7-Tage Yoga- und Surf-Urlaub in Playa Grande, Guanacaste, Costa Rica

Ein typischer Tag könnte so aussehen:

6:00 Uhr Kaffee

6:30 Surfunterricht

7:00 Surfen

9:00 Frühstück

Freizeit

12:00 Video-Coaching

13:00 Mittagessen

14:00 Surf-Etikette

16:00 zweite Surfsession

17:15 Sonnenuntergang und Getränke nach dem Surfen am Strand

18:30 Abendessen

Sie werden täglich Yoga im Studio praktizieren sowie professionelle Surfkurse erhalten. Das Verhältnis von Surfern zu Instruktoren beträgt 2:1 (abhängig vom individuellen Könnensniveau). Es gibt tägliche Videoaufnahmen der Surfsessions mit anschließendem Coaching sowie Unterrichtseinheiten zu verschiedenen surfbezogenen Themen.

Surfen

Erleben Sie den atemberaubenden vier Meilen langen weißen Sandstrand von Playa Grande mit perfekten Wellen in einer malerischen Umgebung. In den Wintermonaten ist der Wellengang in der Regel kleiner, etwa zwei bis vier Fuß, und die Bucht fängt viele Swells auf und wird nie flach. Das ist typisch Costa Rica: blauer Himmel, klares Wasser, wunderschöne Wellen und überall gute Stimmung.

Yoga

Nehmen Sie am Sister Surf & Yoga Retreat an täglichen Yogaklassen teil, die speziell auf die Bedürfnisse von Surfern abgestimmt sind. Unsere Kurse zielen darauf ab, Erholung und Entlastung für den Körper zu bieten und ihn nach intensiven Stunden in den Wellen zu regenerieren und neu zu beleben. Entwickelt von erfahrenen Surfern, verbinden unsere Einheiten Restorative und Yin Yoga, um den Körper nach Paddeln und Surfen wieder zu stärken.

Surf-Coaching

Die Säulen des Coachings:

• Unterstützung: Wir sind geduldig, engagiert und begeistert, Frauen das Surfen beizubringen. Wir begleiten Sie durch Ihre Surferfahrung, egal ob Sie zum ersten Mal auf dem Brett stehen oder bereits fortgeschritten sind.
• Ermutigung: Das Team ist äußerst geduldig, engagiert und enthusiastisch darin, Frauen das Surfen zu lehren. Erwarten Sie viel Anfeuern und lebhaftes Jubeln von Ihren erfahrenen Coaches und Mit-Surferinnen auf dieser spannenden Reise.
• Stärkung: Beim Sister Surf & Yoga Retreat sind erfahrene Instruktoren darauf spezialisiert, Ihre Surf-Fähigkeiten zu verbessern. Das Eintauchen ins Meer ist eine besondere Erfahrung, die innere Stärke erfordert, Vertrauen in sich selbst und das Überwinden der Wellen mit Selbstbewusstsein und Freude. Bereiten Sie sich darauf vor, Ihr volles Potenzial zu entfalten und eine transformative Surferfahrung zu erleben, die Sie sowohl im Wasser als auch darüber hinaus stärkt.

Anfängerinnen sowie fortgeschrittene Surferinnen sind willkommen. Das Verhältnis von Surfern zu Instruktoren beträgt in der Regel 2:1, abhängig von den Bedingungen und dem Können der Teilnehmenden.