11 Tage Yoga- und Surf-Camp in Mirissa, Sri Lanka
Surf Camp und Yoga Retreat in Sri Lanka
Besuchen Sie Sri Lanka, ein atemberaubendes „Wellenparadies“ mit zahlreichen Surfspots, und lernen Sie das Surfen in einem paradiesischen Land. Während dieses Surf-Camps sind auch Yoga-Sessions enthalten, die Ihnen helfen, Oberkörperkraft, Ausdauer und Flexibilität zu entwickeln – alles Fähigkeiten, die Ihnen beim Surfen am Anfang sehr zugutekommen. Beruhigende Massagen helfen Ihnen dabei, sich von der Energie Ihrer Surf-Einheiten zu erholen und zu entspannen. Wagen Sie es, einen einzigartigen Urlaub in einem beeindruckenden Land zu erleben!
Die Lehrer
Höhepunkte
- 16 Surfeinheiten
- 4 entspannende Yogaeinheiten
- Entwickeln Sie Kraft im Oberkörper, Ausdauer und Flexibilität
- Genießen Sie zwei entspannende Massagen
- Tägliches Frühstück, Mittag- und Abendessen
- 10 Übernachtungen in der Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
11 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Außenbereich
- Klimaanlage in den Zimmern
- Café
- Garten
- Lounge
- Restaurant
- Terrasse
- Bibliothek
Surf & Yoga Mirissa befindet sich in einem wunderschönen, charmanten Garten. Der Dschungel liegt direkt im Hinterhof, in dem Affen frei umherstreifen. Insgesamt gibt es sechs Zimmer, die passend nach Surfmanövern und Yoga-Positionen benannt sind. Zur Ausstattung des Surf-Camps gehören Café, Restaurant, Surfshop, Chill-out-Lounge, Carrom, Karten, Hula-Hoop, Seilspringen, Hängematten, Schnorchelausrüstung, Surf-Filme, Slackline, Bibliothek, Yogamatten und Badminton.
Luftaufnahme
Diese Holzhütte bietet vermutlich die beste Aussicht auf den dichten Dschungel und darüber hinaus. Es handelt sich um ein Dreibettzimmer mit einem Doppelbett und einem Einzelbett sowie einem extra großen privaten Balkon.
Balasana
Dies ist ein klimatisiertes Familienzimmer mit einem Queensize-Bett und einem Einzelbett. Auf Anfrage kann gegen Aufpreis ein Babybett bereitgestellt werden. Das Zimmer bietet einen Blick auf den Dschungel hinter dem Zaun. Außerdem verfügt es über einen privaten Balkon mit Stühlen und einem Sofa sowie Tee- und Kaffeezubereitungsmöglichkeiten.
Cutback
Dies ist ein Dreibettzimmer im ersten Stock mit Marmorboden, Queensize-Bett und einem zusätzlichen Einzelbett. Es verfügt über einen privaten Balkon mit Blick über den Fußweg bis zum Eingangstor.
Floater
Dies ist ein Standard-Dreibettzimmer mit Blick auf den Garten. Es verfügt außerdem über ein großes Schlafsofa auf dem privaten Balkon. Mit Marmorboden und üppigem Ausblick ist dieses Zimmer bei Gästen sehr beliebt. Das Zimmer ist mit einem Queensize-Bett und einem Einzelbett ausgestattet.
Suvasana
Dieses klimatisierte Zimmer ist ein komfortables Dreibettzimmer mit privatem Balkon und schönem Blick auf den Dschungel im Hinterhof. Außerdem verfügt es über Tee- und Kaffeezubereitungsmöglichkeiten.
Virasana
Dies ist eine Holzhütte mit Doppelzimmer, kleinerem privaten Balkon, Meerblick und Klimaanlage. Sie ist ideal für Paare, die eine gemütliche Unterkunft suchen.
Programm
Surfen
Coaching
Surf & Yoga Mirissa möchte bewusst etwas anders sein. Von der schönen Umgebung der Pension und den nahegelegenen Surfspots bis hin zu den zertifizierten Surfcoaches und Guides sowie der verwendeten Ausrüstung wird ein hoher regionaler Standard angestrebt.
Alle Surf-Coaching-Kurse sind so gestaltet, dass Sie während Ihres Aufenthalts das Maximum aus Ihrem Surfen herausholen. Die Surfprogramme sind umfassend und beinhalten nicht nur viel Zeit im Wasser, sondern auch Videoanalyse, Feedback sowie Surftheorie-Unterricht.
Jede Surf-Session ist progressiv und zielorientiert für alle Teilnehmer, und am Ende der Einheit bespricht Ihr Coach mit Ihnen, wie Sie sich beim Erlernen der neuen Technik entwickelt haben.
Das Team achtet darauf, keine unterschiedlichen Leistungsniveaus zu mischen. Daher gilt jederzeit ein Verhältnis von vier Schülern pro Instruktor. So müssen Sie nie auf andere warten oder sich abgehängt fühlen, während Sie fortgeschrittene Surfer beobachten.
Lage und Surf-Check
Die Südwestküste Sri Lankas ist ein „Wellenparadies“ mit mehr als 15 Surfspots, die vom Camp aus leicht erreichbar sind – die meisten davon innerhalb von 10 Minuten. Jeden Morgen wird ein Surf-Check online sowie mit lokalen Surffreunden durchgeführt, um zu entscheiden, welche Strände angefahren werden.
Die besuchten Strände hängen von mehreren Faktoren ab, wie dem Können der jeweiligen Gruppe und den Swell-Bedingungen. Dadurch ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie unabhängig von Ihrem Level ideale Bedingungen vorfinden.
Videoanalyse und Surftheorie
Neben viel Zeit im Wasser erhalten alle Gäste auch theoretischen Unterricht. Je nach gebuchtem Paket haben Sie zusätzlich die Möglichkeit, Ihre Surfvideos vom Surf-Team analysieren zu lassen.
Ihre erste Surflektion
Manche Menschen sind im Wasser sehr selbstsicher, andere fühlen sich im Ozean eher unsicher – dennoch genießt jede Person ausnahmslos ihren ersten Surftag. Der Ort Ihrer ersten Surflektion ist der Weligama Beach Break, einer der besten Anfänger-Surfstrände in Süd-Sri Lanka.
Das Wasser ist warm, der Sandboden ideal, das Wasser flach und es gibt weder gefährliche Meeresbewohner noch starke Strömungen – perfekt für den Einstieg in Ihren Surf-Urlaub. Die erste Einheit beginnt am Strand mit Aufwärmen, einer Einführung in den Surfspot und Ihrem Anfängerboard.
Die Trainer zeigen Ihnen anschließend die richtige Position auf dem Board, das Paddeln sowie den Pop-up. Bei schwächerer körperlicher Kraft werden alternative Techniken zum Aufstehen vermittelt, wie z. B. eine Vier-Schritt-Methode. Außerdem lernen Sie wichtige Sicherheitstechniken.
Ihre erste Surfeinheit endet mit einer Zusammenfassung der Fähigkeiten, die in der kommenden Woche behandelt werden, sowie deren Zielsetzung. Dort beginnt der Spaß erst richtig. Für die meisten gilt: Bereits nach dem ersten Tag können Sie innerhalb von fünf Tagen darauf hinarbeiten, weiter draußen zu surfen und erste grüne Wellen zu erwischen.
Yoga
Yoga ergänzt das Surfen in vielerlei Hinsicht. Es stärkt drei wesentliche Fähigkeiten, die für Anfänger im Surfen wichtig sind: Oberkörperkraft, Ausdauer und Flexibilität. Unabhängig von Alter, Körpergröße oder Fitnesslevel ist das Programm für alle Erfahrungsstufen geeignet. Der Instruktor passt die Übungen individuell an Ihr Können an.
Yoga im Camp findet auf der Rasenfläche im Schatten von Palmen statt. Zusätzlich wird Sunset-Yoga auf den Klippen mit Blick auf den Indischen Ozean und die wunderschönen Sonnenuntergänge Sri Lankas angeboten. Auch Full-Moon-Yoga ist im Camp möglich.
Lehrer
Priyal Kiramage
Priyal is the head instructor of the team and he is ISA level 1 certified. He has many hours of surf coaching under his belt in India, Bali, and both south and southeast coasts of Sri Lanka. He is full of information about the local attractions, the best deals, and the best spots for surfing.
Melly
Melly is a stand-up paddleboard guide and certified teacher from Munich, Germany. She is also certified in Flow and Yin Fasain yoga. At the camp, she runs yoga classes daily at 07:30 and 16:30, as well as full moon yoga and night yoga classes.
Ravindu
Ravindu is an ISA level 1 certified instructor. He is a shy but funny dude with a very easy-going attitude. A cricketer during school days, he picked up surfing when he was only sixteen.
Anupa Sharasi
Anupa (Anu) is a ISA level 1 certified surf coach. He has been with Surf & Yoga Mirissa for over three years. He puts a lot of attention to the technique and he uses drills to teach better. He is passionate about teaching surf and it makes him happy when his students ride a green wave down the line and make some turns on the face.
Ruwan Sampath
Ruwan (Ale) is also the beginner and intermediate surf coach and guide. He's very patient and carries a smile always on his face. Coming from the reef break Madiha, a quaint little beach town, he brings his village surfing vibes into his instructions. This means that you will have a slower but solid improvement with your surfing skills over the time you stay with the team. He's also ISA level 1 certified surf coach.
Gracy
The energized and smiling founder and yoga teacher of the Surf &Yoga Camp is originally from Germany and the happy soul of the camp. She is a passionate 550-hour RYT yoga teacher and sound healing therapist and fulfills her island dream while teaching guests how to live a more balanced life. She is always down for a laugh. You will be able to count on her for all your needs and she cannot wait to show you around and spend an amazing time with you!
April
April is a ray of sunshine and a soulful 500-hour RYT yoga teacher and vegan chef assistant. She is originally from the UK but her deep love for the volcano island has brought her back here. April’s aim through her classes is to create an experience of balance, joy, and ease. Weaving themes of nature, astrology, philosophy, and energetics within her classes to create a wonderful experience for all. She is a keen foodie who loves to explore the wonder of plant-based vegan cooking. She cannot wait to hold the next moon ceremony for you!
Maddi
Maddi is a really talented plant-based chef and nutritionist and is always on her mission to share how to live a sustainable life. She is originally from the UK but she collected the yummiest culinary skills in the USA, Australia, and Central America. April is equally passionate about what you put in your body as what you put on it. In her exciting workshops, she will show you the powerful wonders of nature with a smile on her lips. Fall in love with her homemade food and the most delicious one on the whole island.
Fabi
Fabi is a certified Yoga Teacher, Ayurvedic Practitioner, and Author of the novel “Reflected Dreams”. With more then 750 hours of yoga teacher training experience, specialising in Vinyasa, infused with an expansive knowledge in a range of yogic practices, including Ayurveda, Prenatal, Yin and SUP Yoga.
Theresa
Theresa is an ocean lover and passionate world traveler ‘following the sun’. You will find her teaching yoga & redefining advanced yoga new – where she teaches you to find balance within rather than standing upside down, where meditation can be movement and where you are able to slow down while flowing. If not on her mat, in the waves or connecting with people, you can find her behind her camera or Macbook creating content – sharing good vibes.
Isuru
Isuru is intermediate level and above. He has many experience coaching in his life. He’s also doing the theory classes at the camp. Very easy going and loving his job.
Lage
Surf & Yoga Mirissa befindet sich in der dritten Bucht von Mirissa, einem ruhigen Teil des sonst belebten Mirissa Beach. Nur wenige Schritte vom Strand entfernt erreichen Sie eine wunderschöne kleine Bucht, die sich ideal zum Schnorcheln, Sonnenbaden oder zum Lesen eines Buches unter einer Kokospalme eignet.
Sie können am Strand nach links spazieren und gelangen zum Hauptstrand mit zahlreichen Restaurants oder einen kurzen Aufstieg nach links unternehmen, um den Hügel zu erreichen, den anderen Strand sowie den Tempel zu besuchen oder den Sonnenuntergang zu beobachten.
In der dritten Bucht selbst gibt es drei Surfspots. Auf der linken Seite finden Sie den Parrot Rock Break, Mirissa Beach sowie Point Breaks, die Surfern aller Levels eine große Auswahl bieten. Die Südwestküste Sri Lankas ist ein „Wellenparadies“ mit mehr als 15 Surfspots, die vom Camp aus leicht erreichbar sind – die meisten davon innerhalb von 10 Minuten.
Verpflegung
Alle Surf- & Yoga-Mirissa-Pakete beinhalten Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Stadtrundfahrten
- Tauch-Ausflüge
- Angelausflüge
- Hula-Hoop
- Carrom, Schach, Uno, Omi oder Kartenspiele spielen
- Seilspringen
- Slacklining
- Besuche in einer Teefabrik
- Tempelbesichtigungen
- Schildkrötenbeobachtung bei Nacht
- Besuch des hauseigenen Surfshops
- Walbeobachtung
Spa Behandlungen
Ayurvedische Massage
Die ayurvedische Praxis des Abhyanga, also der Ölmassage, wird mit körperlichen Vorteilen wie der Lösung von Muskelverspannungen, der Förderung des Lymphflusses und einer besseren Nährstoffversorgung der Haut von Kopf bis Fuß verbunden. Das Hauptziel ist die Entspannung Ihrer durch das Surfen beanspruchten und verspannten Muskeln.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 2 Massagen
- 4 Yogastunden
- 16 Surfstunden
- 10 Nächte Unterkunft
- Tägliches Frühstück, Mittag- und Abendessen
- Surfausrüstung
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Zusätzliche Aktivitäten
- Flugpreis
- Flughafentransfers
- Krankenversicherung
- Persönliche Ausgaben
- Reiseversicherung
- Ayurvedische Massage
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Bandaranaike International Airport
152 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise per Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Bandaranaike International Airport (CMB) ankommen. Ein Transfer von und zu diesem Flughafen ist auf Anfrage verfügbar. Die Gäste können das Camp mit öffentlichen oder privaten Verkehrsmitteln erreichen. Ein privater klimatisierter PKW / Van kostet 84 EUR inklusive Schnellstraßen-Maut (bis zu zwei Personen, bei 3 Personen 33 EUR pro Person) und die Fahrt dauert 2,5 bis 3 Stunden.
Anreise per Bus
Nehmen Sie den Bus vom Bandaranaike International Airport (CMB) zum zentralen Busbahnhof Pettah und anschließend den Bus Nummer 2 nach Matara (Normalroute) oder den Expressbus nach Matara (je nach Verfügbarkeit). Von dort aus können Sie ein Tuk-Tuk zum Camp in Mirissa nehmen.
Anreise per Zug
Für Zugfahrpläne besuchen Sie bitte die Website der Sri Lanka Railways.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 18% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookSurfCamps.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.