5 días de retiro de yoga y surf cerca de la hermosa Costa de Plata en Columbeira, Portugal
Vacaciones inolvidables de yoga y surf en Portugal
Quédate en una preciosa quinta portuguesa, una casa de campo, rodeada de naturaleza, cerca de las playas de la Costa de Plata. Recarga energías con clases diarias de yoga, aprende a hacer surf y disfruta de una comida deliciosa.
Conoce a los instructores
Destacado
- 5 sesiones de yoga con un profesor de yoga certificado
- 3 clases de surf, incluido el traslado de ida y vuelta a la playa
- Comidas sanas y nutritivas
- Selección gratuita de fruta, tés de hierbas y agua
- Tiempo libre para explorar los alrededores
- 4 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
5 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 4
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Comedor
- Chimenea
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Estacionamiento
- Internet inalámbrico
Los huéspedes se alojan en una quinta portuguesa restaurada (casa de campo) en cómodas habitaciones individuales y dobles. Los huéspedes pueden elegir entre habitaciones con baño compartido o con baño privado.
El clima está muy influido por el Atlántico, y aquí el tiempo puede cambiar rápidamente, sobre todo fuera del verano. Si vienes en primavera o en otoño, lleva siempre algo de ropa de abrigo para los días más fríos y un chubasquero. Por algo Portugal es tan frondoso y verde. Si quieres usar la piscina, no olvides traer tu bañador. Buddha Retreats te proporciona toallas.
Ten en cuenta que en Buddha Retreats viven varios gatos y perros en el centro de retiro. Todos son muy amigables, pero si eres alérgico a los gatos o a los perros, puede que Buddha Retreats no sea el lugar más adecuado para ti.
Programa
Los paquetes de 5 días te ofrecen el entorno perfecto para empezar o profundizar en tu práctica de yoga y disfrutar de una pequeña pausa en la preciosa Quinta. Las clases de yoga son aptas para todos los niveles, con sesiones por la mañana más activas y sesiones por la tarde de carácter más restaurativo.
Si quieres probar el surf, puedes elegir el paquete de 5 días de yoga y surf, con una clase de yoga al día y tres días con clases de surf. No necesitas experiencia previa y recibirás una introducción a la teoría y la práctica de coger una ola sobre una tabla de surf. Las clases de surf tienen lugar a solo un corto trayecto en coche desde Buddha Retreats, con algunos de los mejores puntos de surf de Europa para aprender a hacer surf.
Día 1
- 14:00 Llegada
- 18:00 Clase de yoga
- 20:00 Cena
Días 2, 3 y 4
- 08:30 Desayuno saludable y energizante
- 10:00 Surf (teoría y clases en el agua)
- 13:00 Almuerzo y descanso
- 17:00 Yoga
- 19:30 Cena
Día 5
- 08:00 Yoga
- 09:15 Desayuno
- 11:00 Salida
Si reservas un retiro de 4 o 5 días durante los retiros de 7 días, se seguirá el horario del retiro de 7 días.
Instructores
Nancy Reyerts
Nancy is a lively, energetic, caring, and attentive Iyengar yoga teacher. She has completed the 3-year Iyengar teacher training program and has been teaching ever since. In her classes, she brings the energy that her yoga practice has brought her. Guiding the students safely toward the benefits that yoga brings. Making contact with each student, correcting, adjusting, and teaching how each body can develop in its own unique way. Making it possible for everyone to experience the advantages of the Iyengar yoga method.
Marie Endres
Marie is a passionate, dedicated certified E-RYT® Yoga Teacher with over 15 years of experience. Originally from Germany, she now lives in Portugal where she shares her deep love for yoga with students from around the world. Marie’s yoga journey has taken her across the globe, including extensive training in Germany, Bali, and India where she studied Vinyasa, Hatha, and Yin Yoga. Her approach integrates both the physical and mental aspects of yoga, encouraging balance, strength, and mindful stillness. Her teaching style is a mix of traditional Hatha Yoga and the dynamic flow of Vinyasa.
Ubicación
Buddha Retreats está situado a unos 75 kilómetros al norte de Lisboa. El alojamiento se encuentra en una parcela amplia, en el pequeño pueblo de Columbeira, rodeado de árboles frutales y colinas verdes. Las playas más cercanas están a 15-20 minutos en coche.
Alimentos
Como parte de todos los retiros, Buddha Retreats te ofrece cada día comidas deliciosas y saludables. La mayor parte de los alimentos procede de agricultores locales o de su propio huerto. El menú se basa en la filosofía de los alimentos integrales, evitando los alimentos procesados y los conservantes.
Por la mañana, te servirán un desayuno saludable y energético, que incluye fruta fresca, granola casera, pan recién horneado o pan de plátano, entre otras cosas. Según tu horario, disfrutarás del almuerzo en la casa de Buddha Retreats o te darán un almuerzo para llevar que podrás disfrutar en la playa. Después de un día activo, te servirán la cena en la terraza, mientras disfrutas de la puesta de sol, o en el interior, delante de la chimenea.
Como parte de los retiros, puedes disfrutar de café recién hecho, té de hierbas y agua purificada todo lo que quieras. A la hora de la cena, se sirven vinos portugueses tintos y blancos.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Libre de lácteos
Actividades opcionales
- Tratamientos de masaje
- Degustaciones de vino en una bodega local
- Visita a la cercana localidad medieval de Óbidos
Tratamientos de spa
Buddha Retreats ofrece tratamientos de masaje que se pueden reservar antes de la llegada y durante tu estancia.
El paquete incluye
- 5 sesiones de yoga con un profesor certificado de yoga
- 3 clases de surf, incluido todo el material y el traslado de ida y vuelta a la playa
- 4 noches de alojamiento
- Comidas sanas y nutritivas (desayuno, comida y cena)
- Selección libre de fruta, infusiones, café y agua
No incluye
- Actividades o excursiones adicionales
- Traslados al aeropuerto
- Vuelos
- Tratamientos de masaje
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 105 por persona
Lisbon Portela Airport
A 59 km de tu destino
Acceso en coche
Te recomendamos introducir la dirección del retiro en tu navegador o buscar la ruta en internet antes de salir: Rua Salvador Carvalho dos Santos 7, 2540-608 Columbeira, Portugal.
Acceso en taxi
Una vez que llegues al aeropuerto de Lisboa y recojas tu equipaje, tienes que coger un taxi hasta la estación de autobuses de Campo Grande, que está a solo 2,5 kilómetros del aeropuerto. Hay una parada de taxis justo fuera de la zona de llegadas. Desde la estación de Campo Grande, salen autobuses con frecuencia hacia Bombarral (unos 45 minutos). El autobús a Bombarral sale por el lado derecho de la estación, en una calle lateral (mirando hacia el estadio de fútbol), frente a un edificio alto de color verde. Puedes descargar el horario del autobús Rapida Verde de Lisboa a Bombarral en la página web de Rodoviaria do Oeste. Desde la estación de autobuses de Bombarral, hay 10 minutos en taxi hasta Buddha Retreats (12 EUR entre semana y 15 EUR los fines de semana, solo ida). En Buddha Retreats estarán encantados de organizarte un taxi en Bombarral.
Aeropuerto en avión
Informa a Buddha Retreats al menos una semana antes del inicio del retiro si necesitas un servicio de traslado al aeropuerto con coste adicional.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookSurfCamps.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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