4 Tage Wochenend Auszeit Surf Camp in Matosinhos, Portugal

Entfliehen Sie dem Chaos des Alltags, kommen Sie und erleben Sie ein Wochenende im Caruma Surf Hostel, Casa Riestch Guest House oder Hotel Porto Mar. Onda Pura holt Sie am Flughafen Francisco Sá Carneiro (OPO) in Porto ab und bringt Sie zur Surfschule am Strand in Matosinhos. Sie können auch direkt zur Unterkunft gebracht werden, die fünf Minuten vom Strand entfernt liegt. Tagsüber lernen Sie auf einem der besten und sichersten Strände Portugals wie ein Profi surfen oder genießen die historische Innenstadt von Porto.

Das Surf-Camp umfasst einen Lehrer, der für Surf- und Stand-up-Paddleboard-(SUP)-Kurse verantwortlich ist und Ihnen die besten Spots zeigt, Ihnen die Technik beibringt und Tipps gibt, die jeder gerne wissen möchte. Das Programm richtet sich sowohl an Praktizierende als auch an Personen, die erstmals Kontakt mit der Sportart aufnehmen möchten. Eine perfekte Symbiose aus Natur, Sport und Gastronomie.

Die Onda Pura Surf School präsentiert nun ein innovatives Urlaubsprogramm mit Surfkursen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis an den besten Stränden Nordportugals, kombiniert mit unvergesslicher Unterhaltung in Porto, einer Stadt, deren wunderschöne Altstadt zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Das Hauptziel von Onda Pura ist es, Ihnen das fantastische und spannende Erlebnis des Surfens zu vermitteln.

Zunächst werden Ihnen die Grundlagen der Technik, Meeresbedingungen, Sicherheit und Ausrüstung vermittelt. Darüber hinaus begleitet Onda Pura Sie bei der Einführung und Weiterentwicklung – mit pädagogisch-didaktisch angepassten Methoden. In einer späteren Phase konzentriert sich die Betreuung auf eine vertiefte Analyse technischer, taktischer und körperlicher Aspekte für den Wettkampf.

Beginner

1. Level 1

• Kennenlernen der Umgebung und Ausrüstung
• Erlernen der Paddelkontrolle, Wellenfangen und Gleiten mit dem Körper (Bodysurfing)
• Paddeltechnik, Sitzposition und Drehen verstehen
• Die Welle mit dem Surfbrett erwischen und liegend bis zum Strand reiten
• Ihre Grundhaltung kennenlernen
• Grundlegende Surfhaltung einnehmen
• Gleichgewichtige Gewichtsverteilung auf dem Board lernen
• Sicheres Aufstehen in der Welle und Grundhaltung auf Wellen bis maximal 0,5 Meter
• Wellen ohne Hilfe auf den Foam (Schaumwellen) erwischen
• Gerade bis ans Ufer surfen
• Techniken zum Absprung vom Surfbrett in Bewegung lernen
• Grundlegende Sicherheitsregeln in allen Phasen erlernen und anwenden
• Autonomie auf Wellen bis 0,5 Meter Höhe erreichen

Theorie

• Standort und geeignete Bedingungen für das Surfen erkennen und die Sicherheit anderer Surfer gewährleisten
• Ausrüstung und deren Funktion kennenlernen (Surfbrett, Leash, Wachs und Neoprenanzüge)
• Sicherheitsregeln im und außerhalb des Wassers kennenlernen
• Wellentypen und Gefahren identifizieren
• Gezeiten, Brechzonen erkennen und sicheren Ein- und Ausstieg mit oder ohne Board lernen

2. Level 2

• Alle Kenntnisse des vorherigen Levels beherrschen und anwenden
• Autonomie im Wasser mit oder ohne Board
• Techniken zum Überwinden der Brechzone anwenden
• Auf der Wellenwand surfen, Frontside Drop Turn und Backside auf der Welle
• Paddeltechnik, Liegeposition und Anpassung der Geschwindigkeit je nach Situation
• Board im Sitzen drehen
• Kontrollierte Stürze und effizientes Verlassen der Welle lernen
• Effiziente Haltung und Gewichtsverteilung demonstrieren
• Sicherheit anderer beim Paddeln, Take-off und Ritt gewährleisten
• Eine komplette Welle ohne Hilfe surfen

Theorie

• Besten Durchgang durch die Brechzone erkennen
• Verschiedene surfbare Wellentypen identifizieren
• Ausrüstung verstehen und anwenden

Intermediate

1. Level 1

• Alle Kenntnisse der vorherigen Levels beherrschen
• Take-off auf der Wellenlippe
• Frontside- und Backside-Turn auf der Wellenwand
• Kontrolltechniken für das Passieren der Brechzone
• Richtige Wellen auswählen
• Ausgang aus der Welle nach dem Ritt
• Autonomes Paddeln bei Wellen über 0,5 Meter
• Wellen mit und ohne Hilfe erwischen
• Sicherer Take-off und kontrolliertes Abreiten
• Sicherheitsregeln im und außerhalb des Wassers anwenden
• Position im Line-up halten und beste Wellen auswählen

Theorie

• Meer- und Windbedingungen analysieren
• Wetter, Swell, Gezeiten und Windrichtung verstehen
• Gezeiten zu Ihrem Vorteil nutzen
• Positionierung am Peak mit Referenzpunkten

2. Level 2

• Alle Kenntnisse der vorherigen Levels beherrschen
• Sicherer Take-off von der Wellenlippe
• Drop erlernen
• Richtungswechsel am Bottom Turn
• Frontside- und Backside-Turn auf der Wellenwand
• Effizientes Trimmen auf der Wellenfläche
• Autonomie in und unter Wasser bei Wellen bis 1 Meter
• Wellen selbstständig auswählen

Theorie

• Boardteile und deren Funktion identifizieren
• Finnenarten und deren Nutzung kennen
• Beschädigungen an der Ausrüstung erkennen
• Bedingungen analysieren und passenden Spot je nach Level wählen
• Surfboardwahl an Surftyp, Level und persönliche Voraussetzungen anpassen

Advanced

1. Level 1

• Alle Kenntnisse der vorherigen Levels beherrschen
• Angle, Take-off und Drop ausführen
• Bottom Turn sowie Frontside- und Backside-Trimming
• Cutback ausführen
• Regeln und Prioritäten des Snaking kennen

2. Level 2

• Alle Kenntnisse der vorherigen Levels beherrschen
• Angle Take-off ausführen
• Frontside- und Backside-Trimming sowie Bottom Turn mit Spray
• Frontside Pocket Top Turn
• Frontside- und Backside Roundhouse Cutback
• Beste Surfbedingungen für verschiedene Beachbreaks unter Berücksichtigung von Gezeiten, Wellenrichtung und Wetter vorhersagen
• Kontrolliertes Kick-out bei Closeouts oder am Ende des Ritts

Prinzipien

Onda Pura basiert auf klar definierten Prinzipien. Die Lehrer sind spezialisierte und in Sportpädagogik ausgebildete Fachkräfte mit umfangreicher Surferfahrung. Das Verhältnis von Lehrern zu Schülern beträgt in den Praxiskursen 1:7. Die Materialien sind für alle Lernstufen geeignet. Onda Pura bietet einheitliche Programme und fortgeschrittene Lehrmethoden. Videoaufnahmen werden im Unterricht und anschließend in der Theorieanalyse verwendet. Es erfolgt eine Auswahl optimaler Gezeitenzeiten und Surfzonen, um den Lernprozess zu erleichtern – Gruppeneinteilung nach Niveau.

Material und Ausrüstung

Die Surfausrüstung umfasst isothermische Neoprenanzüge mittlerer bis hoher Qualität mit unterschiedlichen Stärken je nach Saison und Bedarf der Teilnehmer, Lycra-Shirts zur Kennzeichnung der Leistungsstufen, ein Betreuungssystem, das den gesamten Kurs begleitet – vom Anfänger- bis zum Wettkampfsurfen –, sowie Hardboards (Harz und Epoxy) und Softboards (wichtig für den sicheren Einstieg) in verschiedenen Größen zur Fortschrittskontrolle.

Das Team

Das Team dieses Surf-Camps verfügt über umfangreiche praktische und pädagogische Erfahrung, die zur Entwicklung einer neuen Generation vielversprechender Surfer beiträgt. Der Unterricht wird von qualifizierten Sportlehrern durchgeführt, die von der portugiesischen Surf-Föderation akkreditiert sind.

Zeiten

April - September

• 09:00 - 20:00 Werktage
• 09:00 - 18:00 Wochenenden und Feiertage

Oktober - März

• 09:00 - 18:00 Werktage, Wochenenden und Feiertage