de la ola
• Explorar la cara de la ola para ejecutar un trimming eficaz
• Ser autónomo dentro, fuera y bajo el agua en el interior y el exterior de olas de hasta un metro
• Ser autónomo a la hora de elegir olas

Teoría

• Identificar las distintas partes de la tabla y conocer su función
• Conocer los distintos tipos de quillas y cómo utilizarlas
• Identificar los daños en el material
• Identificar las condiciones del mar y elegir el mejor lugar para practicar, teniendo en cuenta tu propio nivel
• Adaptar la elección de una tabla de surf en función del tipo de surf, el nivel y las características físicas personales

Avanzado

1. Nivel 1

• Dominar todos los conocimientos de los niveles anteriores
• Realizar el ángulo, el take-off y el drop
• Realizar el bottom turn, así como el trimming frontside y backside
• Realizar el cutback
• Conocer las normas y las prioridades del snaking

2. Nivel 2

• Dominar todos los conocimientos de los niveles anteriores
• Realizar el take-off en ángulo
• Realizar el trimming frontside y backside, así como el bottom turn frontside y backside con spray
• Realizar el top turn frontside en el pocket
• Realizar el roundhouse cutback frontside y backside
• Predecir las mejores condiciones para surfear en los distintos tipos de playas de beach break, teniendo en cuenta las mareas, la dirección de las olas y las condiciones meteorológicas
• Controlar el kick-out en closeouts o al final del recorrido

Principios

Onda Pura se rige por principios bien definidos. Los profesores están especializados y formados en educación física, con amplia experiencia en surf. La proporción de profesores por alumnos es de uno por siete en las clases prácticas. El material es adecuado para todos los niveles de aprendizaje. Onda Pura ofrece programas homogéneos y técnicas de enseñanza avanzadas. La grabación en vídeo se realiza en clase y después en el análisis teórico. Hay posibilidad de elegir los mejores horarios de las mareas y las zonas de surf para facilitar el aprendizaje, con una división de grupos por niveles.

Material y equipamiento

El material y el equipamiento de surf incluyen trajes de neopreno de grosor medio y alto, con distintos grosores según la temporada y las necesidades del alumno, camiseta de lycra para señalización y diferenciación de los niveles de los alumnos, una estructura de apoyo que acompaña el curso y cubre todos los aspectos, desde los surfistas principiantes hasta el surf de competición, el tiempo y el material, además de tablas rígidas (resina y epoxi) y tablas blandas (imprescindibles para tu primer contacto, con total seguridad y control), de distintos tamaños para seguir tu progresión.

El equipo

El equipo que da vida a este campamento de surf cuenta con una amplia experiencia práctica y docente que contribuye a esa, a medio y largo plazo, y da lugar a una nueva generación de surfistas prometedores. Las clases las imparten profesionales de la educación física acreditados por la Federación Portuguesa de Surf.

Horarios

Abril - Septiembre

• 09:00 - 20:00 Días laborables
• 09:00 - 18:00 Fines de semana y festivos

Octubre - Marzo

• 09:00 - 18:00 Días laborables, fines de semana y festivos