Kennst du das?
- Du bist erfolgreich im Job, doch der Alltag fühlt sich schwer an.
- Von außen betrachtet ist alles gut – doch innerlich fehlt dir etwas.
- Du sehnst dich nach mehr Freiheit, Sinn und Lebendigkeit.
- Du träumst davon, auszubrechen und neue Wege zu gehen.
Dann ist unser „Waves of Change“ Retreat genau das Richtige für dich!
Veränderung beginnt dort, wo du wirklich bei dir ankommst – im Körper, im Hier und Jetzt. In interaktiven Coachings und spielerischen Übungen findest du den Raum, um innezuhalten, dich mit dir zu verbinden und deiner inneren Stimme zu lauschen. Zwischen Vulkanen, Sand und Ozean entdeckst du (wieder) deine Stärken, Wünsche und deinen Mut.
Was dich erwartet:
Diese Reise beginnt nicht erst am ersten Tag des Retreats, sondern schon vorher mit unserem Online-Kick-off-Workshop. Hier lernst du bereits die anderen Teilnehmenden kennen und wirst optimal auf dieses besondere Erlebnis vorbereitet.
Let's play - systemisches Coaching mit Anna und Lina
Erlebe eine spielerische und zugleich tiefgehende Coaching-Reise mit kreativen Methoden, Körperarbeit und Raum für Reflexion. Unter dem Motto „Du Kannst“ wirst du eingeladen, deine Masken abzulegen, mutig zu träumen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen. Die Wellen helfen dir, Vertrauen aufzubauen und dich dem Unbekannten zu öffnen.
Vom Besten lernen – Surfen mit dem Guru
Der Surfcoach Mauro bringt 30 Jahre Erfahrung mit – und die Ruhe eines echten Meisters. Egal, ob du zum ersten Mal auf einem Board stehst oder schon Vorerfahrung hast: Surfen mit Mauro bedeutet, mit Freude zu lernen – und dabei auch mentale Grenzen zu überwinden.
Der Surfkurs beginnt mit von Mauro eigens mitentwickelten Technik des Drysurf-Trainings. Auf beweglichen Surfboards, die auf Federn montiert sind, trainierst du das Gleichgewicht und die Surftechniken, bevor es ins Meer geht. Es macht jede Menge Spaß und verbessert deine Surf-Skills erheblich.
Mauro ist bekannt für seine Geduld, Empathie und vor allem seine Fähigkeit, mit Ängsten umzugehen. Mit ihm erlebst du nicht nur Freude im Wasser, sondern lernst auch, stressige Situationen zu bewältigen und deine Ängste zu überwinden.
Yoga, Breathwork und mehr
Bewege dich frei, atme tief, komm bei dir an. Ob auf der Yogamatte, beim Animal Flow oder beim gemeinsamen Sonnenaufgang – dein Körper wird zur Ressource für Klarheit, Energie und Balance. Vergiss esoterischen Hokuspokus – hier geht es um spielerische Körperarbeit, die dir Spaß macht und dich mit deiner Lebensfreude verbindet.
Gemeinschaft und Leichtigkeit
In einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter entsteht Verbindung. Beim gemeinsamen Essen, Spielen und Tanzen. Der Höhepunkt: Unser Abschlussabend mit Live-Musik.
Du wirst:
- Deine innere Stimme wiederentdecken und deinem Herzen folgen
- Neue Ideen entwickeln und kreative Lösungen finden
- Ängste überwinden und Blockaden lösen
- Mehr Klarheit, Fokus und Energie gewinnen
- Dein Leben aktiv gestalten – mit dir am Steuer
Nach dem Retreat bist du zum inspirierenden Catch-up-Treffen eingeladen, bei dem du deine Erfahrungen teilen und vertiefen kannst. Zudem steht dir eine individuelle Einzelcoaching-Session zur Verfügung, um das Gelernte im Alltag zu verankern.
So wird die Reise nicht nur zu einem intensiven Erlebnis während des Retreats, sondern begleitet dich auch auf deinem Weg, wenn du zurück in den Alltag kehrst.
Der Tagesablauf
Die Tage sind sind dynamisch und passen sich den Wellenbedingungen an, was bedeutet, dass jeder Tag zeitlich anders strukturiert ist. Den Ablauf für den nächsten Tag erfährst du jeweils am Vorabend.
Damit du einen Eindruck gewinnst, findest du hier einen beispielhaften Tagesablauf:
- Morgen: Ihr beginnt den Tag mit einer sanften Yoga- oder Breathwork-Session auf eurer sonnigen Außenterrasse. Lass dich von den warmen Strahlen der aufgehenden Sonne inspirieren und stimme dich auf einen Tag voller Möglichkeiten ein. Anschließend stärkt ihr euch gemeinsam bei einem köstlichen Frühstück.
- Vormittag: Nimm an euren interaktiven Gruppen-Coaching-Sessions teil, die dir helfen, dich mit dir selbst zu verbinden, neue Perspektiven auf deine Herausforderungen zu gewinnen und deine persönlichen Ziele zu definieren. Die Sessions finden entweder in unserer Surf Villa oder an beeindruckenden Naturschauplätzen statt.
- Nachmittag: Bevor es ins Meer geht, trainiert ihr mit Mauro beim Drysurf-Training, um euch bestens auf die Bedingungen im Wasser vorzubereiten. Aufgewärmt und mit Board sowie Neoprenanzug ausgestattet, begleitet uns Mauro zu den besten Surfspots, wo ihr euch gemeinsam ins Meer wagen und die Wellen erobern.
- Abend: Teile deine Erlebnisse und Erkenntnisse bei einem gemeinsamen Abendessen mit der Gruppe. Genieße die reichhaltige vegetarische Küche und tausche dich mit Gleichgesinnten aus. Nutze die Gelegenheit, neue Freundschaften zu knüpfen und dich von den Geschichten der anderen Teilnehmenden inspirieren zu lassen.
Nach dem Retreat bist du zum inspirierenden Catch-up-Treffen eingeladen, bei dem du deine Erfahrungen teilen und vertiefen kannst. Zudem steht dir eine individuelle Einzelcoaching-Session zur Verfügung, um das Gelernte im Alltag zu verankern.
So wird die Reise nicht nur zu einem intensiven Erlebnis während des Retreats, sondern begleitet dich auch auf deinem Weg, wenn du zurück in den Alltag kehrst.