7 Tage Disconnect zum Reset Yoga, Surf und Fitness Retreat im Costa Ricanischen Dschungel
Wellness und Surf Retreat in Costa Rica
Kommen Sie mit Del Mar Adventures an einen der artenreichsten Orte der Erde für ein unvergessliches Erlebnis im Herzen des costa-ricanischen Dschungels. Schalten Sie ab vom Lärm, verbinden Sie sich wieder mit dem, was wirklich zählt, und sagen Sie Ja zu einer Woche voller Bewegung, Natur und einer tiefen Verbindung zur Seele an einem der artenreichsten Orte der Erde. Sie werden im Dschungel leben, nicht in seiner Nähe. Rechnen Sie mit Affen in den Bäumen, über Ihnen fliegenden Scharlacharas und Nächten voller Sternenlicht und den Geräuschen der Wildnis.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Tägliches Surfcoaching im traumhaften Matapalo, verbinden Sie sich mit dem Ozean und verbessern Sie Ihre Fähigkeiten
- Tägliche Yogaanleitung, die Sanftheit und Ausrichtung bringt
- Tägliches funktionelles Krafttraining, damit Sie sich beweglich und geerdet fühlen
- Geführte Touren und Wanderungen mit lokaler Expertise, costa-ricanischen Guides
- 6 Nächte Unterkunft in solarbetriebenen Zimmern
- Frische, regional bezogene Mahlzeiten, die die Tropen zelebrieren
- Artenreichstes Ökosystem der Erde mit Tierbegegnungen und unberührtem Nachthimmel
- Flughafentransfer wird bereitgestellt und ist inbegriffen
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
5 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 4
Unterkunft
Ihr Zuhause für die Woche ist Encanta La Vida, das einzige All-inclusive-Ecolodge direkt am Strand in Matapalo. Zehn wunderschön gestaltete, solarbetriebene Zimmer – jedes mit einzigartiger Atmosphäre und absoluter Privatsphäre, die Sie in die Schönheit des costa-ricanischen Regenwaldes eintauchen lassen. Private und gemeinschaftliche Unterkünfte sind verfügbar.
- Privates Badezimmer: Vor Ort hergestellte organische Badeprodukte
- Premium-Bettwäsche: Weiche, 100 % Perkal-Baumwolle
- Private Terrassen: Schaukelstühle, gemütliche Sofas oder Hängematten mit Blick auf den Dschungel
- Solarbetrieben: Nachhaltig gebaut mit umweltbewusster Technologie
- Klimakomfort: Hochleistungs-Deckenventilatoren und Warmwasser
- In Verbindung bleiben: Kostenloses Highspeed-WLAN
- Absolute Privatsphäre: Jedes Zimmer bietet eine einzigartige Atmosphäre und Abgeschiedenheit
- Kulinarisches Erlebnis: Frische, lokal bezogene Mahlzeiten, die die Tropen feiern
Programm
Bewegen, Atmen, Verbinden
Jeder Tag bringt neue Abenteuer, tiefere Verbindungen und transformative Erlebnisse.
Tägliches Yoga
Von Sonnenaufgangsflüssen bis hin zu von Dschungel durchdrungenen Meditationen werden Sie sich im Rhythmus des Landes bewegen und wieder mit Ihrem Körper und Ihrem Atem verbinden.
Surf-Sessions Im Paradies
Fangen Sie Wellen an Matapalos epischen Breaks – egal, ob Sie ganz neu im Surfen sind oder Ihr Können auf das nächste Level bringen möchten, die warmen Pazifikgewässer haben für alle etwas zu bieten.
Funktionelles Training In Der Wildnis
Fühlen Sie sich stark, beweglich und geerdet mit belebenden Kraft- und Konditionseinheiten im Freien, während Sie den Blick auf den Dschungel und die Meeresbrise genießen.
Echte Verbindung
Das ist nicht nur ein Retreat—es ist ein gemeinsames Erlebnis. Kommen Sie allein oder mit einer Freundin beziehungsweise einem Freund, aber gehen Sie als Teil einer Gemeinschaft. Freuen Sie sich auf tiefgehende Gespräche, herzhafte Lacher und spontane Abenteuer.
Tagesplan
Tag 1
- Ankunft am internationalen Flughafen Juan Santamaría (SJO), anschließend ein Inlandsflug nach Puerto Jiménez, danach ein 30-minütiger 4WD-Transfer zur Lodge.
- Einchecken in der Unterkunft (geteilt oder privat in der Encanta La Vida Lodge), ankommen, einen Willkommens-Mocktail genießen und Einführung.
- Eröffnungskreis - Sanftes abendliches Yoga oder Atemarbeit, um nach Ihrer Reise zur Ruhe zu kommen.
Tag 2
- Kaffee, Tee und Früchte
- Surf-Session am Morgen
- Frühstück
- Geführte Naturwanderung / Naturkundetour im nahe gelegenen Regenwald — erwarten Sie eine enorme Artenvielfalt und die Möglichkeit, Wildtiere zu sehen (Affen, Aras, Küstenwald trifft auf Dschungel & Strand).
- Mittagessen
- Bewegung - Krafttraining
- Abendlicher Austauschkreis / gemeinsame Zeit — fördert Verbindung und Reflexion.
- Sonnenuntergangs-Yoga
- Abendessen
Tag 3
- Kaffee, Tee und Früchte
- Sonnenaufgangs-Yoga oder Meditation
- Surf-Session
- Frühstück
- Funktionelle Kraft- / Konditionseinheit im Freien
- Mittagessen
- Freie Zeit am Nachmittag zum Ausruhen, Lesen, in der Hängematte oder für einen Spaziergang am Strand.
- Treffen bei Sonnenuntergang am Strand — vielleicht ein gemeinsames Abendessen oder ein Lagerfeuer unter dem Sternenhimmel (wetterabhängig).
Tag 4
- Kaffee, Tee und Früchte
- Morgendliche Kraftbewegung
- Frühstück
- Surf-Session
- Mittagessen
- Abends: sanftes Yoga
- Abendessen
Tag 5
- Kaffee, Tee und Früchte
- Sonnenaufgangs-Yoga / Dschungelmeditation
- Frühstück
- Surf-Session
- Mittagessen
- Dehnen, Mobilität und Regeneration
- Abendliche Reflexion
- Abendessen
Tag 6
- Kaffee, Tee und Früchte
- Morgendliches Yoga
- Frühstück
- Surf-Session
- Mittagessen
- Dehnen, Mobilität und Regeneration
- Abschlusskreis: gemeinsamer Austausch, Dankbarkeit und das Setzen von Absichten für die Rückkehr nach Hause mit neuer Kraft, Klarheit und Zielsetzung.
- Abendessen zum Abschluss
Tag 7
- Kaffee, Tee und Früchte
- Letzte Surf-Session beim Dawn Patrol
- Frühstück
- Shuttle zurück nach Puerto Jiménez, Flug nach San José (oder Fortsetzung der Reise).
Ausflüge (inklusive)
- Wanderung in der Natur
Lehrer
Maria del Mar Alfaro
Maria has spent much of her life chasing waves and following her heart, transforming a deep love for the ocean into a life of purpose and impact. Her legacy reaches far beyond the shoreline, touching lives through inspiration, education, and connection to the sea.
Sofia Ballard
Sofia’s approach is rooted in the intersection between body and mind. As a strength coach and psychologist, she guides processes that go beyond the physical—working with people who want to inhabit themselves fully and feel rooted through conscious movement.
Nina Manich
Born in the Pyrenees, Spain, Nina’s yoga journey began as a personal search for meaning and freedom. Her 800-hour Jivamukti certification and Trauma-Sensitive Yoga training create safe, inclusive, and healing spaces for transformation.
Lage
Cabo Matapalo liegt an der Spitze der Osa-Halbinsel. Es befindet sich 40 Minuten von Puerto Jimenez entfernt, an der Mündung des Golfo Dulce. Dieses Gebiet ist bekannt für die erstaunliche Konzentration an Wildtieren in Kombination mit wunderschönen Stränden und Buchten.
Die südliche Pazifikküste von Costa Rica ist seit Langem als das abgelegene Juwel Costa Ricas bekannt. Die Osa-Halbinsel, von der die Hälfte durch einen Nationalpark sowie lokale und internationale Privatreservate geschützt ist, gilt als einer der biologisch vielfältigsten Orte der Erde.
Verpflegung
Essen ist immer ein großer Teil unseres Lebens und ein wunderbarer Teil jeder Reiseerfahrung, besonders wenn Sie einen neuen Ort besuchen. Während Sie in der Wildnis abschalten, möchten Del Mar Adventures Sie mit der lokalen Kultur verbinden und gemeinsam mit ihnen neue Aromen entdecken.
Sie lieben es, ein unerwartetes kulinarisches Erlebnis zu bieten. Das Menü ist so lebendig, frisch und farbenfroh wie die Tierwelt und der Dschungel um Sie herum. Von traditionellem Gallo Pinto mit süßen, karamellisierten Kochbananen bis hin zu Kokos-Tico-Ceviche und lokal angebautem Mahi Mahi in Kräuterkruste mit Passionsfruchtbutter wird Sie die lateinamerikanische Fusionsküche begeistern.
Encanta La Vida ist stolz darauf, lokale Nachbarn, Bauern und Fischer zu unterstützen, damit sie Ihnen biologische, frische, lokale Früchte und Gemüse sowie frischen Fisch und Meeresfrüchte anbieten können. Außerdem gibt es wunderbare vegetarische und vegane Optionen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Glutenfrei
- Biologisch
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
- Pescetarier
- Meeresfrüchte
- Laktosefrei
- Vollwertkost
Was ist im Preis inbegriffen?
- 6 Nächte in geteilter oder privater Unterkunft in der Encanta La Vida Lodge, der einzigen All-inclusive-Strandlodge in Matapalo
- Alle Mahlzeiten, Kaffee und Tee
- Tägliche Surf-, Yoga- und Fitnesseinheiten
- Geführte Naturtouren und Wanderungen
- Flughafentransfer von Puerto Jimenez
- Begrüßungs-Mocktail und Einführung
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Alkohol
- Andere Getränke
- Barsnacks
- Trinkgeld
- Ausflüge
- Spa- und Wellnessangebote
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Juan Santamaría International Airport
204 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer inklusive
Puerto Jiménez Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Buchen Sie Ihren internationalen Flug zum Internationalen Flughafen Juan Santamaría (SJO) in San José. Er ist der am besten angebundene Flughafen in Costa Rica. Verfügbare Fluggesellschaften sind Delta, American, United, Alaska, JetBlue und Spirit. Sie benötigen einen Reisepass mit einer Restgültigkeit von mindestens 6 Monaten und einen Nachweis über die Ausreise.
Von dort aus nehmen Sie einen kurzen Inlandsflug mit Sansa Air nach Puerto Jiménez – Ihrem Tor zur Osa-Halbinsel. Die Flugkosten betragen 155 - 165 USD für eine einfache Strecke. Bitte wählen Sie eine Uhrzeit, die vor Mittag landet, damit Sie noch am selben Tag weiterreisen können. Ihr Transfer ist eine 30-minütige landschaftlich reizvolle Fahrt im 4WD zum Lodge.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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