8 Tage Yoga und Privater Kitesurf-Urlaub in Sansibar, Tansania - Stay at Paje by Night Bungalows

Paje By Night ist das ganze Jahr über geöffnet, außer Mitte April und im Mai. Die windigsten Monate sind Juni, Juli, August, September bis Mitte Oktober und Dezember bis Mitte Februar. Von Mitte Oktober bis Dezember sowie von Mitte Februar bis Mitte April gilt die Zeit nicht als besonders windig. Gute windige Tage können jedoch jederzeit vorkommen.

Kitesurfen ist tide- und windabhängig, daher ist es nicht wirklich möglich, einen genauen Tagesplan zu erstellen. Der Kitesurf-Unterricht findet im Laufe des Tages zu einer bestimmten Zeit statt. Jede Einheit umfasst in der Regel zwei Stunden privaten Einzelunterricht im Kitesurfen.

Dieser Yoga-Urlaub umfasst in der Regel täglich eine morgendliche Drop-in-Lektion und eine nachmittägliche Drop-in-Yoga-Lektion, außer sonntags. Der Anreisetag oder Abreisetag hängt von Ihrem Reiseplan ab. Der Unterricht besteht aus einer Kombination von Ashtanga, Poweryoga, Hatha, Yin und Vinyasa sowie Budy Flow (ab Mitte November, wenn Brigitte mit dem Unterrichten beginnt).

Eine 60-minütige Massage im Massagesalon ist ebenfalls im Preis inbegriffen.

Ashtanga-Yoga ist eine intensive, aktive, dynamische, energiegeladene, schweißtreibende und körperlich anspruchsvolle Praxis, die die Synchronisation von Atmung und Bewegungen erfordert. Malika unterrichtet diese Stunden im Vinyasa-Stil. Diese aktiven Lektionen finden am Morgen statt.

Hatha ist ein traditioneller Yogastil, der für seinen Fokus auf körperliche Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) bekannt ist. Die Asanas werden genutzt, um den Körper auszurichten, zu kräftigen und seine Flexibilität zu fördern. Pranayama-Übungen helfen, den Fluss von Prana (Lebensenergie) zu kontrollieren und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Besonderes Augenmerk wird auf die korrekte Ausrichtung des Körpers in jeder Haltung gelegt, was Verletzungen vorbeugen und die Wirksamkeit der Praxis verbessern kann. Hatha-Stunden beinhalten oft Phasen der Entspannung und Meditation und fördern geistige Klarheit sowie Stressabbau.

Yin-Yoga zielt durch lange gehaltene passive Dehnungen auf das tiefe Bindegewebe ab und ist als Ergänzung zu dynamischeren Yogastilen gedacht. Die passiven Haltungen werden meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt und 3 bis 5 Minuten gehalten. Die Muskulatur entspannt sich, wodurch tiefes Gewebe gelöst und die Flexibilität erhöht wird. Yin-Yoga praktiziert man am besten mit einer meditativen Herangehensweise, bei der Spannungen in Körper und Geist gelöst werden und ein tiefes Gefühl innerer Ruhe entsteht. Insgesamt ist Yin-Yoga vorteilhaft zur Verbesserung der Flexibilität, zur Stressreduktion und zur Förderung der Achtsamkeit, wodurch es sowohl für das körperliche als auch das mentale Wohlbefinden wertvoll ist.

Budy Flow wurde von Brigitte, einer der Lehrerinnen, entwickelt. Sie wird von Mitte November bis Ende März vor Ort sein. Es ist eine einzigartige Verbindung aus Yoga, Tanz und somatischer Achtsamkeit, die dazu einlädt, sich mit Freude, Tiefe und Präsenz zu bewegen.

Einige Morgenstunden finden an manchen Tagen auf der Dachterrasse am Strand vom Zanzibarista Coffee House (150 m Entfernung) statt und an den übrigen Tagen in der Shala im Hotelgarten.

Nach dem Unterricht bei Zanzibarista können Sie einen frisch gebrühten Cappuccino oder eine eiskalte hausgemachte Limonade genießen und dabei von Ihrem Lounge-Sitz aus auf die ruhige Lagune des Indischen Ozeans blicken.

Der Rest des Tages steht Ihnen ganz frei zur Verfügung; Sie können ihn mit Entspannen, Sonnenbaden, Schwimmen, Spaziergängen am Strand, Abhängen in einer Hängematte verbringen, und dennoch bleibt Zeit für Ausflüge und zur Erkundung der Insel.

Wichtiger Hinweis:

Bitte beachten Sie, dass es sich bei den Profilen der Lehrerinnen und Lehrer um die aktuellen Lehrkräfte vor Ort handelt. Die meisten arbeiten bereits seit langer Zeit mit ihnen zusammen. Falls Ihre Buchung erst in der Zukunft stattfindet, kann es sein, dass eine andere Lehrkraft unterrichtet. Seien Sie jedoch versichert, dass es sich um eine qualifizierte Lehrkraft handelt. Teilen Sie eventuelle Bedenken bitte zum Zeitpunkt der Buchung mit.