(Geen beschikbaarheid) 7-Daagse 'Move into Balance' met Surf, Dans, Yoga & Healing in Portugal
Deze listing is volgeboekt, ontvang een melding wanneer er data beschikbaar zijn
We sturen je slechts één e-mail en zullen je nooit spam sturen.
Surf, Dans en Yoga Retreat in Praia de Tocha
Surfen, dansen, yoga en nog veel meer leuks zorgen dat je energie beter gaat stromen. Je hoeft geen aanleg te hebben voor surfen, dansen of yoga, en ervaring ook niet. Juist als je nieuwe dingen probeert kun je in je dagelijks leven ook makkelijker meer ruimte en vrijheid ervaren. Blokkades kunnen losgelaten worden. Ben je eraan toe om je hoofd leeg te maken en te landen in je lijf? Dan is deze retraite in een kleine groep in Praia de Tocha echt iets voor jou.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Waarom deze reis?
- Hoge kwaliteit surfles en yogales
- Cacao ceremonie
- Persoonlijke aandacht, gezelligheid en verbinding
- Dans, meditatie en andere healing activiteiten
- Energetische blokkades op lossen en meer vrijheid en ruimte ervaren
- 6 overnachtingen
Niveau
- Beginner
Stijlen
Accommodatie
De retraite vind plaats in het sfeervolle surfhouse Ticket2Surf. Bijzonder is dat je vanuit het surfhouse zo met je plank het strand op kunt lopen. En het ligt ook nog eens maar 2 minuten van het bos en in het centrum. Voor de surflessen maken we gebruik van de surfboards en wetsuits van het surfhouse. En ook kun je gebruik maken van de yogamatjes van het surfhouse met de yogalessen.
Programma
De precieze indeling van het programma hangt af van de surfcondities, wanneer het beste de surflessen gegeven kunnen worden. We bewegen hierin mee met het ritme van de zee.
Surfen: Meebewegen met de zee
De zee daagt je uit to go with the flow. Je kan met golfsurfen eigenlijk niet anders dan in het ‘NU’ zijn, het is een actieve manier van mediteren. Jullie krijgen surfles van Brian. Hij ziet wat je nodig hebt en helpt je om je balans te vinden op je board en in de zee. En bovenal weet hij als geen ander zijn plezier en enthousiasme over te brengen op anderen.
Helemaal zen met geur en meditaties
- Daarnaast kun je deze week dagelijks genieten van meditaties met aromatherapie door energetisch therapeut Mirjam.
Yoga lessen
De dag beginnen met een yogales met uitzicht op zee! Hoe lekker is dat? De yogalessen worden gegeven door Claudia. Zij zorgt ervoor dat de lessen leuk zijn voor beginners en meer ervaren yogi’s. Ze laat je weer voelen dat je je eigen lichaam mag omarmen.
Energetisch werk met dans
Dansen in combinatie met energetisch werk is een gouden combinatie. Mirjam zet dit op een speelse manier in om je terug te brengen bij jezelf. Je gaat loslaten wat jou niet meer dient. Je leert om jezelf neer te zetten zoals jij bent. Jouw licht uit te stralen. Net als met surfen wordt het makkelijker to go with the flow. Het hoofd komt lekker tot rust, wat zorgt voor meer balans. Jullie zullen ook een avond starten met een cacao ceremonie (voor wie wil). Cacao opent het hart en het werkt heel helend om je daarna te laten meevoeren in de dans.
Loslaten, opladen en ontspannen
Mir Balans daagt je uit tot een digital detox en om geen alcohol of drugs te gebruiken. Wanneer je echt meer in balans wilt komen en meer ruimte wilt creëren voor jezelf, dan is het beter je smartphone weg te leggen. Iedereen kan zelf beslissen of ze in eigen tijd wel hun smartphone gebruiken, maar tijdens deelname aan groepsactiviteiten verzoeken we hem uit te zetten.
Instructeurs
Mirjam Potjer
Mirjam was born and raised in the Netherlands, while dancing, acting, and writing. In her 30s, she discovered surfing. Surfing teaches you the importance of moving with energy, seeking balance through trial and error, and listening to everything around you and to your body. Is the fear of a wave that holds you back justified? It’s the same with energy. Sometimes, people no longer feel what is right for them. Mirjam used to struggle with her high sensitivity, but now as a healer, it is actually her strength. She has learned to help people to find their balance through dancing and energy work.
Brian Wirtz
Brian is a surf coach and a life guard, with a post-graduation degree in surf and performance. He sees your strength and will guide you in overcoming challenges, both physically and mentally. He grew up in the Netherlands, but followed his heart to Portugal for the love of his life (Claudia) and the waves. Together with Claudia, he runs the surf house and ensures that everything is taken care of. His talent for cooking comes together with Claudia’s when they prepare delicious vegetarian meals. He also brings entertainment with his guitar, songs, and his humor.
Claudia Pereira
Claudia Pereira leads the yoga classes. In her spiritual and loving way, she ensures that the yoga classes are enjoyable and accessible for everyone. Claudia has the gift of making you feel right at home and welcome, as if you are arriving in a warm bath. Together with her husband Brian, she passionately takes care of providing a delicious breakfast and dinner. Also together with him, she loves to share the spirit of yoga and surf at their surf house Ticket2Surf. She is a native Portuguese speaker, but also speaks Dutch, Spanish, French, and English.
Locatie
De gemoedelijke Portugese badplaats Praia de Tocha is uniek. Het is een vredig vissersplaatsje, waar je innerlijke rust en verbinding kunt voelen onder de mensen. En het is een surfspot waar je de de zee nog voor jezelf hebt en niet tussen andere surfers door moet zien te manoevreren. Fijn om hier het surfen op je eigen tempo te ontdekken. De golven zijn hier vaak goed voor beginners, beter als op de drukkere en bekendere spots. Wat ook fijn is, is dat het een fijn zandstrand heeft en geen rotsen.
Eten
Wanneer je wilt kun je met de groep heerlijk dineren in een restaurant. Ook kunnen we met zijn allen koken. Er zijn volop mogelijkheden en het is eigenlijk altijd gezellig!
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Drankjes
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
Spa behandelingen
Niet inbegrepen, maar los bij te boeken:
- Aura en chakra healingen
- Reiki behandeling
- Aura reading
- Aromatouch behandeling
In de prijs inbegrepen
- 6 overnachtingen in het surf house
- Ontbijt en diner
- Diner in een restaurant
- Onbeperkt gebruik van gefilterd water, thee en koffie
- Surflessen voor beginners
- Yogalessen, alle niveaus
- Workshops met dans
- Begeleide meditaties
- Cacao ceremonie
- Essentiële olie workshop
- Transfer van en naar Porto airport
- Gebruik van surfmateriaal met de surflessen(wetsuit & surfboard)
- Gebruik van yoga matten
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Verzekeringen
- Maaltijden
- Gebruik van een strandhanddoek
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Francisco de Sá Carneiro Airport
102 km
Transfer inbegrepen
Aankomst met de vliegtuig
Boek je vlucht naar Francisco de Sá Carneiro Airport (OPO) ook bekend als Porto Airport. Transfer van en naar Porto airport is inbegrepen in de prijs
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
