11 días de retiro de surf y yoga en Arugam Bay, Sri Lanka
Vacaciones de surf y yoga en Sri Lanka
Disfruta de una experiencia de surf y yoga mientras te dejas llevar por el ritmo tranquilo de Arugam Bay. Todo en los cursos de surf ha sido diseñado con mimo por Arugam Bay Surf Camp para que saques el máximo partido a tus sesiones de surf durante tu estancia. Además, el programa de yoga es apto para todos, desde principiantes hasta avanzados; el instructor del campamento adaptará las posturas para que vivas una experiencia espiritual. Lleva tu chakra contigo y ven a explorar tu mente y tu cuerpo con confianza.
Conoce a los instructores
Destacado
- 9 clases de yoga
- 9 clases de surf + análisis en vídeo
- Todo el equipo de surf y licra
- Traslado de ida y vuelta a la playa
- Seguro de tabla de surf incluido
- Desayuno y cena cada día
- Alojamiento de 10 noches
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
10 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Compras
- Cafetería
- Jardín
- Cocina
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
- Cajero automático / banco
- Renta de tablas de surf
- Alquiler de coches
- Cambio de divisas
- Estacionamiento gratis
- Alquiler de laptop / portátil
- Lavandería
- Biblioteca
- Asistencia turística
Surf & yoga camp en Arugam Bay consta de un total de 10 habitaciones. Las habitaciones son cómodas y todas tienen balcón o terraza privados, lo que lo convierte en el lugar perfecto para relajarte después de tus clases de surf.
Las habitaciones están decoradas de la forma más sencilla para que te sientas como en tu propia casa de Sri Lanka. Todas las habitaciones están equipadas con mosquiteras, ventiladores de techo y secadores de pelo. El aire acondicionado está disponible en algunas habitaciones.
El jardín
¿Buscas un espacio acogedor y divertido a la puerta de casa? Eso es justo lo que te ofrecemos aquí, en surf & yoga en Sri Lanka. Tenemos la suerte de estar situados junto a los mayores puntos de surf de la costa este y de contar con espacio para desconectar y relajarte en el centro de la localidad de Arugam Bay. Te ofrecemos lo mejor de ambos mundos.
Programa
Surf
Los programas de surf son muy completos, ya que no solo incluyen mucho tiempo en el agua, sino también análisis en vídeo, feedback y clases de teoría del surf, impartidas por el equipo de Arugam Bay Surf Camp durante toda la estancia. Cada sesión de surf es progresiva y está orientada a objetivos para cada participante, y al final de la clase el monitor hablará contigo sobre cómo has avanzado aprendiendo esa nueva técnica enseñada en la playa.
Arugam Bay Surf Camp cuida mucho de no mezclar niveles. Por eso, en todo momento habrá un máximo de 5:1 alumnos por instructor. Así tampoco tendrás que esperar a que los demás te sigan el ritmo ni te sentirás atrás al ver a los surfistas con más nivel.
Ubicación y comprobación de surf
La costa suroeste de Sri Lanka es un auténtico jardín de olas, con más de 15 lugares para surfear al alcance del campamento, y la mayoría de los picos están a menos de 10 minutos. Aquí puedes ver su lista completa de spots de surf.
Cada mañana harán una comprobación de las olas en internet y con sus amigos surfistas de la zona, y decidirán a qué playas ir. Esto dependerá de factores como el nivel de cada grupo y las condiciones del swell. Eso significa que hay muchas posibilidades de que encuentres condiciones ideales, sea cual sea tu nivel como surfista.
Tu primera clase de surf
Algunas personas se sienten muy seguras en las olas, mientras que a otras les intimida incluso estar en el entorno del océano, pero todo el mundo, sin excepción, disfruta de su primer día surfeando.
El lugar de tu primera clase de surf es la playa de Weligama. Arugam Bay Surf Camp tiene la suerte de contar con una de las mejores playas para principiantes del sur de Sri Lanka. El agua templada, el fondo arenoso perfecto, la poca profundidad y la ausencia de fauna marina peligrosa o corriente de resaca hacen de este el punto de partida ideal para tus vacaciones de surf.
El primer elemento de tu primera clase de surf será un calentamiento en la playa, donde te presentarán el pico de olas y tu tabla para principiantes. Después, los monitores te enseñarán a colocarte tumbado sobre la tabla en la posición correcta, a remar sobre la tabla y el pop up, o, si esto no fuera posible para ti, otro método adecuado para incorporarte, como el método de 4 pasos.
Ahora ya estás listo para entrar en el agua y disfrutar del surf, pero no antes de aprender las técnicas de seguridad necesarias.
Tu primer día de surf terminará con un resumen de las habilidades que trabajaréis durante los próximos días, así como de hacia dónde te llevarán, y ahí es donde empieza la diversión... Para la mayoría, en cinco días podrás salir y empezar a coger olas por tu cuenta.
Análisis en vídeo y teoría del surf
Además de pasar mucho tiempo en el agua, todos los huéspedes también recibirán clases de teoría. Según el paquete que reserves, también tienes la opción de recibir gratis tus vídeos de surf o de obtenerlos con un coste adicional por parte del fotógrafo.
Encuentra tu nivel
Nivel 1.1: Principiante total
No has probado nunca el surf, pero sabes nadar. En esta etapa, el objetivo es enseñarte los fundamentos del surf, lo que incluye una sesión en seco en la playa centrada en:
- Introducción a la tabla de surf y al equipo
- Posición correcta sobre la tabla
- Técnica de remada
- Cómo protegerte a ti, a la tabla y a los demás en el agua
- Etiqueta del surf
- Cómo pasar la espuma
- Pop up correcto
- Postura correcta
Nivel 1.2: Ya has probado el surf antes
Principiante que ha probado el surf un par de veces antes. Es una etapa exigente tanto para ti como para los monitores, porque en algunas escuelas de surf en las que has estado antes, las técnicas utilizadas difieren de las que usa Arugam Bay Surf Camp. Por eso, siguen el método de enseñanza de la ISA.
En esta etapa, te centrarás en:
- Repasar los conceptos básicos contigo y compararlos con los métodos que aprendiste antes (nivel 1.1)
- Trabajar tu postura para tener más equilibrio y mejorar tu pop up y tu técnica de remada
- Enseñarte las fases básicas de una ola y la forma de una ola en esa playa concreta
- Hablar sobre la colocación en el pico para coger olas sin romper
- Cómo hacer la salida en ángulo y entrar en una ola sin romper hacia la izquierda o la derecha
- Aprender a frenar o acelerar según el tramo de la ola
- Postura correcta
Nivel 1.3: Principiante avanzado
Ya has surfeado más de un par de días y entiendes la mecánica de las olas y de la tabla, y te sientes cómodo en el agua la mayor parte del tiempo. Tienes más control al coger olas y sobre tu postura, pero solo eres capaz de ir recto.
En esta etapa te centrarás en:
- Repasar los conceptos básicos de los niveles 1.1 y 1.2
- Trabajar la lectura de olas y la colocación en el pico
- Mejorar la salida en ángulo y la postura
- Aprender los conceptos básicos del trimming sobre la ola
Nivel 2.1: Surfista intermedio principiante
En esta etapa, ya tienes un control bastante bueno de la remada, eres capaz de salir al fondo y coger olas sin romper, y de ir a la izquierda o a la derecha. Además, entiendes las olas, el surf y las condiciones del mar.
En esta etapa, el objetivo en tu caso es:
- Generar velocidad sobre la ola
- Mejorar la capacidad de leer las olas
- Pasar por debajo de la espuma
- Mejorar la postura para ganar más movilidad
- Fundamentos del bottom turn y del top turn
Nivel 2.2: Surfista intermedio avanzado
En esta etapa, tienes muy buen control sobre la tabla, eres capaz de hacer giros para cambiar de dirección. Además, surfeas con una tabla corta o una tabla mini malibú.
Te centrarás en:
- Surfear y ganar velocidad a lo largo de la línea en distintos tipos de olas
- Colocación correcta para coger distintos tipos de olas
- Aprender a hacer cutback
- Análisis técnico de tu top turn y bottom turn
- Pequeños floater para superar los tramos
- Mejora del duck dive
Nota
Si no estás seguro de cuál es tu nivel, ¡no pasa nada! Los instructores evaluarán tu nivel cuando llegues y te asignarán al grupo correcto.
Yoga
El yoga en Arugam Bay Surf Camp se hará en el césped, a la sombra de las palmeras, o tendrás yoga al atardecer en la azotea. Bajo petición, hay yoga de luna llena, clases por la tarde, SUP yoga y sesiones privadas. Se proporcionan todos los accesorios de yoga, incluidas esterillas, bloques y cinturones, para que disfrutes de tu clase con total fluidez.
Ven a practicar un flujo suave e intenso de yoga con Arugam Bay Surf Camp todos los días a las 7:00 y a las 17:30 en la azotea con vistas a la selva.
Instructores
Priyal Kiramage
Priyal created surf and yoga, Mirissa with passion and love. He is an ISA Level 1 certified surf coach. He likes to have great conversations with his guests. Regular footed but he prefers left-hand point breaks.
Anupa
Anu has been with the team since the start. Since a young age, aquatic sports such as swimming have been in his blood therefore he took up surfing. You will find his lessons technical and enjoyable. He is an ISA level 1 certified surf coach.
Sandun
Sandun has many many hours of surf coaching experience and he is undoubtedly the best surfer in the team. He is also the head of smoothie balls.
Lalaka
Lala fell in love with Surfing and Arugambay five years ago when first came to Arugambay and tried out surfing for the first time. Ever since Lala and surfing have been inseparable. So just ask him anything about surfing and they will tell you.
Ubicación
¿Te apetece adentrarte en la naturaleza sin renunciar a la comodidad? Cuando visites el campamento de surf, podrás disfrutar de la belleza de la fauna salvaje, a solo un corto trayecto en coche de la costa este de Arugam Bay. El campamento está situado a solo 5 minutos a pie de una de las muchas playas de Arugam Bay, donde podrás coger olas, nadar, relajarte y tomar agua de coco recién hecha.
Si quieres desconectar y volver a centrarte, las clases de yoga al atardecer te vendrán como anillo al dedo. El buen ambiente que se respira en el campamento, las cortas distancias hasta los mejores puntos de surf de la costa este y los paisajes más bonitos hacen de Arugam Bay un lugar imprescindible en Sri Lanka.
La zona - Arugam Bay
Conocido originalmente como “Arugam Kudah”, el pueblo en sí es un asentamiento histórico del antiguo territorio de Batticaloa. Un pequeño pueblo pesquero del este de Sri Lanka, Arugam Bay creció muy rápidamente hasta convertirse en el principal punto de surf de la costa este y ahora prospera gracias a los numerosos turistas surfistas.
Arugam Bay Surf Camp está situado en la bahía de Arugam Bay, un rincón tranquilo de la concurrida playa de Arugam Bay. Rodeado de palmeras y arena fina, forma una impresionante playa en forma de media luna, lo que lo convierte en el refugio perfecto para todo el mundo. Además de las impresionantes playas, podrás ver una gran variedad de paisajes de Sri Lanka a poca distancia del campamento.
También podrás observar la abundante fauna salvaje que hay en Arugam Bay, como elefantes, búfalos, pavos reales, etc. Una de las mejores zonas para explorar está a un corto trayecto en coche.
Alimentos
Durante tu estancia en el campamento, podrás disfrutar del desayuno y la cena diarios con Arugam Bay Surf Camp. Saben lo importante que es una buena comida para el alma. Si te apetece cocinar por tu cuenta, también hay una cocina compartida al aire libre que puedes usar durante todo el día. Puedes comprar comida en las tiendas cercanas al campamento y, por qué no, aprender nuevas habilidades de cocina de Sri Lanka.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
Actividades opcionales
Parque Nacional de Kumana
Visita el Parque Nacional de Kumana para ver la asombrosa fauna de Sri Lanka, incluidos majestuosos leopardos y elefantes. Esta es una excursión con todo incluido. La duración del viaje es de alrededor de 8 horas.
Safari por la laguna
¿Qué te parece hacer un safari por la laguna de 2 horas? Esta es una de las actividades más populares de Arugam Bay. Las hermosas lagunas vírgenes de Kottukal o Urani ofrecen algunas de las vistas más espectaculares. Aquí viven muchos animales salvajes, incluidos cocodrilos; también pueden avistarse elefantes y otra fauna.
Safari en Yala / Udawalawa
Visita el Parque Nacional de Yala o el de Udawalawa para ver la asombrosa fauna de Sri Lanka, incluidos majestuosos leopardos y elefantes. Esta es una excursión con todo incluido. La duración del viaje es de 8 horas.
El paquete incluye
- 9 clases de yoga
- 9 clases guiadas de surf
- Tabla y traje de neopreno durante las clases
- Análisis en vídeo
- Traslado incluido de ida y vuelta a la playa
- Desayuno y cena todos los días
- Seguro de la tabla de surf incluido
- 10 noches de alojamiento
No incluye
- Traslados al aeropuerto
- Almuerzo
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 184 por persona
Bandaranaike International Airport
A 218 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Bandaranaike (CMB). Cinnamon Air (DBA) opera vuelos regulares a Batticaloa con escala en Sigiriya por 258 USD por persona 4 veces por semana: lunes, martes, viernes y sábado.
Cinnamon Air (DBA) también ofrece un servicio de taxi aéreo, con el que puedes fletar un hidroavión para aterrizar en la laguna de Arugam Bay. El taxi aéreo tiene una capacidad máxima de 8 personas y el precio es de 3360 USD por trayecto.
Estarán encantados de organizar un conductor privado para recogerte en el aeropuerto si lo necesitas.
Llegada en autobús
Todos los autobuses directos viajan de noche, pero si prefieres viajar de día, tienes la opción de tomar el autobús número 98-2 hasta Monaragala (algunos tienen aire acondicionado) y luego coger el autobús número 303-1 hasta Pottuvil o Panama. Este trayecto llevará bastante más tiempo, ya que durante el día hay mucho más tráfico.
Además, es posible tomar cualquier autobús número 98, ya que todos pasan por Monaragala antes de girar hacia el norte. De hecho, algunos llegan hasta Siyambalanduwa, que es la localidad siguiente a Monaragala.
Desde allí, hay autobuses locales a Pottuvil y Panama. El último autobús de Monaragala a Pottuvil sale a las 17:30.
Los autobuses locales desde la terminal principal de autobuses de Colombo salen con regularidad cada hora. El precio es de 400 - 600 LKR. El trayecto dura entre 10 - 12 horas, según el número de paradas. Habrá 1 o 2 relevos.
El autobús directo, número 98, sale dos veces al día de Colombo a Pottuvil a las 5 a.m. y a las 8 p.m., y el trayecto dura unas 8 - 9 horas. El precio es de 400 - 600 LKR.
El autobús directo privado con aire acondicionado desde Colombo sale a diario del aparcamiento del Zahira College de Maradana (frente a la estación de tren de Maradana) a las 8 p.m. y llega a la estación de autobuses de Pottuvil sobre las 3.45 a.m. El precio es de 1500 LKR y, si llevas equipaje extra, te cobrarán 500 más.
Un tuk tuk desde la estación de autobuses hasta Stardust costará alrededor de 300 LKR.
De Badulla o Ella a Arugam Bay:
- En furgoneta privada desde Badulla, 4 - 5 horas. El precio será de unos 95 USD
- En furgoneta privada desde Ella, 3 - 4 horas. El precio será de unos 80 USD
- En autobús hasta Pottuvil, 6 horas (a veces 1 relevo) y, a continuación, 10 minutos en tuk tuk hasta A-Bay
Llegada en traslado
La forma más fácil de llegar a Arugam Bay desde Colombo es en coche o furgoneta. El trayecto dura unas 8 horas, según el tráfico y la hora del día a la que viajes. Arugam Bay puede organizarte una recogida en Colombo para:
- Furgoneta de 6 plazas desde la ciudad de Colombo (142 USD)
- Furgoneta de 6 plazas desde el Aeropuerto Internacional Bandaranaike (CMB) (158 USD)
- Furgoneta de 15 plazas desde el Aeropuerto Internacional Bandaranaike (CMB) (189 USD)
Este campamento de surf también puede organizar el transporte, de ida y vuelta, a otros destinos. Consulta con Arugam Bay Surf Camp para obtener más detalles y precios.
Llegada en tren
Tren desde la estación central de tren de Colombo hasta Ella (9 horas) o Badulla, 10 - 11 horas.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookSurfCamps.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.