7 Tage Surf-, Atemarbeits- und Yoga-Urlaub in Bali, Indonesien
Indonesien Yoga Urlaub
Erleben Sie eine transformative Neuorientierung durch Ihre integrative Verbindung von Bewegung im Meer und somatischer Stille. Dieses siebentägige Uluwatu-Intensivkurs ist eine geerdete, multidimensionale Reise, die darauf ausgerichtet ist, Ihr Nervensystem zu regulieren und Sie wieder mit Ihrem natürlichen Rhythmus zu verbinden.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- 2 Yogakurse pro Tag
- Tägliche Atemübungseinheit
- 4 Surfstunden
- Kostenlose Nutzung der Surfausrüstung
- Erfahrener Kursleiter
- 6 Übernachtungen
- Leckeres Frühstück
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
6 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 5.5
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Außenbereich
- Essbereich
- Garten
- Lounge
- Yoga Shala
- Yoga Studio
Sie schlafen in Ihrem eigenen Zimmer oder teilen sich ein Zweibettzimmer mit Ihrem Freund oder einem anderen Teilnehmer.
Programm
Indem sie den mitreißenden Fluss des Surfens, die Tiefe authentischen Yoga und die heilende Kraft der Atemarbeit miteinander verbindet, bietet SVL Yoga einen Raum für echte Selbsterkenntnis und ganzheitliche Heilung. Ganz gleich, ob Sie einen mentalen Neustart in der Natur, emotionale Entwicklung oder eine tiefere Verbindung von Körper und Geist suchen – dieses Programm begegnet Ihnen dort, wo Sie stehen. Treten Sie hinaus aus dem Lärm und hinein in die Elemente für ein barfußes, gemeinschaftsorientiertes Erlebnis, das die einfache Magie der Küste Balis feiert.
Täglicher Rhythmus
- Morgens (solar): Aktive Hatha- oder Vinyasa-Flow-Praxis, kombiniert mit belebender Atemarbeit, um Körper und Geist auf den Tag vorzubereiten
- Mittags (element): Surf-Sessions, geplant nach den Gezeiten (zweiter, dritter, vierter und fünfter Tag) oder Integrationszeit
- Abends (lunar): Regenerative Yin-Yoga- und Atemarbeitseinheiten, um das Nervensystem herunterzufahren und die Erlebnisse des Tages zu verarbeiten
Beispielhafter Zeitplan
07:30 - 09:00 Morgen-Yang-Praxis
Eine aktivierende Hatha- oder Vinyasa-Flow-Praxis, integriert mit aktiver Atemarbeit. Entwickelt, um den Körper zu wecken, Wärme aufzubauen und die geistige Konzentration für den kommenden Tag zu schärfen.
09:00 - 10:00 Frühstück
Ein nahrhaftes, gesundes Frühstück mit lokalen balinesischen Früchten, Superfoods und Kaffee.
10:30 - 13:00 In die Elemente (Surfen oder Ruhe)
An vier festgelegten Tagen gehen Sie an den Strand zu Ihren Surfunterrichtsstunden. Lokale Guides helfen Ihnen, sich mit dem Ozean zu verbinden und Ihren "flow" auf den Wellen zu finden. An Tagen ohne Surfen ist dies Ihre Zeit für Erkundung, Tagebuchschreiben oder Ruhe.
14:00 - 17:00 Integration und Freizeit
Raum für ein Nickerchen, eine Massage oder einen Spaziergang entlang der Uluwatu. Dies ist Ihre Zeit, einfach zu sein.
17:00 - 18:30 Abendliche Lunar-Praxis
Eine tiefe, meditative Yin-Yoga-Einheit, die sich auf Loslassen und die Regulierung des Nervensystems konzentriert, gefolgt von Atemarbeit zur emotionalen Klärung und Entspannung.
Lehrer
Saurabh
Saurabh is a seasoned 500-hour certified yoga teacher trainer specializing in Hatha yoga, Vinyasa yoga, alignment and adjustment, and pranayama. With a profound passion for the ancient art, he employs an engaging approach to impart wisdom and inspire students on their yoga journey.
Lage
Der Urlaub findet in Ungasan, Bali, Indonesien statt.
Surfbedingungen
Surfspot:
Bali
Durchschnittliche Wellengröße in diesem Monat
Durchschnittliche Wassertemperatur des Monats
Verpflegung
Sie erhalten täglich ein gesundes Frühstück, das im Preis inbegriffen ist.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
Exklusive Geschenke
SVL Yoga hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Traditionelle balinesische Massage
Was ist im Preis inbegriffen?
- Morgendliche Yang-Yoga-Praxis (energetisierendes Hatha oder Vinyasa zur Belebung des Körpers)
- Abendliche tiefe Yin-Yoga-Praxis im Mondstil zur Regulierung des Nervensystems und zum Loslassen
- Angeleitete integrierte Atemarbeit-Sitzungen zur Stärkung der Lebenskraft und des emotionalen Gleichgewichts
- Angeleitete Achtsamkeits- und Intentionspraxis, um sich wieder mit Ihrem wahren Selbst zu verbinden
- 4 professionelle Surfkurse (Coaching für alle Niveaus an Uluwatus besten Stränden)
- 6 Nächte Unterkunft
- Tägliches gesundes Frühstück
- Nutzung der Surf-Ausrüstung während der Unterrichtsstunden
Inklusive exklusiver Geschenke
Traditionelle balinesische Massage
Traditionelle balinesische Massage
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Transfers vom und zum Flughafen
- Weitere Mahlzeiten
- Reiseversicherung
- Persönliche Ausgaben
- Alle anderen sonstigen Ausgaben
- Bank- oder Kartentransaktionsgebühren
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Ngurah Rai International Airport
6 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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