7 días de retiro de yoga, surf y fitness para desconectar y resetear en la selva de Costa Rica
Retiro de bienestar y surf en Costa Rica
Únete a Del Mar Adventures en uno de los lugares con mayor biodiversidad de la Tierra para vivir una experiencia inolvidable en el corazón de la selva costarricense. Desconecta del ruido, reconecta con lo que de verdad importa y di que sí a una semana de movimiento, naturaleza y una conexión que llega al alma en uno de los lugares con mayor biodiversidad de la Tierra. Vas a vivir en la selva, no cerca de ella. Prepárate para ver monos en los árboles, guacamayos escarlata volando sobre tu cabeza y noches llenas de luz de estrellas y sonidos de la vida salvaje.
Conoce a los instructores
Destacado
- Clases diarias de surf en el idílico Matapalo, conecta con el océano y mejora tu técnica
- Guía diaria de yoga que aporta suavidad y alineación
- Entrenamiento diario de fuerza funcional para que te sientas con movilidad y estabilidad
- Excursiones y rutas guiadas con expertos locales, guías costarricenses
- 6 noches de alojamiento en habitaciones con energía solar
- Comidas frescas con ingredientes de proximidad que celebran el trópico
- El ecosistema con mayor biodiversidad de la Tierra, con encuentros con fauna salvaje y cielos nocturnos vírgenes
- Traslado al aeropuerto incluido
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
5 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 4
Alojamiento
Tu alojamiento durante la semana es Encanta La Vida, el único ecolodge frente al mar con todo incluido en Matapalo. Diez habitaciones con un diseño precioso y energía solar, cada una con un ambiente único y total privacidad, para que te sumerjas en la belleza de la selva tropical costarricense. Hay alojamientos privados y compartidos.
- Baño privado: productos de baño orgánicos elaborados localmente
- Ropa de cama premium: suave, 100 % algodón percal
- Terrazas privadas: mecedoras, sofás acogedores o hamacas con vistas a la selva
- Energía solar: construido de forma sostenible con tecnología respetuosa con el medio ambiente
- Confort climático: ventiladores de techo de alta eficiencia y agua caliente
- Mantente conectado: wifi de alta velocidad gratis
- Privacidad total: cada habitación ofrece un ambiente único y aislamiento
- Experiencia culinaria: comidas frescas de proximidad que celebran los sabores tropicales
Programa
Muévete, respira, conecta
Cada día trae nuevas aventuras, conexiones más profundas y experiencias transformadoras.
Yoga diario
Desde flujos al amanecer hasta meditaciones inmersas en la selva, te moverás al ritmo de la tierra y volverás a conectar con tu cuerpo y tu respiración.
Sesiones de surf en el paraíso
Atrapa olas en los espectaculares rompientes de Matapalo: tanto si nunca has surfeado como si quieres mejorar tu nivel, las cálidas aguas del Pacífico tienen algo para todos.
Entrenamiento funcional en plena naturaleza
Siéntete fuerte, ágil y centrado con sesiones de fuerza y acondicionamiento al aire libre, disfrutando de las vistas de la selva y la brisa del mar.
Conexión real
Esto no es solo un retiro: es una experiencia compartida. Ven solo o con un amigo, pero vete con una tribu. Te esperan conversaciones profundas, risas a carcajadas y aventuras espontáneas.
Programa diario
Día 1
- Llega al Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO), toma un vuelo doméstico a Puerto Jiménez y luego un traslado en vehículo 4x4 de 30 minutos hasta el lodge.
- Haz el check-in en el alojamiento (compartido o privado en Encanta La Vida Lodge), acomódate, disfruta de un cóctel sin alcohol de bienvenida y de la orientación.
- Círculo de apertura - Yoga suave por la tarde o ejercicios de respiración para aterrizar después del viaje.
Día 2
- Café, té y fruta
- Sesión de surf por la mañana
- Desayuno
- Caminata guiada por la naturaleza / recorrido naturalista en la selva cercana — te espera una biodiversidad abundante, con posibilidad de avistar fauna salvaje (monos, guacamayos, bosque costero que se funde con la selva y la playa).
- Almuerzo
- Movimiento - Clase de fuerza
- Círculo de compartir por la tarde / tiempo en comunidad — para fomentar la conexión y la reflexión.
- Yoga al atardecer
- Cena
Día 3
- Café, té y fruta
- Yoga al amanecer o meditación
- Sesión de surf
- Desayuno
- Sesión de fuerza funcional / acondicionamiento al aire libre
- Almuerzo
- Tiempo libre por la tarde para descansar, leer, tumbarte en una hamaca o dar un paseo por la playa.
- Encuentro al atardecer en la playa — quizá una cena en grupo o una hoguera bajo las estrellas (si el tiempo lo permite).
Día 4
- Café, té y fruta
- Movimiento de fuerza por la mañana
- Desayuno
- Sesión de surf
- Almuerzo
- Por la tarde: yoga suave
- Cena
Día 5
- Café, té y fruta
- Yoga al amanecer / meditación en la selva
- Desayuno
- Sesión de surf
- Almuerzo
- Estiramientos, movilidad y recuperación
- Reflexión por la tarde
- Cena
Día 6
- Café, té y fruta
- Yoga por la mañana
- Desayuno
- Sesión de surf
- Almuerzo
- Estiramientos, movilidad y recuperación
- Círculo de cierre: compartir en grupo, gratitud y establecimiento de intenciones para volver a casa con fuerza, claridad y propósito renovados.
- Cena final
Día 7
- Café, té y fruta
- Sesión final de surf al amanecer
- Desayuno
- Traslado de regreso a Puerto Jiménez, vuelo a San José (o continúa con tu viaje).
Excursiones incluidas
- Ruta de senderismo por la naturaleza
Instructores
Maria del Mar Alfaro
Maria has spent much of her life chasing waves and following her heart, transforming a deep love for the ocean into a life of purpose and impact. Her legacy reaches far beyond the shoreline, touching lives through inspiration, education, and connection to the sea.
Sofia Ballard
Sofia’s approach is rooted in the intersection between body and mind. As a strength coach and psychologist, she guides processes that go beyond the physical—working with people who want to inhabit themselves fully and feel rooted through conscious movement.
Nina Manich
Born in the Pyrenees, Spain, Nina’s yoga journey began as a personal search for meaning and freedom. Her 800-hour Jivamukti certification and Trauma-Sensitive Yoga training create safe, inclusive, and healing spaces for transformation.
Ubicación
Cabo Matapalo es el extremo de la península de Osa. Está situado a 40 minutos de Puerto Jiménez, en la desembocadura del golfo Dulce. Esta zona es conocida por su increíble concentración de fauna, combinada con playas y calas preciosas.
La costa pacífica sur de Costa Rica lleva mucho tiempo siendo conocida como la joya remota del país. La península de Osa, de la que la mitad está protegida por un parque nacional y reservas privadas locales e internacionales, está considerada uno de los lugares con mayor diversidad biológica del planeta.
Alimentos
La comida siempre es una parte fundamental de nuestra vida y una maravillosa parte de cualquier viaje, sobre todo cuando visitas un lugar nuevo. Mientras te desconectas en plena naturaleza, Del Mar Adventures quiere que conectes con la cultura local y descubras nuevos sabores con ellos.
Les encanta ofrecer una experiencia culinaria inesperada. El menú es tan vibrante, vivo y fresco como la fauna y la selva que te rodean. Desde el tradicional gallo pinto con dulce plátano caramelizado hasta el ceviche tico de coco y el mahi mahi con costra de hierbas cultivadas localmente y mantequilla de maracuyá, el menú de fusión latinoamericana deleitará tu paladar.
Encanta La Vida se enorgullece de apoyar a los vecinos, agricultores y pescadores locales para poder ofrecerte frutas y verduras ecológicas, frescas y de la zona, además de pescado y marisco frescos. También tienen maravillosas opciones vegetarianas y veganas.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
- Pescetarianos
- Mariscos
- Libre de lácteos
- Alimentos sin procesar
El paquete incluye
- 6 noches de alojamiento compartido o privado en Encanta La Vida Lodge, el único alojamiento con todo incluido frente a la playa en Matapalo
- Todas las comidas, café y té
- Sesiones diarias de surf, yoga y entrenamiento físico
- Excursiones guiadas por la naturaleza y rutas de senderismo
- Servicio de traslado al aeropuerto desde Puerto Jimenez
- Cóctel de bienvenida sin alcohol y sesión de orientación
No incluye
- Vuelos
- Bebidas alcohólicas
- Otras bebidas
- Aperitivos de bar
- Propinas
- Excursiones
- Servicios de spa y bienestar
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Juan Santamaría International Airport
A 204 km de tu destino
Traslado incluido
Puerto Jiménez Airport
A 15 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo internacional al Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO), en San José. Es el aeropuerto mejor conectado de Costa Rica. Las aerolíneas disponibles son Delta, American, United, Alaska, JetBlue y Spirit. Necesitarás un pasaporte con al menos seis meses de vigencia y un justificante de salida.
Desde allí, tomarás un breve vuelo nacional con Sansa Air hasta Puerto Jiménez, tu puerta de entrada a la península de Osa. El vuelo cuesta entre 155 y 165 USD por trayecto. Elige una hora que llegue antes del mediodía para poder enlazar el mismo día. Tu traslado será un recorrido panorámico de 30 minutos en un vehículo 4x4 hasta el lodge.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookSurfCamps.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.